Etter at jeg sluttet å røyke for 2.5 uker siden, har vekten sakte, men sikkert, krøpet oppover. Jeg er nå, i skrivende stund, bare en kilo under der jeg begynte hin gang. I oktober. Hva? Er det rettferdig???
Jeg spiser ikke noe mer. Jeg trimmer ikke noe mer. Jeg lever et meget regelmessig liv!
Mannen min melder om vektnedgang, til tross for røykeslutt.
Det er altså røykeslutten som har tatt knekken på min vektnedgang.
Jeg er happy fordi jeg slipper å ta medisiner (diabetes 2).
MEN vekten går oppover.
MEN hvor blir det av de kiloene jeg har lagt på meg? De er ikke der de brukte å være!!!
Du skriver heller ikke noe om hvor du begynte... Du er en kilo under. Hvor mye hadde du gått ned og hvor mye har du gått opp igjen. Hvor mye har du gått opp siden du sluttet? Som tidligere nevnt så går forbrenningen noe ned ved slutt.
Om du ikke har blitt større, men kiloene gått opp, kan jo ikke dette være annet enn bra. Men jeg tror dog ikke at man legger på seg flere kilo med muskler på to uker.
Forstoppelse er ikke uvanlig ved røykeslutt, og kan gi utslag på vekten med flere kg..
Det er heller ikke uvanlig å binde litt ekstra vann når man slutter..
Røyking gir minimal forbrenningsgevinst, og røykeslutt i seg selv er svært sjelden årsak til økt fettlagring/høyere vekt. Ca 95% spiser mer - bevisst el ubevisst - når de slutte å røyke, og det er dette som gjør at røykeslutt forbindes med vektøkning.
Det ble nevnt at muskler veier mer enn fett: Vel, for en gjennomsnittelig kvinne tar det ca ett år med skikkelig trening og riktig kost for å legge på seg rundt 3 kg ren muskelmasse. Når vekten går opp eller stagnerer ila noen mnd, er økt muskelmasse derfor nærmest en umulig forklaring (selv om den brukes flittig ;)). En annen sak er at trening kan få kroppen til å binde mer væske, hvilket selvsagt kan gi utslag på vekten med flere kg.
Jeg synes nå først og fremst du bare skal gratulere deg selv som røykfri jeg! :) Og fortsette slik ;)
Tickeren min viser 3,5 kg nedgang. Jeg har ikke endret den etter vektoppgangen.
Jeg spiser ikke mer etter røykeslutt.
Jeg har normal, daglig avføring.
Jeg trener ikke spesielt mye.
Jeg skal slutte å tenke på alt dette, og være glad for at jeg er en ikkerøyker!
Etter at jeg sluttet så har ikke vekta rørt på seg... altså ikke opp, men heller ikke ned!
Men det kan jo også bare rett og slett være for at jeg har kommet til et platå.
Nå roter jeg meg litt inn på ting jeg ikke vet.....he,he....
Ofte når en røyker fryser man mer på hender og føtter, dette har med blodårene og gjøre. Nå vet jeg ikke om du har hatt dette problemet, men etter røykeslutt kommer dette ofte bort. Blodårene utvider seg....tror jeg....
Under denne prosessen trenger kroppen mer væske regner jeg med....
Så jeg TROR..(he,he....nå er jeg på litt tynn is) at det du har lagt på deg mest sannsynlig er væske som trengs både i muskler og blodbaner nå etter røykeslutt.... :-)
Var ganske usikker under mitt innlegg nå, men dette var tanker som slo meg etter jeg leste innlegget ditt, åsså hørte jeg hun Signe i Go morgen Norge snakket om dette med kalde hender og føtter på sendingen en dag.... :-) Gratulerer med røykeslutt, dette kommer helt sikkert til å gå seg til!!
Det er nok det lureste! Grattis som røykfri, det i seg selv er jo en prestasjon du kan være stolt av :_punk:
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
