#1
RoNoHa sa for siden:
slett
Går ikke ned i vekt
#2
arnakristin sa for siden:
Hei,
Har ikke noe greie på ”the anabolic diett” så ikke akkurat sikker på i hvilken ende av lavkarbo du er.
Jeg har laget en trad med informasjon om forumet og lavkarbo beregnet på nykommere i lavkarbo verdenen: forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Du sier du ikke greier å kutte ut pepsi max, det høres faktisk bekymringsfullt ut – søk på aspartam så får du i alle fall litt å tenke på helsemessig. Nå spiser jeg ketogent og min erfaring er at om jeg får i meg nok fett i løpet av dagen så er søtsuget ikke-eksisterende.
I tillegg til pepsi max så kan også tomat være en såkalt partystopper. Hamburgerdressing: mange kjøpedressinger inneholder mye kh. Synes også at det er litt lite fett, kylling er jo ikke akkurat feit mat.
Her finner du trendingsdelen av forumet:
forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25
#3
Homer Simpson sa for siden:
Hvis jeg har forstått det riktig så er dagsinntaket ditt:
Protein: 304
Fett: 291
Karbo: 22
Kcal: 3925
Jeg tror nok at du spiser for mye protein og kanskje også for mye generelt.
Er du inaktiv holder det med 1 g protein pr kroppsvekt, trener du voldsomt må du kanskje ha 2 g. Siden du ikke trener skulle det holde med ca 115 g protein pr dag. Det høres kanskje lite ut, men har du problemer med å bli mett kan du bare pøse på med fett.
Jeg la merke til at egg ikke var med i oversikten din. Hvis du ikke er allergisk, så er det en utmerket matvare å ha med.
#4
nellie sa for siden:
The anabolic diet er vel en diett for folk som ønsker å bygge muskler?
Altså folk som trener MYE og hard styrke?
#5
Kitt sa for siden:
Vel, han sier jo at han ikke trener og er veldig lat, så.....
den kan nok brukes på til andre ting også!;)
#6
nellie sa for siden:
Det jeg tenkte på er at den dietten så skal man jo spise endel protein sånn for å bygge muskler fort:p Og da er det litt dumt å gå på den hvis man ikke trener.. På en måte.
Hvis man ikke skal trene så er det kanskje bedre å gå for ketolyse eller atkins eller noe hvor hovedfokuset er masse fett.
#7
Kitt sa for siden:
Ja, Homer nevner at han spiser for mye proteiner. Får se hva han svarer etter hvert!:)
#8
Photobscura sa for siden:
Jeg ser du drikker halvannen liter pepsi om dagen. Det er VELDIG mye, og ikke bare kan det være et hinder for nedgangen din, men veldig veldig usunt! Du får i deg store mengder aspartam som er et søtstoff som oppfører seg veldig ustabilt i kroppen, og faktisk en nervegift. Det er rapportert bivirkninger som synsforstyrrelser, lammelser, muskelsmerter, hårtap, hudeksem etc ved stort inntak av matvarer som inneholder aspartam, og halvannen liter vil jeg si er et stort inntak! Hadde jeg vært deg hadde jeg kuttet kraftig ned, aller helst kanskje helt -i hvert fall i hverdagen!
#9
heihei2 sa for siden:
Jeg gikk på allipillene i en mnd. Første 11 dagene gikk jeg ned 2 kg, jeg leste at folk hadde gått ned 8 kg på 2 uker :O what? det ville jeg å få til! sta som et esel kjøpte jeg en pakke til. 14 dager 14 kg(13,4 kg) raste som fy.
jeg tok 9 piller om dagen :O
Jeg var dum som et brød men for det første ble jeg dumpa, og for det andre så har jeg prøvd omtrent alt av slanketabletter. Har slanket meg siden jeg var 14 år , sluttet i sommer - høst å begynte igjen.
ingen piller bortsett fra alli har funket på meg. jeg er storfornøyd , enda jeg skulle bli slank i en himla fart .
Nå går jeg på de i 3 mnd for å ikke legge på meg igjen å håper det ikke kommer mer på denne kroppen.
alli er verd å prøve.
Jente 17
#10
arnakristin sa for siden:
Hei,
Her på forumet anbefaler man ikke slankepulver eller piller, bortsett fra det som er rekvirert av lege.
Her har du noen tråder vedrørende Alli – Alli og lavkarbo/høyfett kosthold er ikke akkurat forenelig.
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25862
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27648
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=28130
Her inne anbefales det varmt med ren mat, mye fett og lite kh. Dersom du er interessert i et sunt kosthold som lavkarbo så kan du jo begynne å lese denne tråden her: forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Hvorfor spise piller når god mat gjør samme nytten…