#1
Jabba sa for siden:
Jeg lurer på hvor mye fett dere spiste sånn ca pr dag når vektnedgangen var god? altså dere gikk ned i vekt med mer enn 300 gr i uka....:)
Hvor mye fett i "gode" perioder ?
#2
Jabba sa for siden:
Ingen? :)
#3
Vettel sa for siden:
Virker som det er veldig individuelt. Noen må ha litt mindre, andre mer fett.
Dessuten så er det forholdet mellom fett og karbohydrater, som må tas med i beregningen. SAMMEN er de nemlig dynamitt - i feil retning. :)
#4
Jabba sa for siden:
Ja, på ketolyse ligger vi jo på ca 15-20 gr karber til dagen så den er grei. Det er nettopp variablene i hvor mye fett jeg er nysgjerrig på.... :-)
#5
nellie sa for siden:
Jeg spiser ganske lite karber og ganske lite fett nå. Og det funker ikke noe bedre enn med mye fett, for å si det sånn:p Men dette er vel veldig individuelt, tror du ikke? Håper det løsner for deg snart.