lillemy79 sa for 15år siden:

Hei alle sammen.:o

Jeg er ny her. og meldte meg først og fremst inn for og finne motivasjon..:rolleyes: HAr prøvd lenge og gå ned i vekt etter 2 svangerskap, men lettere sagt enn gjort. Har bestemt meg for og begynne på ketolys, skaffet bok og greier...men klarer ikke og komme igang..:( Unnskyldninge er mange, men nå bare være streng mot meg selv og begynne...:o

Kan noen komme med forslag for motivasjon..

Litt om hvordan jeg står: klarer veldig bra og holde meg unna brød, ris, pasta og potet..trener 2-3 ganger uka, føler meg i godt fysisk form, men kan bli bedre. Er mye alene da min sambo jobber borte, er alene i perioder. Må rett og slett bli flinkere og lage mat som her karbo fri og tenke mer mat!!! Men HVA skal jeg spise? Er så redd for og bli enformig og kjedeli...egg og bacon i flere uker frister ikke... :o

håper på innspill fra andre her som er flinkere enn meg :o

SunnhetMedSirrup sa for 15år siden:

jeg kjønner fortsjatt ikke at alle tror lavkarbo bare er egg og bacon :lol:

men gå inn på oppskrifter, det er uendelig der..!

arnakristin sa for 15år siden:

Hei,
Du finner utrolig mange oppskrifter her inne:
Forum delen for oppskrifter:
forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=45

I fjor var det en som samlet mange av oppskriftene i et hefte og det finner du her, forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19503

Planlegging er alfa og omega for å lykkes, tar litt tid i begynnelsen men man kommer som oftest fort inn i det. Det kan være lurt å lage seg menylister i begynnelsen og passe på at det ikke blir ensidig/ensformig. Så må du ikke glemme at du sikkert kan lage dine ”gamle” favoritter lavkarbovennlig.
Husk at ketolyse er ikke bare egg og bacon :D
[font=Times New Roman][/font]

klompenmio sa for 15år siden:

søk på Gerd. Hun har link til masse flotte oppskrifter.De anbefaler jeg virkelig:p

Busta sa for 15år siden:

:) Hei.
Jeg er også ny her, bare et par dager gml ;) Har også kjøpt boka om Ketolyse. Leste den fra perm til perm. Her står mange gode forslag til hva man kan spise, og jeg har tatt den frem mange ganger for å få hjelp og støtte :o. Det er ikke bare egg og bacon :lesebok: Du finner også mange kjekke oppskrifter her. Har tro på man begynner i en ende, og så tar det litt etter litt. Viktig og planlegge hva du skal handle inn. Har abre holdt på en uke så jeg er enda optimist :D....
Lykke til !

stinemarie sa for 15år siden:

Hei :)

Jeg er også ny i denne omgang. Prøvde ett par uker for noen år siden også, men det gikk dritt gitt ;)

Men denne gangen satser vi hardt. Har snart holdt på 1 mnd og gått ned 5,5 kg. Veldig fornøyd med det :D Måtte de neste fem gå like lett :)

stinemarie sa for 15år siden:

Ja og så var det hva man kunne spise da :humre:

Jeg har finne masse tips blandt oppskriftene her på forumet, men tar jo litt tid å lete opp alt, men vel verdt det :D

Kitt sa for 15år siden:

Her er oppskriftene til Gerd!

Bare klikk på bildet, så kommer oppskriften!:sikle::sikle::sikle:

Mona S sa for 15år siden:

Du må rett og slett bare bestemme deg for å starte, fylle opp kjøleskapet med lavkarbo mat og kose deg. Det er masse annet å spise enn egg og bacon:)

Lykke til!

lillemy79 sa for 15år siden:

Hei igjen!!!

Til alle andre nye her, håper dette går veien for alle OSS :D
Takk for oppskrift linken, blir jo suleten av og se på det :D

nå er det full skjerpings og bånn gass...
har jo skjønt at der er MYYYYE mer enn egg og bacon nå...

jvb sa for 15år siden:

Nå fikk jeg faktisk lyst på egg og bacon, det har jeg ikke spist ennå og tredje uka er igang ... :)

Babyblue sa for 15år siden:

Jeg hadde også lenge tenk å starte med vekttap, men fant ikke helt måten eller motivasjonen. Blei til at jeg bestilte mat den første mnd og begynte forsiktig å lage mat selv. Det har gått delvis greit, men da jeg fikk det levert åt jeg 4 måltider om dagen, nå spiser jeg 2-3. Starta forresten 1.september og holder meg under 25 gram karbo.