frkDoug sa for siden:
Hei!
Jeg har gått på ketolyse-kuren i 3 uker nå..fungerer fint for meg :) har gått ned 4,5 kg, deilig! :) Men jeg lurer bare på en ting..for jeg er ikke så veldig glad i all maten som står i boka. kan jeg lage meg en type "egenkomponert" meny,så lenge jeg holder meg innen 15 karber og passer på fett og protein ol? Jeg bruker oppskriftene her inne masse,og har hjelpt meg utrolig mye. Men er dette feil? MÅ jeg følge oppskriftene i boka??
Gerd sa for siden:
Neida, du kan bruke oppskrifter herfra :)
Så lenge du holder deg til karbekvota :D
Oppskriftene i boka er fine å starte med, men å utvide "repetoaret" og variere er veldig viktig for ikke å bli lei :)
frkDoug sa for siden:
Takk for svar! :)
Ja, det er akkurat det,jeg blir lei...:) men har sett (og stjelt) litt av dine oppskrifter, nyyyydelig! :) Så du har "reddet" kuren min, takk!
Bare en liten ting jeg lurer på...de ketolyse-tabbisene, må de taes sammen med mat? For det er ikke alltid jeg spiser 4-5 ganger om dagen..
Gerd sa for siden:
Bør vel tas med mat :ja:
Noen reagerer med magevondt viss de tas på tom mage.
Er nok bare å ta en ostebit eller skinkebit attåt :ja:
frkDoug sa for siden:
Ok! :) flotters! Takk for hjelpa! :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.