#1
Bærtolina sa for siden:
Jeg startet på lavkarbo kosthold - egentlig er ikke ketolyse et mål - men jeg kutter ut potet, ris og brød/melprodukter.
- Jeg passer på å få i meg godt med proteiner, olje og salat - planen var å legge seg på noe som ligner på fedon eller noe sånn. For mye fett funker ikke for meg.
Uansett: Jeg hadde ketosestix fra i sommer (da prøvde jeg ketose og fikk helt avsmak pga alt fettet og kjøttet) - så jeg har brukt de de kveldene jeg har vært på vektnedgangsstyret.
-
Jeg har fått utslag hver kveld. Fint det altså, men jeg har da spist: brunsaus, kjøttkaker (med mel og potetmel), grønt eple og hjemmelagde knekkebrød (lite karber i dem altså) Den ene dagen hadde jeg til og med spist et pittelite (2x2 cm) sjokoladekake.
-
Er jeg veldig heldig og tåler mye karber, eller har jeg misforstått. Kan det f.eks gi utslag om jeg har drukket for lite? (har drukket normalt altså)
