Lavkarbo.no

#1

nellie sa for 15år siden:

Dere som har peiling på det.

Hvorfor er det sånn at når jeg er i ketose og trener, så bli pulsen min skyhøy av ting den ellers ville blitt ganske moderat av. Eks i dag gikk jeg på LETTESTE nivå på Ellipsemaskinen. "Vanligvis" ville jeg lagt rundt 130-150 der. I dag var jeg oppe i 183 :eek: men gjennomsnittet lå rundt 170. Har trent med pulsklokke i mange år, så vet at dette er veldig høyt til meg å være.

Samtidig som tydeligvis hjertet mitt jobber noe helt innmari, så kjennes det ikke tungt ut i det hele tatt. Blir ikke sliten selvom jeg holder på i 60-90 minutter med denne pulsen som varierer mellom 160 og 180

Prøver også alt jeg kan for å få den ned, men får det rett og slett ikke til, med mindre jeg ikke beveger meg.

Det er sikkert ikke noe farlig, men begynner å lure litt på hva som skjer med kroppen.

#2

BitTorres sa for 15år siden:

nellie sa:

Dere som har peiling på det.
Hvorfor er det sånn at når jeg er i ketose og trener, så bli pulsen min skyhøy av ting den ellers ville blitt ganske moderat av. Eks i dag gikk jeg på LETTESTE nivå på Ellipsemaskinen. "Vanligvis" ville jeg lagt rundt 130-150 der. I dag var jeg oppe i 183 :eek: men gjennomsnittet lå rundt 170. Har trent med pulsklokke i mange år, så vet at dette er veldig høyt til meg å være.

Samtidig som tydeligvis hjertet mitt jobber noe helt innmari, så kjennes det ikke tungt ut i det hele tatt. Blir ikke sliten selvom jeg holder på i 60-90 minutter med denne pulsen som varierer mellom 160 og 180

Prøver også alt jeg kan for å få den ned, men får det rett og slett ikke til, med mindre jeg ikke beveger meg.

Det er sikkert ikke noe farlig, men begynner å lure litt på hva som skjer med kroppen.

Hei, det er helt vanlig på lavkarbo. Jeg selv er førti år, og har flyttet maxpulsen fra rundt 190 til 210. Før lå jeg ofte på rundt 140 da jeg trente, med samme intesitet nå ligger jeg rundt 175 - 180.
Men sliten? Nei. Jeg spurte Dag Viljen Poleszynski om dette, og han hadde samme teori som jeg hadde kommet frem til: Hjertet går best på mettet fett. Dette er den eneste kosten som dekker behovet, og dermed klarer vi å løse ut potensialet. Den klarer dermed å slå hurtigere, og sende ut mer blod pr minutt enn før, noe som gjør at vi får en langt bedre utholdenhet. Dette er kanskje også grunnen til at mange opplever en til dels dramatisk økning av maxpuls, noe som ikke skal være biologisk mulig ifølge vitenskapen, som jeg nå skjønner ikke er så veldig vitende lenger. Det er ikke farlig, det er faktisk et tegn på at hjertet endelig får nok av det fettet det trenger for å fungere optimalt :))

#3

frkprym sa for 15år siden:

Hva med den teorien om at hjertet har et visst antall slag å slå? Har liksom alltid hørt at man "bruker opp" hjertet fortere om man har høy puls, og at de som trener mye får lavere hvilepuls og lever lenger. (Alt annet lik selvsagt).
Det kan da ikke være sant, dersom man har det bedre med høyere puls?

#4

mandarin sa for 15år siden:

Jeg har sjekka pulsklokka mi - skiturer før ketolysekuren - snittpuls på rundt 150 - nå snittpuls på 165 :) Det må jo ha en sammenheng! Makspulsen har også gått opp - og jeg har ikke økt eller minket intensiteten nevneverdig...

#5

nellie sa for 15år siden:

BitTorres sa:

Hei, det er helt vanlig på lavkarbo. Jeg selv er førti år, og har flyttet maxpulsen fra rundt 190 til 210. Før lå jeg ofte på rundt 140 da jeg trente, med samme intesitet nå ligger jeg rundt 175 - 180. Men sliten? Nei. Jeg spurte Dag Viljen Poleszynski om dette, og han hadde samme teori som jeg hadde kommet frem til: Hjertet går best på mettet fett. Dette er den eneste kosten som dekker behovet, og dermed klarer vi å løse ut potensialet. Den klarer dermed å slå hurtigere, og sende ut mer blod pr minutt enn før, noe som gjør at vi får en langt bedre utholdenhet. Dette er kanskje også grunnen til at mange opplever en til dels dramatisk økning av maxpuls, noe som ikke skal være biologisk mulig ifølge vitenskapen, som jeg nå skjønner ikke er så veldig vitende lenger. Det er ikke farlig, det er faktisk et tegn på at hjertet endelig får nok av det fettet det trenger for å fungere optimalt :))

Tusen takk for svar! veldig interessant:)

#6

nellie sa for 15år siden:

det er kanskje forskjell på treningspuls og sånn vanlig normal "levepuls"? prøve å sjekke med pulsklokka en dag om hverdagspulsen også er høyere enn normalt. Jeg har alltid hatt veldig treig puls. Hvilepuls på et veldig lavt nivå, så jeg har noen slag som kan ofres:p

#7

BitTorres sa for 15år siden:

Det hadde vært en grei teori, men stemmer ikke, den har opprinnelse i fantasien.
Og om det hadde vært sånn: Lav hvilepuls i hvile, men det går opp i opp, fordi man vil bruke mange ekstra slag i trening, slik at sett over ett, vil man bruke langt mer slag pr minutt under trening, enn det man vil spare i hvilepuls...
Antall slag i løpet av et liv rimer mer for sukkerspiserne, der synker blant annet produksjonene av q-10 etterhvert som kroppen får kjørt seg i senk av karbo. Q-10 er essensielt for hjertet, og en strikt LCHF`r får i seg mengder med sånt, i tillegg til at kroppens egenproduksjon ikke synker nevneverdig.
Ergo: LCHF legger både liv til årene, og år til livet. Det er en tøff påstand fra en 40 åring, men jeg har som intensjon å bevise det :))

#8

Michelin sa for 15år siden:

Aha....va på trening no for første gang på alt for lenge- og der va det da en nyhet; spinn swirl....m pulsmåling på skjerm på veggen! Heilt fantastisk artig, men så va det jo det faktum at det e veldig lenge sia æ har trent, det e veldig lenge sia æ har målt pulsen min, så æ bomma jo kraftig da vi skulle stille inn senderene på max- og hvilepuls. Så mi søyle lå langt over den hvite streken vi skulle holde oss på, og det er jo ikkje så nøye-bortsett fra at det så litt teit ut :rodme: Men, da æ bikka 200 og lå der leeenge (unntatt et par-tre ganga da æ va oppe i 204) så begynte æ nesten å skjemmes....og æ hadde meir å gi!!!! E det nåkka riv ruskanes galt med mæ, eller e d bare sånn? Tror æ har litt høy puls i utgangspunktet, men det får da være måte på...

Uvanlig høy puls