Saihtam sa for siden:
Jeg har gått på ketosekur i to måneder. Gått fra 79 til 70 kg og er fornøyd med det (er mann på 178cm).
Hvor mye karbohydrater kan jeg spise uten å gå opp i vekt igjen.
Regner da også med å trene styreke ca 4 ganger i uka.
trillian78 sa for siden:
Det er så individuelt fra person til person. Ta en titt på Atkins' fase 3 og 4 om å introdusere litt og litt karbohydrater til du finner ditt nivå av karber.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.