mona1 sa for 15år siden:

Heisann,
Startet opp 4. jan sammen med min mann. 2 kg første uka og 1,3 kilo til etter det ( altså etter 6 uker). Jeg har vært i ketose hele tiden. Jeg trener noe og går minst 1 time tur om dagen. Teller karboer er aldri over 15. I perioder har jeg godt opp i vekt for så å ta av igjen.
Er det noen som kan hjelpe ? Er 15 karber for mye for meg ? Har nå spist mer fett, ingen søtningsstoffer og legger på meg.
Har slanket meg noen ganger før og vet at kroppen min klarer seg lenge uten mat...
Hjelp, trenger råd !!!!
Hører med til historien at min mann, som spiser det samme som meg, går ned 200-300 gam i døgnet :rolleyes:

nellie sa for 15år siden:

Gikk du ned eller opp 2 kg første uka og 1.3 kilo etter det?

StegforSteg sa for 15år siden:

Husk nok veske (vann) :)

mona1 sa for 15år siden:

Jeg gikk ned 2 kilo første uken, så tilsammen har jeg gått ned 3,3.

nellie sa for 15år siden:

så bra da:) kroppen min stoppet helt opp mellom uke 4-6, men så løsna det igjen. kroppen din trenger litt tid:) Mannen din er jo mann, så han kan du ikke sammenligne deg med.

ned10kg:) sa for 15år siden:

Eg hadde det slik som deg. De 2 første vekene hadde eg gått den 3.5 kg. Så gjekk vekta litt opp de neste 2 vekene.. var kjempe frustrert.. var i ferd med å gje opp.. men uke 3 gjekk eg ned 900 gram. stor fornøyd med det. motivasjon på topp igjen:) Skal du ned mye? Slik som meg som skal ned 10 kg så går det litt sakte nedover.. men det går nedover ein gang:) Det virka jo de første 2 ukene. Da virker det resten og tenker eg:) Masse lykke til!!

Skippy sa for 15år siden:

Helt normalt at vekta "sjangler" seg nedover. Lag deg en graf så ser du at totalt sett så går det nedover, mer eller fort/sakte.

Monicah sa for 15år siden:

du må passe på å få i deg nok vann, nok fett! , spis når du er sulten. du bør ikke ligge under 15g karbo. du må være flink å spise salat og grønnsaker så kommer du lett opp i 15 g karbo. er det vanskelig å spise nok fett så tilsett cocosa i te/kaffe, lag deg eggemelk, spis avokado, finn fete matvarer som du kan spise. blir som sagt aldri nok fett:) håper det løsner for deg:)

mona1 sa for 15år siden:

Tusen takk for svar. Godt å høre at andre har slitt også.
Ja, jeg skal ned en del. Skal ned 20 kg tenkte jeg. Da da vil jeg veie 50kg og ha bmi på 22,22. Men jeg har tenkt til å bruke ett år.

Muff-muff sa for 15år siden:

Kroppen er ganske finurlig - i bunn og grunn er den et fantastisk maskineri som til enhver tid prøver å oppnå stabilitet. At du først går ned (en god del) og så stopper opp er helt normalt, som mange her har påpekt.

Ikke tenk platå eller stress med vektnedgangen før den har stått stille veldig lenge. Kanskje du er en av de som burde veie deg en gang i måneden?

tangoto sa for 15år siden:

Hei!

Jeg skal ned 26kg og har gått ned mindre enn deg - 2,8 kg siden 4.1, så gratulerer!! ; ) Måler du deg? Har målt meg ett sted, rundt navelen, og gått ned ca 17 cm der! Da må det jo skje noe..??

Mannen min går også på lavkarbo - har blitt en livsstil for oss - og han går alltid mye mer ned enn meg.. Vi spiste lavkarbo tidligere et halvt års tid og gikk ned masse - men opp igjen da vi på bryllupsreisen som var på sommeren 2009 og frem til julen 2009 ikke var konsekvente lenger eller bevisste nok.

Ellers hjelper det å lese at flere har stått stille, og særlig som Nellie skriver, at det løsnet etter 6 uker - da satser vi på det, ikke sant??

Lykke til, vi biter tenna sammen ; )