Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

KK fornekter seg ikke ...

#2

jvb sa for siden:

Det er allerede sablet ned her :)

forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=795540#post795540

Edit: Det er lenge siden jeg har bladd igjennom nett-KK, men herregud for en meningsløs suppe av artikler om kosthold.

Edit 2: Kanskje noen skulle opprettet en lavkarbo-organisasjon og begynt å sende ut pressemeldinger - det er jo der KK trolig klipper og limer inn sine artikler fra.

#3

viet60 sa for siden:

Beklager, jeg er litt sløv.....

Kanskje det er lavkarbo som gjør det, hehe

#4

Christina79 sa for siden:

Det er den tynneste artikkelen jeg har sett/lest... Tror journalisten burde gått litt grundigere inn i kildene sine og satt seg inn i hva det faktisk stod der, ikke bare ta ting ut av sammenhengen. Det nytter ikke spise 3000 kcal (meg selv) om dagen, da tror jeg nok ikke jeg hadde gått ned så veldig mye, energiinntak bestemmer jo selvfølgelig.. Og hva skal være så farlig med å spise lavkarbo, det har vi jo gjort i årtusener tidligere.. Artikler skremmer folk i begge retninger. Jeg sverger til dette kostholdet. Blodprøvene mine ser superfine ut :D

#5

Fluke sa for siden:

Det var faktisk en god idé! De sidene som finnes nå, er ikke flinke til å informere "almuen" om hva lavkarbo er -og når pressen har en lei tendens til å henge seg opp i plukk som at Fedon vil brunosten til livs etc., så blir det litt vrient. Men om noen sendte ut tørre pressemeldinger om lavkarbo generelt, kunne kanskje noen (selv i KK) snappet opp noe lurt.

#6

jvb sa for siden:

Sjekket litt, man trenger egentlig bare et nettsted og litt skrivekløe så er det bare å sende ut.

Får legge til min ultimate plan at jeg lager en blogg som kommenterer forskningsresultater og sende ut pressemeldinger løpende.

På en tidligere jobb sendte vi ut pressemeldinger med "reklame" for egne produkter. På en treg nyhetsdag ble mange av de bare klippet og limet rett inn i de store nettavisene, som trengte litt stoff kjapt og greit.

Så ja, det KAN faktisk funke :)

Edit: når jeg er i mål, dvs aller tidligst neste sommer

#7

jvb sa for siden:

Enig i at det er mye skremselspropaganda der ute.

Jeg vil faktisk henvise til den undersøkelsen KK referer til, og som jeg betalte 31 dollar for å få i sin helhet. Hvis du blander fett og karbohydrater så er sjansen større for å bli overvektig. Nå var undersøkelsen helt på trynet i og med at det ikke var noen lavkarboere med i den engang, men biokjemisk stemmer det. De to gruppene spiste ca like mange kcal, men med forskjellig sammensetning.

Altså: Sammensetningen av det du spiser bestemmer!

Og det gjelder kun VEKT, ikke hjerte/kar/nerve-sykdommer. Du trenger animalsk fett for å redusere risken for dét. Det eneste kroppen ikke kan lage selv er endel aminosyrer (enkelte finnes kun i animalsk fett) og C-vitamin, karbohydrater er IKKE nødvendig å spise da kroppen lager disse selv fra protein.

Jeg skal skrive en egen post om all forvirringen rundt "en kalori er en kalori" i en egen tråd. Spoiler: JA det er helt riktig, men det er mer...

#8

Christina79 sa for siden:

Hva er LCHF-kostholdsfolosofi? Også leste jeg om ei som var Lutz-operert eller noe sånn? Er det den store operasjonen da man snurper magesekken?

Jeg syntes forresten at det er trist med sånne negative artikler om ketogen diett. Eksen min har leddgikt, han skulle egentlig begynne på cellegift da han prøvde ketogen diett i samråd med sin reumatalog, etter 4 uker så slapp han all form for medisiner for betennelsestilstanden var borte... Også hører jeg de har skrevet om en kar som har dødd på Ketolyse-diett i Fredrikstad området, han hadde diabetes type 2. Det er kjempetrist når sånn skjer, men er man i en risikogruppe så må man jo sjekke blodprøver etc. jevnlig.. Er usikker på om det var en direkte årsak mellom kosthold og dødsfall, men det var iallefall sånn det fremstod i avisen...! Har ikke lest artiklen selv, men kona til fettern min var livredd for ketolyse, hun begynner å bli insulinresistent... Det tar hun ikke helt hensyn til for å si det sånn...

#9

jvb sa for siden:

Artikkelen handlet ikke om en ketogen diett. De som gikk på ketogene dietter ble sortert ut av datagrunnlaget.

Lutz er et ernæringsopplegg som tillater ca 72g karbohydrater om dagen.
LCHF = Low Carb High Fat (for min del nesten null karbo)

Supert å høre at ketogen diett funket for dere også! :)

#10

Christina79 sa for siden:

Oki, jeg skjønte det ikke var det KK ville frem til. Men den artikkelen kona til fettern min snakket om var ketogen diett... jeg prøvde å google, men fant ikke den artikkelen hun snakket om. Mulig hun husker feil, jeg nevnte iallefall ketolyse for henne, men det var livsfarlig!

