Amereta sa for 15år siden:

Jeg lurer på i hvilken fase i atkins dietten man kan drikke soyamelk.
Jeg har kjøpt meg Atkins frokost blanding og siden man ikke kan ha vanlig melk, tenkte jeg at soyamelk muligens går bra siden den har få karbs. Så lurer jeg yoghurt (feks tyrkisk) kan man spise den i fase 2? Er klar for å spise noen annet enn egg til frokost:p

SunnhetMedSirrup sa for 15år siden:

den første ingrediensen i soyamelk er vann. den har 0,1% karbo.
den har sikker ingen eller lav GI.

jeg drikker det mye! jeg tror at du bare kan kose deg med soyamelk:)

yoghurt? no idea.

mofe sa for 15år siden:

Sunnhetmedsirup, hun spør om i hvilken fase i Atkins man kan drikke soyamelk.. da blir det litt "feil" å si at hun kan kjøre på - når hun holder på med Atkins som har sine egne regler.. :)

Amereta: her står det hva du kan spise under fase 1 induksjonen; Tillatte matvarer på induksjon

Og her om fase 2:

Hvordan følge fase 2

Lykke til! :)

SunnhetMedSirrup sa for 15år siden:

men begrenser han ikke ting fordi det kan bremse vektnedgangen? ha en for høy GI, kansje mye karbohydrater?

hvis det ikke har det, tenkwr hvarfall jeg at det ikke er noe problem.