Hjelp!! Jula er her og med det alt det ulovlige godteriet, og jeg da mitt fe klarer ikke å holde fingrene unna.....Her står det både kokosboller og potetgull og sjokolade på bordet nå og da er det lett å unne seg"bare litt" med den utgangen at vekten da sakte kryper opp igjen, kroppen blir helt i ulage etc.etc....huff hvordan skal jeg klare dette?? Tenkte jeg skulle lett klare å være like flink i julen jeg, men....:( Hva gjør dere andre?? Holder dere steinharde hele gjengen??
Nå skal vel ikke jeg skryte på meg noe steinhardt lavkarbokosthold, akkurat - men husk på at om du nå skulle legge på deg et par kilo, så er det ikke et par kilo med FETT.
Men en annen ting er jo som du nevner det at du blir i ulage, humøret blir kanskje svingende, blodsukkeret oppfører seg rart, kroppen skjønner ingenting.. Hva med å prøve å minne deg selv på sånne ting + de positive tingene ved lavkarbo når du står der og skuler på en kokosbolle? :) Evt. ha noe "lovlig godis" i bakhånd, nøtter, baconkrisp osv.
Hei,
Nå følger jeg ketolyse og da får jeg vel i meg mer fett enn det man spiser på Thor Foseide – spis deg slank. Min erfaring er at når jeg får i meg nok fett i løpet av dagen så fyser jeg ikke på godterier, det frister rett og slett ikke.
…og som mofe sier, lag noen lavkarbo vennlige godteri og kaker. Det skal finnes til og med en oppskrift på kokosboller her inne et eller annet sted.
Alle som har vært tjukke er vant til at man skal straffes når man gjør noe dumt.
Hva med å belønne seg selv når man gjør noe bra?! Det blir et helt nytt regime.
I stedet for å fordømme den marsipanbiten man tok, tenk positivt på at du holdt deg unna de andre. Og hvis du ikke holdt deg unna de andre... javel, da er det slik, som Mofe sier at du legger ikke på deg 2 kg FETT i jula.
Etter det jeg har lest i diverste tråder her, er nettopp mangel på måtehold det som har brakt de fleste i "uløkka".
Jula er langt fra måtehold, for mange, i tradisjonell forstand. Føler du at det blir vanskelig å la være, vurder skadevirkningene i form av vond mage, dårlig humør etc. mot lykken ved en berlinerkrans eller en marsipangris. Og la det stå til denne ene uka.
Det lurte jeg på 0g. 0m du er hjemme da, hva gjør all sn0pen fremme på b0rdet?
Her gjør vi det slik at ungene får hver sin k0pp med lørdagsknupp, mannen 0g. 0g er det dessert er det en skål til hver. Dette gjør dessertdagene MYE lettere f0r min del. F0r jeg tar iallefall ikke rett fra de.
0g ellers, jeg vet akkurat hv0r vanskelig det er 0g kan være! 0m jeg får skikkelig lyst på n0e, så hjelper det ikke hv0r mye fett jeg enn spiser, jeg kan spise fett til jeg nesten spyr 0g enda være helt desperat etter sj0k0lade eller p0tetgull. Heldigvis er det sjelden jeg er så desperat. 0g jeg tr0r det sitter i h0det..
Akkurat nå føler jeg VELDIG med alle som er "godtesyke" Jeg har perioden og er småsulten og godtesyk hele tiden, har det slik en uke pr mnd. Vanskelig!!!!Drikker mye vann, baconchips og mørk sjokolade må til. Er ikke like ille hver gang perioden kommer- skikkelig ille denne gangen da!!!
Ja, men det er langt fra lurt å f0re lysten på n0e søtt med søt, selv 0m det er sukkerfritt. Det får en bare til å få lyst på mere. Dessuten er det mange av 0ss s0m blir dårlige i magen av sukkerfritt. Men når man er helt desperat, så er det bedre enn ikke n0e.
Jeg har "hoppet" av ketolyse i julen og prøver bare rett og slett å være så flink jeg kan!
Ikke spise 15 peppernøtter, men nyte de 2-3 jeg spiser.
Hadde jeg hatt masse viljestyrke, hadde jeg vært slank som et siv og totalt røykfri, men verden er bare ikke sånn for min del!:p
Så i stede for å prøve å være steinhard, for så å sprekke så det suser, velger jeg å skeie ut LITT uten å få dårlig samvittighet!
For sprekker jeg helt, så sprekker jeg så det holder! Bedre å være bevist på at dette er kun en liten julepause!
Jeg ER det-desperat! Men jeg får luftproblemer av sukkerfri godteri, men hjemmelaget marsipan, mørk sjokolade, baconcrisp, litt paranøtter- det tyr jeg til.-Blir litt mye karbs da i denne mens perioden da, men om det blir FOR mye vet jeg rett og slett ikke, har bare holdt på et 2 1/2 mnd.Så 100% sikker på hvor mye jeg "tåler" er jeg ikke.:confused:Men måtte tydeligvis over 15 for å greie å gå ned, så håper det går bra.
[color=purple][/color] Du er ikke alene om å ha det sånn i jula :klem: [color=#800080][/color] Jeg prøver å kjøpe bacon crisp nøtter osv..så jeg har hvis jeg blir fysen...da spiser jeg det i stedet for gøtteri... Prøvd å aliere deg med Atkins? De barene er veldig gode :ja: [color=#800080][/color] Hvis du er som meg får du mer lyst på søtt jo mer du spiser. Prøv å være steinhard i 3 dager så gir søtsuget seg...og NOK fett er viktig. Kjøp frosne bringebær og vispe kremfløte med litt natrena i...det er gøtt i alle fall :sikle:
Innser at jeg har det veldig lettvint. Jeg har ALDRI vært lysten på noe søtt. Sjokkis, kaker etc kan ligge i årevis i skapene hos meg... bank i bordet.. Og potetgull blir jeg uggen i magen av...
Takk for mange kloke svar:D Godteriet står fremme fordi jeg har en stor familie som liker å kose seg, hadde det vært bare meg hadde det ikke vært her, men de må jo få lov å kose seg litt..... Og i morgen har jeg bursdag også.....Tenker jeg skal ha en liten pause jeg så starer jeg igjen 2 .juledag, da drar jeg til syden og da er det sjelden godtespising på programmet:rolleyes: GOD JUL ALLE SAMMEN , TAKK FOR ALL HJELP OG STØTTE HER INNE - SÅ SEES VI IGJEN 3 JANUAR:klem::hearts:
har vært veldig vanskelig så langt i desember ja. Så nå er jeg på en sprekk. Men koser meg for det og får ikke panikk :) Koser meg med det jeg har lyst på. Men spiser merkbart mye mindre enn før. Jeg tar meg sammen for å ikke få dårlig samvittighet! Det er bare tull!!
Kos deg i jula med eller uten karbohydrater! Jeg kommer sterkt tilbake på nyåret!
Ps. Har ikke gått ned noe så langt i desember, men har heller ikke lagt på meg!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
