Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Tyggis, pastiller, drops osv.

#1

Etram sa for siden:

Hei!

Jeg har nettopp begynt på ketolysekur, mens savner tyggisen.
Er det noe annet av pastiller etc som kan spises? (utenom Ifa)
Jeg har funnet sukkerfrie Läkerol pastiller med totalt 90 g karbo, men av dette er alle 90 g sukkeralkoholer. Går det bra da? Den inneholder også sorbitol, noe jeg har hørt fungerer på samme måte som karbohydrater. Hva er egentlig sorbitol og hvor mye av det er "lov"?

Håper det finnes noe jeg kan fortsette med. Det hjelper meg å kutte ut søtstoffer, og hele tiden "putte noe i munnen" :p

#2

Gerd sa for siden:

Viss du scroller helt ned på siden her, så finner du flere tråder med samme spm. ;)

Sorbitol skal ikke brukes på ketolysekuren., Står hvorfor i boka (har ikke den foran meg nå)

Men selv om drops osv er sukkerfritt, så er det søtstoff i det. Og spiser du det, så kutter du ikke ut søtstoff ;)

Når jeg hadde de værste "flagene" med søtbehov, spiste jeg mat.
Og følger du kuren, spiser når du er sulten, spiser deg passe mett, så vil faktisk mye av søtbehovet bli borte

:)

#3

Jabba sa for siden:

Det er kommet noen nye IFA på markedet - med smak av bær hvis jeg ikke tar helt feil.....er det noen som har testet ut dem???

#5

arnakristin sa for siden:

Hei,
Her er en tråd der jeg har samlet sammen litt informasjon om lavkarbo og der finner du bl.a. en lik til tråden ”Unngå å bli lurt av søtstoffer”
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Husk at søtningsmidler kan trigge søthungerer. Får du i deg nok fett i løpet av dagen så skal du slippe å være fysen på noe søtt. I tillegg så er det mange av oss som må jobbe med den mentale biten for å få bukt med uvanen å skulle putte noe i munnen hele tiden…

#6

Etram sa for siden:

Jeg har faktisk merket at noe av søtbehovet har forsvunnet allerede (etter snart en uke), så det tyder jo på at det går rett vei! Tidligere når jeg hadde lyst på noe godt, tok jeg heller en tyggegummi og glemte bort hele lysten på noe søtt. Min måte å kontrollere det "mentale-suget" ;)
Men takk for hjelp! Jeg får rett å slett bare spise meg mer mett etter hvert måltid og ha en Ifa i lommen i nødstilfeller! :p

Og arnakristin; jeg skal sette meg ned og lese igjennom alle linkene som ligger på den siden. MYE god informasjon ser jeg!! Takk! :)

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.