Jeg har nå holdt på i 6 dager, og veier hver morgen uten klær, før jeg spiser noen ting. Hver morgen har jeg gått ned 4-500 g og er så fornøyd med det. Men i dag var jeg opp 400g?!?! I flg sticksene er jeg i ketose et sted mellom 10-50. Gjør jeg noe galt, eller er slike variasjoner normalt når man veier hver dag? Eneste jeg kan tenke meg er at jeg ikke henger helt med på alt vannet jeg skal drikke. Og i går spiste jeg ganske mye mat, men kun 11 karber totalt.
Helt normalt og ikke noe å bry seg om :)
Spiser man noe med endel salt en dag, er det også vanlig at man holder på vann, og ergo veier litt mer. Det er uansett helt naturlig at det varierer fra dag til dag, uten at det er noe galt av den grunn.
et å få i seg vannet og en gåtur om dagen gjorde susen for meg :) da gikk jeg ned igjen etter litt stagnasjon og opp 200g!
Jeg synes det er litt lettere å få i seg væske med fun-light saft og at jeg drikker fra imsdal flaske, da tenker jeg ikke på hvor mange glass jeg er nødt å få i meg for å komme i mål :)
Ikke noe som helst å bry seg om. Det er sånne variasjoner man må regne med når man velger å veie seg hver dag. Hva med å bare la en dag gjelde? Eller regne ut et ukegjennomsnitt?
Er ikke hver dag man får tømt seg, salt kan binde vann som alyssa sier, og dersom man er rundt eggløsning eller menstruasjon så holder også kroppen gjerne på vannet.
Støtter arnakristin, Dropp vekta hver dag, jeg begynte med det og helt på klikke da jeg så den varierte fra dag til dag. Så jeg innførte fast veiedag, det ble hver torsdags morgen, og da har jeg fått en hyggelig lesning på vekta hver uke:)
Jeg veier meg også hver dag, men får ingen "traumer" når jeg ser vekta svinge. :p Det er, som de over skriver, helt vanlig. Jeg ser det på vekta om jeg har spist saltmat for sent på kvelden. Da sitter vannet, og vekta viser gjerne etpar hundre gram mer enn forventet (ønsket).
Ang fast veiedag. Jeg prøvde det i starten, å ha en fast dag som var gjeldende. Men etter å ha holdt på i noen uker, oppdaget jeg at jeg som regel var på ikke laveste vekt på veiedagen. (husket jo ikke å unngå salte greier kvelden før) Og hvert gram teller jo når man skal opdatere tickern.. :lol:
Tusen takk for oppklarende og beroligende svar :blomster:
Jeg trodde nemlig at om jeg gjorde alt riktig skulle dne ned eller stå stille. Derfor stusset jeg over oppgang. Men nå er det helt greit etter beroligende ord fra dere.
Jeg fortsetter nok å veie hver dag. Jeg bruker en app på mobilen min til å telle karber, protiner, fett, vann og vekt. Derfor er det litt gøy å veie hver dag. Den lager så mange fine grafer :)
Hvis du har iPhone, så kan det være et tips at du laster ned "True Weight" i tillegg. Denne viser en mer "riktig" vektutvikling når du veier deg ofte, og kurven blir ikke ødelagt av en oppgang i ny og ne;)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
