Jeg synes å merke at håret mitt tynnes igjen, og at det har gjort det siden jeg begynte med metformin (redd b12-nivået mitt har sunket de siste seks månedene, forsåvidt).
Hårtapet begynte tidlig i tjueårene, før det hadde jeg tjukt hår. Jeg tror det er en kombinasjon av hormonforstyrrelser, uvettug veggiskosthold i flere år, og kanskje også litt mishandling av hår :rolleyes:.
Jeg har fått skrevet ut resept på Yasmin p-piller for pcos, som også skal virke posistivt på fortynnet hodehår.
Jeg søker med jevne mellomrom på nettet for å finne ut om det finnes ekstra tiltak jeg kan gjøre for å fremme hårveksten, men kaster meg ikke på hva som helst før jeg vet hva det er og om det fungerer. Ser stadig at de f.eks på lommelegen anbefaler dette, gjerne i kombinasjon med Yasmin eller Diane. Men jeg har så langt funnet lite empiriske bevis på at det faktisk fungerer.
Jeg ser på recrea forte sine nettsider at middelet først og fremst er tiltenkt arvelig hårtap, men så vidt jeg forstår er arvelig hårtap også hormonelt hårtap. Nå må dere gjerne arrestere meg, mulig dette bare er noe jeg har innbildt meg, men er ikke hårtap hos menn en konsekvens av litt høyere testosteron/androgen-nivå enn hos de som beholder manken? Da tenker jeg at det arvelige hårtapet også er et arvelig hormonbilde?!
Hårtapet mitt er jevnt. det er tynnet ut over det hele, ser det er litt ekstra tynt i tinningene og foran, og tykkest, fra øre til øre i bakhodet. Som en mann omtrent :p.
Ja, det jeg skulle fram til; er det noen som har noen erfaring å dele ved bruk av recrea forte? Gjerne i kombinasjon med Yasmin/Diane. Funker det? Og ikke minst, hvor mye koster det? Har lett og lett, men finner ingen priser, verken i felleskatalogen eller ellers.
Nå har jeg ikke prøvd Recrea Forte.... men tenkte bare å tipse deg om et kost tilskudd jeg har fått veldig god hjelp av: Arcon tisane (den for kvinner).
Mistet masse hår en periode..over flere år faktisk, og hestehalen ble pistretynn. Etter ca 4 måneder nå på Arcon Tisane ser jeg klar forbedring, mye mindre som faller av og håret virker allerde tykkere.
Husker selvsagt ikke hva jeg betaler for de pillene da, men tror det er ca 350 for en mnd forbruk.
Dårlig med respons her :p. Jeg har nå funnet ut at de koster skjorta! Og da snakker vi skjorte av dyreste kvalitet og merke ...
Så, jeg kom over denne, og samtidig googla den, og leste omtrent alt jeg kom over fra foraer og blogger om den, og det ser ut til at folk har god erfaring, og har merket litt hjelp av den, både på at håret vokser fortere og at det får tilbake litt glans. Jeg vil jo gjerne ha litt mer lengde på håret også, sto lite om det hadde blitt tjukkere, da. Men flere nevnte at håret så sunnere ut.
Noen som har prøvd :snill:?
Jeg har kjøpt den, da Det var ganske billig, faktisk.
Jeg er ikke av typen som bare kaster meg på en hype, og selv om jeg har prøvd en del ting for håret mitt, så har jeg ikke prøvd absolutt alt, ikke uten at noen jeg kan sammenligne meg med kan si at det hadde en effekt i alle fall.
Men så vidt over 75 kr i måneden kan jeg jo leve med.
Hei, jeg ser at det står mye bra om recrea forte. Har akkurat for ca en måned siden begynnt med det, så jeg venter spent for å se om den virker. De sier det kan ta opp til 8 måneder, stemmer det?..Mistet pløtsligt masse hår, har vært hos lege som tok mange tester og fant inget galt med meg...har tom vudert at gjøre som mange gjør med småbarn, dv snagge det for en tid imens/håp på at det skal bli bedre...så vis noen kan komme med tilbakemeldnig om dette produktet, blir jeg veldig taknemlig.
Har ingen anelse. Hadde helt glemt denne tråden, og håret mitt er fortsatt tynt, men ser at hårtap for meg stort sett er parallelt med stress. Samt at jeg har jodmangel, og så fort jeg slutter å ta jod, så røyter jeg som bare det.
Men ... snagge ...? Snagga? Er du svensk? Mener du skinne, altså barbere av alt sammen, rett og slett?
Ja, har brukt samme mengde (Lugol's, to dråper to ganger om dagen). Men jeg har gått i noen perioder uten. Ser ut til at det fører til at håret tynnes ut og neglene blir tynne ...
