Jeg har vært flink å holde meg unna sukkerfritt godteri og sukker i en uke nå. MEN idag skeiet jeg virkelig ut meg 2 plater Cloetta sukkerfri sjokolade. HALLO!!! Nå er jeg kvalm, har vondt i halsen og magen. Hva var da vitsen med dette?!
Jeg får trøste meg med at det ikke er sukker. Motivasjonen er fortsatt på topp. Jeg bare sitter og klør meg i hodet på hvorfor jeg spiste de...
Ja, ja.. Det er godt å få det ut her, hjelper veldig godt å skrive. I morgen er det en ny dag med nye muligheter, og i kveld skal jeg gå en laaaang tur for å bøte på "skaden":)
Uffda. :p
Har du sett Hitchhikers guide to the galaxy, filmen? På vogonenes planet så har de et rart fenomen der hver gang man gjør noe man ikke skal (i vogonenes tilfelle, tenke selv) så får man en fluesmekker i ansiktet. Blitt sånn med kjipe sjokoladeplater for deg nå?
To hele plater sukkerfritt, det er 100 gram maltitol det! Ikke gå langt fra et toalett i dag og i natt. Bare så det er sagt... STERKT STERKT førende!
Hehe.. Ikke sant.. Tiden vil vise, men det verste er egentlig den grusomme "klumpen" som ligger i halsen min.. usj!!
Du har hatt erfaring med cloetta selv?
Hehe, ja! jeg spiser mye Cloetta. Type 1 plate i uka.
Går bra det, spiser ikke mer enn to-tre ruter av gangen.
Tåler vel en halv, før det blir et helvete i magen.
Auau, jeg spiste en helt plate i løpet av noen timer en gang, og da ikke bare boblet magen fryktelig og jeg fikk diarè, men jeg fikk så vondt i magen at 400mg ibux ikke hjalp..
Håper du kom deg tålelig gjennom natta uten for mye vondt og for løs mage.
Det gikk faktisk helt fint.. Egentlig er jeg litt lei meg for det, kunne godt ha fått en ubehagelig reaksjon slik at jeg ikke gjør det igjen.
Det kom litt "luft" ut men ellers kjente jeg ingenting til det.
Får håpe du blir skikkelig dårlig da så blir det lenge til neste gang ;) neida håper selvølgelig ikke det.
Personlig hadde jeg en fæl opplevelse etter å ha spist en halv plate med Cavalier sjokolade. Våkna på natta og trodde jeg var mat forgiftet. Satt på dass halle natta... :o:o Gikk en stund før jeg skjønte sammenhengen...
Hehe.. Ja, jeg var ikke fristet til å spise sjokolade idag for å si det slik, noe effekt må gårsdagen ha hatt:D. Cavalier fikk jeg også kjempe vondt i magen av, skikkelig avføringsmiddel.
Av og til føles det som man er passasjer i sin egen kropp :) Sukkeravhengighet ER verre for noen enn for andre, og det at du får skikkelig cravings er bare hodet ditt som vil ha mer. Søtstoff kan også dempe og vedlikeholde suget.
Som du nevner så er det lurt å huske på hvordan du hadde det etterpå, siden du trolig (jaja jeg vet jeg spekulerer) får en sånn tur igjen om en uke. Men når du klarer å holde deg så blir det lengre mellom hver gang.
Når du har holdt deg leeenge så kommer du til å tro at du kan smake på ting, og vips er du på kjøret igjen. Så er det på an igjen, med mer selvinnsikt neste gang man tenker at det ikke skader å smake... Det var dagens projeksjon hehe :)
Som ein student i motivasjonspsykologi så kunne eg gitt deg ein stor avklaring ang. driftsteori :p
Men det er som når du er sulten/tørst/kåt. Det er DET som ligger i hjernen din, hjernen din registrerar lavt blodsukker og du får opplevinga av å ha lyst på "noe". Det er alltid litt vanskeleg i starten, men det går betre etter ei veka og to, når kroppen begynner å venna seg til ketose heller enn blodsukkerets bølgjedalar.
Ja, kropp og psyke går som hånd i hanske. Jeg har ikke hatt lyst på noe i ettertid og satser på at det holder seg slik:)
Det hjalp veeeldig å få skrevet det ned her, vil anbefale det til andre som har en liten "sprekk" (det kan jo skje fra tid til annen).
Tusen takk for alle gode råd og innspill:)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
