cloud sa for 15år siden:

Hei!

Har nå siden mandag holdt meg rundt 10g karbohydrater om dagen, og i dag førstan sjekket jeg om kroppen var kommet i ketose, med ketostix (eller hva de heter). I den anledning har jeg ett spørsmål jeg gjerne kunne trengt ett svar på:

På måling av ketose, fikk jeg mørkelilla farge, som i følge min test tilsier 150 mg/dL ((15) (mmo/L)). Er dette et optimalt resultat? Fikk plutselig en følelse av at jeg har fått i meg alt for lite karbohydrater.

Mvh Mats

arnakristin sa for 15år siden:

Hei,
Fargen spiller ingen rolle, får du utslag så er du i ketose, man regner ikke grader av ketose. Mørk farge derimot kan være en indikasjon på at du drikker for lite vann.
For mest korrekt måling så skal testen tas på kvelden minimum to timer etter siste måltid.