Mayapia sa for 15år siden:

Altså jeg er ikke begynnt på ketolysen enda,men snart når jeg får det jeg trenger til kuren,gjikk på denne for noen år tilbake å er helt utav det nå,men hva er en typisk ukesmeny for dere,frokost,lunsj,middag & kvelds?

kan jeg starte uten at jeg har disse tabelettene som jeg må ha,selen osv osv? Vil gjerne starte raskt, kanskje jeg skal bestille den pakken med nettkurs? Noen som har gått på dette kurset?

Jeg har akkurat 10 kg som skal bort :)

Siden jeg ikke får tak i disse tabelettene straks,kan jeg kjøpe selen,magnesium & kromtabeletter på apoteket?

Chess79 sa for 15år siden:

Hei du:)

Jeg er nå på min andre uke av ketolysekuren. Jeg har ikke lest boken eller bestillt noe nettkurs, kun lest på nettet, og fulgt andres råd:).
[color=royalblue][/color]
Jeg kjøpte Multivitaminer på apoteket som inneholder 11 vitaminer og 8 mineraler. Føler meg ikke svimmel og like slapp nå som jeg gjorde i begnnelsen. Jeg har gått ned 1 kilo, kanskje jeg hadde gått ned mer om jeg hadde lest boken:rolleyes: Ikke vet jeg..men går da den rette veien:) Kan være at jeg bestiller nettkurs på nyåret om vektnedgangen går tregt. Men tror også det er forskjellig fra persjon til persjon.:o

Mayapia sa for 15år siden:

Hei å tusen takk for svar ;)

Ja jeg skal begynne etter jul har jeg bestemt,å jeg har min fulle støtte fra mannen,han sier om jeg begynner så kanskje han slenger seg på om han ser at det går bra med meg....Tror kanskje jeg kjøper krom,selen & Magnesium på apoteket,eller jeg kjøper disse som Ketolyse anbefaler på sunkost....
Hvor fort du skal gå ned i vekt kommer ann på person & innsats vil jeg tro...Jeg gjikk på vektklubb.no for 2 år siden,å jeg gjikk ned 17 kg,men di siste 10 vil bare være der,derfor går jeg løs på ketolysekuren....
Nå er det bare at jeg finner ut hva slags salat jeg kan spise,elsker salat nemlig ;) Har du noen gode oppskrifter på salat?

Blir spennende å starte på dette igjen,er så gira på å gå ned di siste 10 kg,kanskje det er mere etter jul ;)

Chess79 sa for 15år siden:

Hei igjen:) Når det gjelder salater så er jeg fantasiløs, da går det kun i kyllingsalat, med gule kikeerter,agurk, og ost. :p

Jeg er mest glad i stekte/gratinerte grønnsaker med smeltet ost på. Det smaker godt. Jeg har ikke vært flink nok med å tilføre fett til måltidene, hadde kun i ett måltid og det var vist feil. Men gikk da inn i ketose, så kan da ikke være så ille galt..:rolleyes:
I de første dagen syntes jeg det var drepen å kutte ut pastaen og pizzaen i og med at de er favorittene mine. Men nå synes jeg ikke det er så ille..er jo masse annet godt jeg kan spise..så tror dette skal gå greit. :D Jeg har som mål å klare 15 kilo til våren..kanskje mer til sommer..hihi:boxing:

Carisma sa for 15år siden:

Det er ikke fettet som får deg i ketose, det er mangelsen på karbohydrater. Man kan fint sulte seg inn i ketose, og de fleste er faktisk i ketose en periode om natta, når det er lenge mellom måltidene (derfor man ikke skal tisse på stixen på morgenen). Fettet er viktig for at kroppen ikke skal tro det er hungersnød, og begynne å holde på reservene. Så lenge vi tilfører nok fett skjønner den at den kan brenne av lagrene.

trillian78 sa for 15år siden:

De har ketolysetablettene på Meny :)

Charlott sa for 15år siden:

Pssst.... kikerter er nok ikke nok ikke helt å anbefale på ketolyse eller Atkins, er en del karboer i dem ;)

Titt1Tei sa for 15år siden:

[quote=Mayapia;796524]Hei å tusen takk for svar ;)

Ja jeg skal begynne etter jul har jeg bestemt,å jeg har min fulle støtte fra mannen,han sier om jeg begynner så kanskje han slenger seg på om han ser at det går bra med meg....

Hei :-) Håper mannen din gjør det bedre enn mannen min, han gikk på Lavkarbo i nøyaktig to timer, helt til han fant ut at han ikke kunne spise grandiosa :cool: Da droppet han ut... Lykke til begge to :klem: