aprikose sa for siden:
Jeg har fått dilla på smoothies... men lurer litt på hvor mye protein det bør være i. Jeg syns det er enkelt med proteinpulver i stedet for egg eller CC.
Men hvor mye til 3 dl smoothie?? Det står "et mål" i fedonboka, men hvor mye er det?
Bruker ca 2 dl biola naturell
2 dl usukrede bær
2 ss linfrøolje
Ca 2 ss proteinpulver
:confused::confused:
martina sa for siden:
Jeg vet ikke hvor mye et mål er, men jeg fikk råd på helsekosten om å bruke 2 ts proteinpullver til omtrent den mengden du oppgir. Sleng gjerne oppi litt mandler også, det er kjempegodt.:)
Carisma sa for siden:
Hvis du googler "smoothie proteinpulver" får du opp endel oppskrifter. Så ser du ca mengde.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.