Jeg leste nylig en artikkel om dette med at om man klipper håret kort, blir det tykkere... mamma gjorde det på meg - uten at hun visste at det skyldtes at jeg nappet hår selv... spesielt når jeg satt å leste... men det fungerer altså ikke å barbere seg, håret er jo det samme fra de samme hårsekkene.
Håper du finner en løsning Photo, har en venninne med samme problem...
Ja, det der er nok en myte. Jeg ser uansett ut som en tulling med kort hår, så det er uaktuelt. Det er ikke så kritisk tynt at jeg ikke overlever. :) Har kjørt en runde Nisim nå, samt at jeg er nøye på jod-en og hodebunnsmassasje, for jeg begynte å røyte noe fryktelig (igjen) etter at jeg gikk en god del ned i vekt etter en operasjon i spiserøret, og det har begynt å spire og gro igjen alt. Men sånne "innhentinger" har jeg jo opplevd før. Det blir aldri tykt fordetom. Det bare normaliserer seg innenfor noe sånn passe akseptabelt. :o
Det med at det oppleves at håret blir tykkere når man snauer det helt, er fordi da vokser jo håret ut med lik lengde igjen.
Så det har ingen effekt på å få mer hår/flere hårsekker/tykkere hår nei.
Det er 2% lugol's du bruker? Hvor mange mg iodine/iodide gir en dråpe? (Det er så mye mygel og feilmerking på de oppløsningene at det er noe vanvittig...)
Ok? Jeg aner ikke ... :o Flaska er håndtert litt for mye, så nesten all skrift er borte. Men hva mener du med mygel og feilmerking? Og hvor mange mg skal eller bør en dråpe gi? De ser i alle fall ut til å hjelpe den grad at det virker som om hårtapet bremser seg en del når jeg begynner på det igjen, etter perioder uten.
Jeg mener at 2% og 2% ikke alltid inneholder like mye jod... Det varierer mellom merkene.
En del bruker metoden oppgit i Wikipedia som den opprinnelige måten å regne ut på (bruker kun I2-mengden for å sette prosenten) andre bruker totalt jodinnhold (lugols inneholder KI + I2) for å sette %. Den eneste måten å holde rede på hvor mye man får i seg om man ikke konsekvent handler fra samme produsent (jeg går ut ifra at en og samme produsent ikke vakler mellom de ulike måtene å oppgi prosent på) er å se på hvor mye jod en dråpe gir fra den flaska man har handlet ...
Den jeg bruker gir 6,25mg jod (I2+K fra KI) pr dråpe... og selges som 5% ... Noe som er "riktig" utregning såvidt jeg kan se. (Ref Wiki.) en.wikipedia.org/wiki/Lugol's_iodine
Denne varianten bruker totalt jodinhold (Se nederst på siden for jodinnholdet pr dråpe ifht den prosenten de oppgir...) www.altcancer.com/products/lugols-iodine
Med denne utregningen vil original 5% tilsvare "uoriginal" 15%... og uoriginal 2% vil nesten være skittent vann i fht original 2 %
Ikke nok med det - fasongen på drypperen vi bidra til å avgjøre hvor stor en dråpe blir...
Ja, jeg har forsket litt på dette... Blant annet inspirert av deg begynte jeg med jod-tilskudd og med autoimmun stoffskiftesykdom er det mange advarsler ute og går, så jeg har vært forsiktig og OBS...
Merker du noe forskjell på håret ettersom hvilke hårprodukter du bruker ellers? Tenker spesielt på sjampo.. Jeg røyter som ei bikkje hvis jeg bruker sjampo med SLS. Mistenker også at balsam og andre produkter med silikon gjør at jeg mister mer hår, men er ikke sikker.. Siden du har lest mye på nettet er du sikkert klar over dette da, og er det hormonelt er det vel begrenset hvor mye man kan fikse med hårprodukter osv..
Jeg har noe gammel shampo med og noe ny uten og kan vel ikke si jeg merker den store forskjellen. Men jeg røyter også (mye) mer under stress - enten det er følelsen av stress, eller fysisk stress (som oppblussing i sykdom). Da jeg pugget til sertifisering den siste måneden kunne man se det på golvet.... :cool:
Greit nok at hovedårsaken er hormonene, men jeg ser ingen grunn til å "hjelpe til" gjennom å (forstette å) bruke dårlige produkter...
Hmm ... Ok. Takk! :) Jeg har bare den samme Lugol's-flaska som Leif Ims bestilte til et apotek for meg for halvannet år siden, så den er drøy. Har Lugol's flere styrker? Jeg heller over litt i en pipette-flaske jeg har kjøpt på apoteket. Ganske standard. Jeg har nok dessverre vært litt sånn "ferdigforsket" en stund. Ikke i den forstand at jeg er ferdig utforsket, på ingen måte, men sånn å forstå at jeg har forsket så innmari mye på egen kropp at jeg måtte gå litt i dvale, for det ble for mye.
