Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Kan noen gi meg treningstips?

#1

martina sa for siden:

Jeg har trent på et treningssenter et par måndeder. Men jeg har kronisk isijas og nå har dette blusset opp for fullt, samt at jeg har inflamasjoner i bekkenmusklaturen. Dette gjør at jeg ikke klarer å følge treningsprogrammet mitt, det er også begrenset hvor mye jeg klarer å gå uten å få vondt. På grunn av alle vondtene har jeg lett for å sette meg til inne istedet for å gå ut, og formen blir deretter.

Jeg ønsker meg noen gode trenigstips som ikke belaster rygg og bekken og ikke tirrer en nummen fot for mye. Kan noen hjelpe?:)

#2

Carisma sa for siden:

Jeg regner med du helst vil bruke sneteret du betaler på allerede, ellers hadde jeg anbefalt svømming, eller vannaerobic...

#3

martina sa for siden:

Ja jeghar tenkt på svømming som et alternativ. Vannaerobic vet jeg lite om, har du prøvd?

#4

heltny sa for siden:

De her kan mye. Du får altid et raskt, helt enkelt svar.

#5

Nessimelle sa for siden:

Han her kan MYE om trening og skade, absolutt verdt å snakke med han!

#6

Bollemor sa for siden:

Hva legger dere i moderat trening???

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.