Offshoreberta sa for 15år siden:

Hei.
Er det noen som har erfaringer med å trene på sånn Vibromaskin??skal visst være bra:) Er hjemmemaskiner brukendes?
Abtronic X2(kjøpes på Tv.shop)....funker dei,eller ikke sterke nok til hjemmebruk?
Håper på noen tilbakemeldinger ,da det frister litt......:))

Grovsnus sa for 15år siden:

Når du ser de kroppene de maskinene er påhengt, så må du ikke tro annet enn at det ligger 100-vis av timer på helsestudio bak.
hadde de maskinene vert SÅ effektive hadde hvert eneste ukeblad og tabloidavis vert fulle av sensasjonsartikkler om effektiviteten.
Det eneste de maskinene slanker er lommeboka di.
Nei, rett kost og moderat mosjon er saken. Og de gir deg ikke bedre kondis.
Mvh Grovsnus

Kanutten sa for 15år siden:

Jeg hadde en slik en, men fikk bare støt i meg hele tiden! :lol: IKKE godt!

Amereta sa for 15år siden:

Jeg trente vibrasjonstrening på Resonace en stund, og det er veldig effektivt hvis du trener 3 dager i uken på vibrasjonsmaskinen + kondisjonstrening.
Man må selvfølgelig bli vant til vibrasjonen, men etter noen treningstimer går det over. Jeg anbefaler det, men gjør det på et senter. Jeg tror ikke hjemmemaskinene kan sammenlignes med de man får på et treningsenter.

loone sa for 15år siden:

Ser at det er lengesiden det er skrevet her. Men, jeg har i alle fall gode erfaringer med min abtronic x2. Brukte den i 4 uker ifjor og på de ukene gikk jeg ned 11 cm i magemål og 3,2 kg. Spiste lavkallorimat. Men nå har jeg begynt å bruke den igjen, er på 5 dagen idag og har gått ned 1,2 cm i magemål hittil:) Jeg bruker den rett før trening, skal begynne å ha den på trening. Men det gjør VONDT, så må bli vandt med den først:p

Paris sa for 15år siden:

Men er det sånn at du får frem six-packen? Vil ha slik mage :flau:

loone sa for 15år siden:

Magen min har ikke noe six-pack enda:p Da må man trene bort fettet, og der er det hvertfall 10 kg som må bort før noe synes her i gården:p Men den øker muskelmassen, som gjør at forbrenningen øker. Så i kombinasjon med kondisjonstrening er den kjempeflott:D Mener i alle fall jeg :)

Paris sa for 15år siden:

lyst å ringe å kjøpe:p

emgra sa for 15år siden:

Bare ett tips. Den derre abtronic koster jo over 1000kr. Jeg fant en som var prikk lik på Siba (kvadrat, stavanger) til bare 299,- Når den kosta så lite, så måtte jeg bare prøve! Jeg er ganske overbevist på at den gir resultater, men den er grapsete med det "glidemiddelet", og den er egentlig ganske vanskelig å ta på. Jeg bommet alltid på en av musklene, så det ble ufattelig mye justering. Å så de støtene ja! De gjør ikke vondt, men hele kroppen hopper! Skvetter helt vilt av det! Så jeg prøvde den i 2 uker, men fikk mer og mer angst for støtene, så måtte bare gi opp.

loone sa for 15år siden:

Ikke kjøp fra TV-shop i så fall:O
De er så overpriset at det er helt vondt!
Hvis jeg var deg hadde jeg bestilt på ebay. Den billigste jeg fant inkludert frakt var på 440 kroner!:) De fleste sender som gave hvis man spør, da unngår man toll opp til 1000 kroner:D

Paris sa for 15år siden:

Oj... takk skal dere ha! Det var stor prisforskjell ja!!:eek:

får bare fortsette med mine usle sit-ups og håpe på at en vakker dag:p

loone sa for 15år siden:

uff, sit-ups er fælt!
Da ville jeg heller prøvd meg på core-trening ala pilates(helvette)! planken i alle retninger osv. Det styrker jo kjernemuskelaturen og gjør holdningen bedre osv, bedre enn usle sit-ups som ødelegger ryggen!:O
Best fettforbrenning oppnår man hvis man trener styrke så kondisjon (har jeg fått beskjed om)
Håper du finner din greie:D Lykke til:D

Paris sa for 15år siden:

Er det sant? På treningsstudioet der jeg går sier de først kondisjon så styrke for maksimal forbrenning.

loone sa for 15år siden:

Fysioterapauten min (som trener et ro-lag) sa i alle fall til meg at for å nå optimal vektreduksjon/fettforbrenning er det styrke og så kondisjon som er best. Men, alle har vel forskjellige meninger om det, som alt annet kanskje:)