Nei. Merker ingen forskjell. Har prøvd et utall forskjellige eco-shampooer over tid, og det har null og niks å si. Redken Extreme er en av få hårpleieserier som håret mitt holder ut med på sikt, alt annet kan være passe greit gjennom en måned eller to, og så er det som håret mitt blir lei og flater ut, bokstavelig talt. Går alltid tilbake til Redken. Og Nisim noen runde nå og da. Tror nok dessverre begge inneholder SLS. Men jeg mister ikke mer eller mindre hår avhengig av shampoo. Det holder seg jevnt tynt som det har gjort i noen år, men så kommer det en stressperiode, vektnedgang, jeg glemmer å ta kosttilskudd eller spise nok etc, og jeg røyter som bare det.
Jeg begynte å miste hår da jeg var 16 år, og det går bare den vegen. Det er utrolig frustrerende, men det virker noe stabilisert nå. Legen sier jeg bare må leve med det. Utrolig provoserende utsagn, etter å bare ha tatt noen få blodprøver av b-vitamin og homocystein eller noe sånt.
Jeg har brukt nisim i et par år, og kommer til å fortsette med den, da den også er mild for hodebunnen. Bruker også nisim hårspray.
Plukket opp diverse ting her i tråden.. Jeg har ikke noe som tilsier pcos, men kan jeg likevel ha forhøyet testosteron og at det kan være årsaken?
Om hårtapet er arvelig, så ser jeg ikke hvem jeg skulle ha arva det ifra..
Og så dette med jod.. hvordan vet man egentlig at man har nok jod? spiser fisk et par ganger i uka.. Prøver iallefall.
Og ang SLS, er d d samme som ammonium laurate sulfate?
ammonium laurate sulfate er ALS - en "slektning" av SLS.
Jod er mest kjent for å være nødvendig i stoffskiftet og "dagsverdiene" er satt ut fra stoffskiftets behov alene. i vesten regnes 150 µg som adekvat døgnmengde, mens i Japan spises det opp mot 10-12 mg daglig (nesten 100 ganger så mye... Japan ligger på "bunnen" av brystkreftlista. )
Har man lav jodstatus vil man ofte få symptomer på lavt stoffskifte. (Hårtap er ett av lavt stoffskiftes mange ansikter.)
Men jod er også aktivt i hud, eggstokker/testikler og brystvev. En bra jodstatus er ansett å kunne bekjempe fibroser i brystvev/vagina, cyster på eggstokkene og også kunne redusere prostataproblemer hos menn. Fibroser og cyster er ofte vanlig før brystkreft/eggstokkreft. Ankdoter tilsier at jodmangel kan bidra til menssmerter.
For å kunne benytte joden i soffskiftet skikkelig trenger man først og fremst nok selen og nok magnesium.
Jod er mest tilgjengelig i tang, torsk og tilskudd. Men uten å spise tang eller tilskudd er det vanskelig å få i seg mye jod.
Hei! En måte å sjekke hvordan det står til med jodstatusen i kroppen, er å se hvor lenge en jodflekk på huden blir værende. Er den borte i løpet av 24 timer, har du lite jod/bruk for tilskudd. Holder flekken i 1-2 døgn, har du OK jodstatus. Jod tas opp gjennom huden, også, ikke bare gjennom magen/maten. Jod og selen må følges; mye jod med mye selen, og lite jod med lite selen. Jeg smører apotekjodsprit på mageskinnet, på et ca 10 x 20 cm stort område, spiser en selentablett og 4-5 stk paranøtter ANNENhver dag, som en kur dannogvann..
Enig med deg om viktigheten til jod og selen, men IKKE i at jodflekkmetoden er bra. Jeg har sølt jod (lugol's) på badet og det forsvinner innen 24 timer fra både flisfuger og hvit porselensvask, selv om flekken ikke lar seg fjerne med skrubbing. Så konklusjonen min er at dette antakelig er mer avhegig av fordamping og hudfett enn av metning.
Kan også legge til at jeg har brukt lugol's i sammenheng med selen i ett år nå og fikk jodmåling i døgnurin med "ekstremt høy" (les: unormalt høy) jodstatus og det på tidspunkt hvor flekktesten fremdeles ikke ikke holdt 24 timer.
Så jeg vil si, bruk gjerne jod i små mengder og med selen til, men ikke bruk flekktesten for å avgjøre om man trenger mer eller mindre....
