Lavkarbo.no

#1

Kitt sa for 15år siden:

Hva vet du om proteiner?

#2

Chunky sa for 15år siden:

Fishfood..

Måtte bare, siden du beskyldte Bulldog og meg for å briljere :)

(Er ikke sur på deg altså)

[ATTACH]6693[/ATTACH]

#3

Supera sa for 15år siden:

7/10, men flere av dem måtte jeg gjette på.

#4

Yonah sa for 15år siden:

Sniker meg ut jeg.. Fikk 6/10h0st Men jeg vet hv0r mange kal0rier det er i 1g pr0tein da:D

#5

Supera sa for 15år siden:

Akkurat det visste jeg også, nesten det eneste jeg var helt sikker på. :geip:

#6

Kitt sa for 15år siden:

Begynte med 6/10, jeg også:o, men holdt på til jeg hadde fått alt rett!
Ville jo gjerne lære litt!

#7

Charlott sa for 15år siden:

6/10 her også....

#8

Photobscura sa for 15år siden:

8/10

#9

Pearl sa for 15år siden:

6/10

#10

Chunky sa for 15år siden:

Jeg var ikke helt enig i alle fasitsvarene, men når du ser hvem som spør, er det bare å tilpasse svarene deretter. Er for eksempel uenig i at vi bare trenger 50 gram proteiner, og 15% av det totale næringsinnholdet fra proteiner (mener det var et par av svaralternativene). C-vitaminer dannes dessuten I kroppen, og må ikke tilføres gjennom kosten. Det er høykarbo som gir oss mangel på c-vitaminer. Det er derfor Sigurdsson kunne leve uten frukt og kosttilskudd i 10 år. Mener også at det er 13 essensielle aminosyrer, men det var ikke et alternativ, så da valgte jeg ihht høykarboteori.

#11

Supera sa for 15år siden:

Googlet, og wikipedia sa noe annet...

Stoler ikke blindt på wikipedia, men det støttes av netdoktor.dk (videre googling).

#12

Chunky sa for 15år siden:

Og der tok du meg skikkelig :)

Jeg var sikker på at jeg hadde lest at kroppen produserte små mengder c-vitamin selv. Det som er riktig er at vi får små mengder c-vitamin fra animalsk føde, men ikke på langt nær nok (derav skjørbuk hos sjøfolk i hine hårde dage) til å vedlikeholde et høykarbokosthold.

For å utdype: C-vitaminmolekylet er veldig likt glukose. Det blir tatt opp i cellene ved hjelp av de samme mekanismene, og konkurrerer derfor med glukose. Det er en kamp c-vitamin alltid taper, og blir derfor skilt ut i urinen fremfor å bli nyttiggjort, såfremt blodsukkeret er høyt. Det er årsaken til at diabetes type 2-pasienter har ca 30% mindre c-vitamin i omløp enn andre.

Så problemet er ikke at det er for små mengder c-vitamin i kosten, men at et høykarbokosthold fortrenger dem. For oss lavkarbere er det ikke nødvendig med tilskudd.

(Hva skulle vi gjort uten Gary Taubes)

#13

Kanutten sa for 15år siden:

Chunky sa:

Og der tok du meg skikkelig :)
Jeg var sikker på at jeg hadde lest at kroppen produserte små mengder c-vitamin selv. Det som er riktig er at vi får små mengder c-vitamin fra animalsk føde, men ikke på langt nær nok (derav skjørbuk hos sjøfolk i hine hårde dage) til å vedlikeholde et høykarbokosthold.

For å utdype: C-vitaminmolekylet er veldig likt glukose. Det blir tatt opp i cellene ved hjelp av de samme mekanismene, og konkurrerer derfor med glukose. Det er en kamp c-vitamin alltid taper, og blir derfor skilt ut i urinen fremfor å bli nyttiggjort, såfremt blodsukkeret er høyt. Det er årsaken til at diabetes type 2-pasienter har ca 30% mindre c-vitamin i omløp enn andre.

Så problemet er ikke at det er for små mengder c-vitamin i kosten, men at et høykarbokosthold fortrenger dem. For oss lavkarbere er det ikke nødvendig med tilskudd.

(Hva skulle vi gjort uten Gary Taubes)

Ved enkelte operasjoner anbefales det at man spiser 1 gram c-vit daglig i flere dager både før og etter inngrepet.. Fordi det har mer legende effekt..

#14

Supera sa for 15år siden:

Chunky sa:

Og der tok du meg skikkelig :)
Jeg var sikker på at jeg hadde lest at kroppen produserte små mengder c-vitamin selv. Det som er riktig er at vi får små mengder c-vitamin fra animalsk føde, men ikke på langt nær nok (derav skjørbuk hos sjøfolk i hine hårde dage) til å vedlikeholde et høykarbokosthold.

For å utdype: C-vitaminmolekylet er veldig likt glukose. Det blir tatt opp i cellene ved hjelp av de samme mekanismene, og konkurrerer derfor med glukose. Det er en kamp c-vitamin alltid taper, og blir derfor skilt ut i urinen fremfor å bli nyttiggjort, såfremt blodsukkeret er høyt. Det er årsaken til at diabetes type 2-pasienter har ca 30% mindre c-vitamin i omløp enn andre.

Så problemet er ikke at det er for små mengder c-vitamin i kosten, men at et høykarbokosthold fortrenger dem. For oss lavkarbere er det ikke nødvendig med tilskudd.

(Hva skulle vi gjort uten Gary Taubes)

Det hørtes mer ut som noe jeg kunne tro på, ja. :snill: Høres ut som at du har lest litt rundt forbi og tilegnet deg mye lærdom, og det er jo alltid positivt. :snill:

C-vitamin: C6H8O6
Glukose: C6H12O6

Ser man det, ja. 6 ekstra hydrogenatomer, og så har du glukose.

#15

Chunky sa for 15år siden:

Hadde jeg ikke vært lykkelig gift, hadde jeg fridd til deg på flekken :)

#16

Kanutten sa for 15år siden:

Vi legger oss det på minne i tilfelle rottefelle! :lol:

#17

Carisma sa for 15år siden:

Nå er definitivt ikke matte min sterkeste side, men... blir det ikke 4 ekstra? 8 og 12? ;)

#18

Supera sa for 15år siden:

Haha, matte er faktisk av mine sterkere sider, tro det eller ei. :geip: Må ha blandet med karbon eller oksygen, hehe.

Tihi :snill:

Hva vet du om proteiner- quiz