LCHF høres ut som det jeg og bruker, kommer oppi mellom 6-12 kh per dag.. denne uka har jeg lagt på litt, beg. å bli litt lei av såå lite:confused:

#11

jvb sa for siden:

Da blander hun nok ketoacidose og ketose

Det er vel anbefalt ca 15g for kvinner og 20g for menn, så du burde kunne legge på litt ja. Huske å veie maten og regn ut karbo hvis du ikke er HEEELT sikker, sånn for å være på den sikre siden :)

#12

Christina79 sa for siden:

I know, men du nevnte tidligere at de regnet ut kh på diett.no litt lavt så har vært ganske streng med meg selv for å være på den sikre siden, og har gått ned i vekt så regner med at jeg har gjort noe riktig. Men nå er jeg komfortabel med dette kostholdet så skal unne meg "litt" mer om dagen. Så fredag blir en spennende dag å veie seg:p

#13

jvb sa for siden:

Du kan godt legge på litt, ideelt sett mer varierte litt mer karborike grønnsaker kanskje tilogmed med litt farge på nå :)

#14

Photobscura sa for siden:

Du tenker på Iset? Hun er vektoperert, ja. Gastric bypass, men det står i kostholdsfilosofien hennes ''Vektoperert Lutz'er'', det betyr bare at hun følger Wolfgang Lutz' kostholdfilosofi, som Jvb kort beskriver ;).

Men død av ketolyse/ketose? Den artikkelen skulle jeg likt å lest. Det er så typisk, man roper ut med en gang man ser en forbindelse, som gjerne ikke er der en gang. Om noen husker hun seksten år gamle jenta fra statene som gikk på Atkins og døde? Først lenge etterpå, etter at folk hadde fått det inn i underbevisstheten at det jo måtte være en skikkelig farlig diett, så kom det fram at jenta for det første hadde en hjertefeil, og for det andre fikst hadde komponert sin egen versjon der hun i tillegg til kh strammet inn på fett også ...

#15

Iset sa for siden:

Hehe, Lutz-operert. :lol: Jeg er Gastric Bypass-operert ja, det er den operasjonen der man ikke snurper sammen magesekken men kutter vekk 95 % av den og kutter vekk ca. 2 meter tynntarm og kobler det om. Høres mye mer dramatisk ut enn det er da, jeg har knapt hatt en eneste dag der jeg i det hele tatt føler meg operert, føler meg helt som vanlig (ikke for å gjøre dette til en lettvint greie, bare nevner det siden det jeg skrev hørtes så fryktelig skummelt ut). :)

Lutz er min filosofi ja, men jeg er ikke alltid like flink til å følge det ... Merker at det å bli tynn er blitt en slags hvilepute til tider, at jeg ikke lenger tenker vekt og sånt. Men det går stort sett greit.

#16

Lisbeth Falling sa for siden:

Det finnes en lavkarbo-organisasjon som heter Foreningen kostreform ved overvekt og sukkersykdommer (KOS) www.kostreform.no/
Jeg oppfordrer alle dere som lever på lavkarbo å melde dere inn i denne foreningen. De kjemper for å åpne øynene til myndigheter og andre som driver med forebyggende arbeid mot fedme og livstilssykdommer.

Jeg har meldt meg inn og skal på et spennende kveldsseminar i morgen på Høgskolen i Oslo der De to kjente svenskene Sten Sture Skaldman og Dr. Annika Dahlqvist skal holde foredrag. Dette seminaret er i regi av Forlaget Lille Måne (i samarbeid med KOS) som har gitt ut mange av bøkene om lavkarbo på norsk.

#17

Kanutten sa for siden:

En liten avsporing og kapring av tråden... MEN, jeg har hele tre stk i familien min som er operert på samme vis som deg (bror, svigerinne og søskenbarn). Skulle ønske jeg klarte få dem til å spise lavkarbo... De HAR fått ketolyseboka mi for å studere lavkarbo og ketolyse, men de påstår at de blir så uggen i magen av alt fettet... Har du tips jeg kan gi dem??

#18

Iset sa for siden:

Jeg ble uggen i begynnelsen men det gikk seg til. Jeg tror mange misforstår og tror det er fettet som gjør dem dårlige, når det i virkeligheten er kombinasjonen av fett + karbo som gjør det. Jeg tåler fint mye fett sammen med et lavkarbokosthold, men spiser jeg fet mat som pizza, pommes frites og slikt, blir jeg dårlig. Tåler det, men blir uggen i magen av for mye (og mye for meg er jo lite for andre). Men de kan jo ta det litt gradvis. Dessuten er jo feks. Lindberg ypperlig å leve på, de kan jo ta den varianten? Det MÅ jo ikke være ketolyse. Eller må de slanke seg? Jeg ble jo slank etter operasjonen og har holdt vekten i noen år nå, uten problemer. Men jeg mener lavkarbo er best for helsa, derfor prøver jeg å ha et noenlunde slikt kosthold.

#19

Kanutten sa for siden:

De ble operert for 4 år siden. Men de har ikke endra noe på kostholdet etter operasjonen annet enn at de spiser mindre. Men likavel har de lagt litt på seg...

#20

Christina79 sa for siden:

Sorry, det er så mange nye begreper og så mange kostholdsfilosofier å holde styr på. :eek:

Forresten fant jeg noen artikler om at "flere dødsfall i USA er relatert til Atkins-dietten" ... tror nå det er farligere å være ekstremt overvektig og undermosjonert... Har mange venner og bekjente som er skeptisk til lavkarbo, de mener at jeg ikke får i meg nok næringsstoffer, men jeg har aldri fått i meg så mye næringsstoffer som nå og aldri følt meg i bedre form, jeg tolker det som et sunnhetstegn:)

#21

jvb sa for siden:

Supert om du limer inn lenke til de her, alltid gøy å se. Selv om det jo blir litt samme som folk med fremskredet hjertesykdom som dør av svineinfluensa.

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.