Kom tilbake til den tråden her igjen da jeg søkte på Recrea forte. Har igjen en periode hvor håret tynnes mye, men jeg er midt i eksamensorkanen og det tar på ...!
Har også tatt biotin en stund, som jeg leste en del på nettet om at skal være viktig for å optimalisere hårvekst, og både jeg og venninna mi som pleier å stusse meg i blant mente at det kom en haug med nye hår, men det avtok, og nå er hodebunnen like myk og uten ny tilvekst igjen ... Kan kanskje også ha sammenheng med at jeg halverte dosen biotin til anbefalt dagsdose? Ikke vet jeg ...
Men igjen vurderer jeg recrea forte, jeg bare aner ikke om det er noe for meg. For det går jo på arvelig hårtap. Likevel tenkte jeg på det at både min oldemor og min tante på farssiden mista ALT håret, men det var flekkvis og etter fødsel, så det er kanskje ikke særlig relevant.
Jeg har alltid gått ut fra at jeg har min fars hår ettersom vi begge er blonde og, opprinnelig for mitt vedkommende, har hatt veeeeldig mye hår (altså nordisk tynne hårstrå, men innmari mange av dem), men han har, i en alder av snart seksti, ikke så mye som en vike å snakke om.
Min mor derimot, har blitt tynn i håret, litt sånn som meg - det vil si jevnt over, men mener også at det for alvor begynte å skje etter at hun hadde ammet meg. Men hun er veldig mørk i håret, så jeg har der igjen gått ut fra at jeg ikke har "hennes" hår rent sånn genetisk ...
Dette er ikke lett. Jeg kjenner på desperasjonen fortsatt, og så og si daglig ser jeg langt etter folk med normalt tykt pent hår og skulle ønske det var meg. Sukk. Dette håret, altså ...
Poenget mitt er at jakten ikke er over. Takket være noe jeg så Smgj skrev tidligere, har jeg også begynt å ta joddråpene og selentablettene samtidig (noe jeg ikke gjorde før, av en eller annen grunn), og krysser alt jeg har for at det skal ha noe å si! Skal også ta en runde til med Nisim. Men vurderer altså recrea forte, for nå har jeg forsåvidt råd til det ...
Kan forresten manglende d-vitamin ha noe med hårtap å gjøre? Var uten d-vitamin i to uker (forsinket bestilling fra nettet), og kjente det i alle fall på det meste annet ... (Konsentrasjon, humør etc).
D-vitamin har iallfall mye å si for immunforsvaret og derigjennom på generelt organismestress. Stress = at det håret som har tenkt å falle de nærmeste månedene bestemmer seg for å falle raskere, etter min erfaring ... :(
At du tar jod & selen "samtidig" (som klokkeslett) tror jeg ikke har så mye å si, men det bør være "samtidig" som helst samme uke/samme dager iallfall.
Men Photo... Du tror ikke det er eksamensstress som tar håret nå da? For min egen del så røyter jeg altså MYE mer når jeg stresser over lengre tid.
Ah. Ja, det har jeg gjort hele tiden. :) Men jeg tar jo dagens første vitaminer (biotin, d-vitamin og selen) sammen med jod, så da ble det sånn. (Tror jeg ikke gjorde det før fordi jeg tok sink først på dagen, men har ikke merket noen forskjell med og uten?!)
Joda, eksamensstresset gjør sitt. Poenget er vel at jeg fortsatt har et tynt (pun intended. :p) håp om å få et hår som tykkere generelt - som jeg hadde fram til tjueårene! Om det er mulig, aner jeg ikke. Men det hadde vært ok om jeg i alle fall klarte å komme over den kneika jeg har vært i sikkert ti år.
Folsyre har jeg aldri tatt annet enn i b-vitaminkompleks. Som det hårvitaminkomplekset jeg så jeg lenka til (hårkontroll, som inneholder: Hirseekstrakt 200 mg, Bambusekstrakt 93 mg hvorav silisiumdioksid 70 mg vitamin C 60 mg Niacin 30 mg Pantotensyre 15 mg L-Cystein 10 mg Vitamin E 10 mg Sink 7 mg Mangan 5 mg Kopper 1000 mcg Vitamin A 540 mcg Biotin 200 mcg Folsyre 200 mcg Selen 20 mcg) tidligere i denne tråden. Folsyre skal jammen sjekkes ut!
Takk for det! Er det ikke piller? Hvorfor har du ikke brukt dem? Jeg tror jeg må lese meg litt mer opp på det først, for å se om det virkelig kan være noe for meg ...
Det er er middel man masserer inni hodebunnen.. Behandlingen er livslang, derfor velger jeg å ikke bruke det.. Orker ikke det stresset resten av livet.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
