Aishe sa for siden:
Hei!
Jeg har letet på forumet etter svar, finner ikke. mulig jeg ikke er flink til og lete:confused:
men hvertfall, jeg klarer ikke få i meg så mye fett. jeg blir så kvalm.
så jeg trenger tips til hvordan jeg kan få i meg raskt fett, enkelt og greit! (tåler alt)
Kitt sa for siden:
Først og fremst må du vite at det er naturlig å bli kvalm når man legger om fra fettfattig til fettrik mat.
Du kan begynne med litt magrere mat og så øke bittelitt dag for dag!
Jeg bruker cocosa uten smak i teen min, slenger litt ekstra smør i blomkålmosen, etc
Og noen drikke MCT- olje som shots!:eek:
Aishe sa for siden:
cocosa og mtc..... hva er det ??
kanskje jeg får shotte olje da..... er redd jeg skal sprekke over alt det fettet
et eks. om man får i seg et beger med rømme og 200 gr ost, om dagen. er det nok fett???
Kitt sa for siden:
Rent kokosfett i 2 varianter, med eller uten kokossmak!
MCT- olje er en smakløs olje du får kjøpt på apoteket.
Kitt sa for siden:
Et helt beger rømme inneholder en hel masse karbohydrater (ca 10) og når det gjelder ost kommer det jo an på fett%!
Mye lettere og bedre å bruke noe cocosa og en del meierismør i stede!
Og olje på salaten i stede for annen dressing.
Kitt sa for siden:
SunnhetMedSirrup sa for siden:
eller lag en dressing med 1/2 inhold eggeplomme.
det er utrolig godt! og .. fett!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.