#1
Nuttanaldi sa for siden:
Hei.
Regner med at det er forskjell på kli, - har noen noen formening om hvilken som egne seg best for oss?
Kommer det an på hva man skal bruke det til?:confused:
Forskjell på kli?
#2
Supera sa for siden:
Det spørs jo hvor mange kh du skal ligge på og hva du skal bruke det til. Kruskakli brukes i noen lavkarbobrød.
#3
Vettel sa for siden:
Hææ? Trodde kli var trygt, at vi, ja bæsjet det ut! Jeg har nemlig en god dynge kli i oopsiene for magen sin skyld.
#4
Supera sa for siden:
Da håper jeg at du har brukt hvetekli og ikke havrekli... Det er en del fiber i, men også en del karbohydrater vi klarer å ta opp.
100g hvetekli (kruskakli): 18,5 g kh
100g havrekli: 54,6 g kh
Detaljert visning fra matvareguiden.no:
Matvare | Stivelse | Kostfiber | Mono/di
Hvetekli | 10,70 | 42,00 | 3,10
Havrekli | 51,40 | 13,00 | 3,20
(Prøvde å gjøre det ryddig, men forumet kutter ut ekstra mellomrom og tab'er.) Ingenting sakkarose, fruktose eller laktarose, så det kuttet jeg ut.
#5
Vettel sa for siden:
Tja si det du... "haferkleie" står det på pakka, hehe!
google Hafe= havre! gosh!
Merkelig, for denne perioden har jeg gått ned masse i vekt, hehe!
Og weizen er hvete... Da har vi lært litt tysk idag også! (egentlig visste jeg jo at Hafer var havre, men trodde kli var kli da, så sjekket ikke så nøye)
#6
Supera sa for siden:
Du har jo litt friere karbohydratgrense enn meg på ketolyse, men det var litt vel mye stivelse oppi havreklien. Jeg synes hveteklien var ille nok. Men hm, 10,70 + 3,10 blir ikke 18,5... Så da er det vel kanskje litt sakkarose, fruktose eller laktarose i hveteklien?
#7
Kanutten sa for siden:
Jeg har kjøpt noe kli det stod 9.8 karber på pakken.. Husker seff ikke nå hva slags merke..:(
Men det stemmer kanskje ikke?? Sjekk her da..
#8
Supera sa for siden:
Hm, I don't know... Hadde vært greit å få ett svar på dette en gang for alle... Jeg har ikke brukt kli i det hele tatt enda.
#9
Nuttanaldi sa for siden:
hmm, dette var jo ikke til å bli klok av...
Men så godt at dere drevne seniormedlemmer heller ikke vet, da føler jeg meg ikke fullt så dum for å spørre :p
Prøver jo å leve så godt som ketogent, men hadde tenkt å prøve meg på "Nannahs supergode knekkebrød" til påskeferien. Nå ble jeg plutselig usikker på om jeg skal ta sjansen..
:rolleyes:
#10
Ullabulla sa for siden:
Regal Kruskakli inneholder 9 gr. karbo. Jeg vet at Møllerens Kruskakli inneholder en del mer. De har Regal på Kiwi.