#201
kilo sa for siden:
Kilo: Start:88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?
#202
aslaug sa for siden:
Dette er jo superinspirerende, så mange som vil være med!:D:D
[font=Comic Sans MS][/font]
Jeg har aldri klart å fullføre når jeg har hengt meg på en sånn tråd som dette, men denne gang skal jeg klare det.
Har hatt en lei tendens til å gi meg hvis vekta stopper opp. det skal ikke skje nå!!
#203
Anom sa for siden:
Hiver meg på. Jeg har satt 78 som mitt første mål, da blir det 15 kg totalt.
Men tenker 75 (rundt der) er mer passe.
Så da har jeg 10 igjen i dag sånn sett.
Men jeg nekter å skrive det på ticketen enda, for det er så deilig å se jeg er over halvvegs ned til mitt første mål. :p
#204
lavt stoffskifte sa for siden:
Dette har jeg også lyst til å være med på :) men er veldig ny på lavkarbokost, så jeg får bare se hvordan det går! Lykke til alle mann :)
#205
grotingeling sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
#206
catzie sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
#207
catzie sa for siden:
He he aktiviteten tar jo helt av her inne, så dumt at jeg ikke har visst om dette forumet før nå! Ja ja, nå er vi her! Dette skal bli bra. Vi må klare 10 kg med denne dra hjelpen! Den lille svarte skal frem til julebordene!!!
#208
catzie sa for siden:
Ikke siter, men kopier hele tabellen med deg over i nytt innlegg og så legg inn deg selv på ny rad :-)
#209
Nutta sa for siden:
Ble litt tull i denne tråden.. for når jg kopierte og limte inn, så hadde en annen gjort d samme omtrent samtidig og da var jg plutselig ikke med på den siste :P
#210
Kitt sa for siden:
Jeg er også borte!:nedfor:
#211
jannekristin sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5
#212
nalana sa for siden:
Prøv igjen!:boxing:
Selv glemte jeg å veie meg i dag morges. Kommer med fra i morgen, men tviholder ellers på mandag som veiedag.:p
#213
marithja sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå:73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
#214
Lurer* sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70,5
Lurer*: Start xxxkg Mål: -10kg Nå xxkg Sist uke: -xxkg Hittil xxkg
[font=Comic Sans MS][/font]
Jeg vil være med, men da jeg for øyebliket er uten vekt så får jeg ikke fylt ut skjema skikkelig, men det skal bli bedre etterhvert:) Vil bare ha en plass i skjema.
[font=Comic Sans MS][/font]
Har her skrevet 10kg som mål iogmed at det er det jeg skal klare før jul, er mange fler å ta av:p
[font=Comic Sans MS][/font]
[font=Comic Sans MS][/font]
#215
Lurer* sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå:73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start xxxkg Mål: -10kg Nå xxkg Sist uke: -xxkg Hittil xxkg
[font=Comic Sans MS][/font]
Sånn, da fikk jeg oss begge på plass Marithja:)
#216
kilo sa for siden:
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå:73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start xxxkg Mål: -10kg Nå xxkg Sist uke: -xxkg Hittil xxkg
Kilo: Start:88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
#217
Kitt sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå:73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start xxxkg Mål: -10kg Nå xxkg Sist uke: -xxkg Hittil xxkg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Sånn, da er jeg også med igjen!:D
#218
kilo sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå:73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start xxxkg Mål: -10kg Nå xxkg Sist uke: -xxkg Hittil xxkg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Kilo: Start:88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
[b][/b]
[b][/b]
Prøver å slenge meg på lista igjen,,, jeg falt ut :)
#219
Nutta sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå:73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start xxxkg Mål: -10kg Nå xxkg Sist uke: -xxkg Hittil xxkg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
#220
Lurer* sa for siden:
Og kilo var ute igjen
#221
Lurer* sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå:73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start xxxkg Mål: -10kg Nå xxkg Sist uke: -xxkg Hittil xxkg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start:88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
#222
celeste sa for siden:
Hiver meg på her jeg også :D
Starter i dag jeg på dette målet, så velger å starte på null :)
#223
catzie sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5 Sist uke: 0,0 kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
#224
catzie sa for siden:
Ja det blir vel litt sånn når så mange skal kopiere. men faller man ut så er det bare å fylle seg selv inn igjen så fort man merker det :o
#225
Carisma sa for siden:
Problemet er at mange skriver innelggene samtidig. De vil da kopiere det som ser ut som siste innlegg hos de, men kan være 3-4 nye innlegg i mellom. Ergo vil det etter noen uker bli så og si umulig å holde orden på hva som er rett vekt på de forskjellige.
#226
Lurer* sa for siden:
Ikke umulig, men bare en liten utfording.
#227
Anom sa for siden:
Hvordan skal en gjøre dette da en er på veg ned, men likevel 10 igjen?
Skriver jeg at jeg skal ned 10, med startvekt pr.idag?
#228
Anom sa for siden:
UKE 40 " - 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start: 70.5 kg Mål: -10.5 kg Nå: 70.5 Sist uke: 0,0 kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83 kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
#229
Vatti sa for siden:
Sukk, kveldene er vanskelige. Syt og klag på dag nummer to, dette lover jammen godt! ironi
Trist at jeg har latt meg selv gå så mye opp i vekt - som straff må jeg sitte her med vannglasset mitt og bare drømme om sjokolade, ostepop og muffins.
Prøver å tenke at "snart er jeg slank og lekker, dette er verdt det, godterier er egentlig ikke sååå godt.. "
#230
ThereseA sa for siden:
hvis du tenker etter er det virkelig en straff og sitte der med vannet ditt og føle deg mye bedre enn du ville gjort hvis du spiste alt det?
jeg føler det hvertfall sånn... nå har jeg faktisk kontroll over meg selv, det hadde jeg ikke før når jeg stappa i meg en stor sjokoladeplate, en 1.5l brus og potetgull midt i uka...
er alltid en grunn til at vi blir som vi er
#231
Lava sa for siden:
Skjønner deg så godt :ja: Men tenk på følelsen du har imorgen,
om du enten gir etter for søtsuget, eller klarer la være,
det er best "dagen derpå" å kjenne at man har klart enda en dag!
Hold ut! :heia:
#232
Vatti sa for siden:
Takk takk!!
Surfet litt i gamle tråder og fant oppskrift på ketolysebrød:
Lollypops Ketolysegrøvbrød:
3 dl (en boks) Cottage Cheese
7 egg
½ ts salt
100 g kruskakli
100 g sesamfrø
200 g linfrø
1/2 dl matolje
Linfrøene legges i bløt i 2-3 timer. Avrennes godt i sikt. Skyll gjerne frøene i sikta mens du rører rundt for å "vaske bort" litt av guggen. Eventuelt kan du knuse frøene. Det blir like bra.
Ta egg og CC i en bolle, og mos det mes stavmikser, kjøkkenmaskin el.l.
Bland så alle ingrediensene godt, og hell dem i brødform(er).
Brødet hever bittelitt, men ikke mye.
Må stekes leeeenge. Ca to timer på 190 grader. Kanskje tilogmed lenger, litt avhengig av ovnen din.
Når brødet er ferdigstekt må det legges til avkjøling på rist over natten (hele dagen om du steker det på morgenen).
Hvis det ikke får avkjøles luftig/stekes lenge nok blir det lett klissete.
Husk å bruke bakepapir i forma.
Tror jeg skal forsøke å bake dette i morgen. Har allerede forsøkt lapper, men de blir ikke gode.
#233
ketomamma sa for siden:
Trenger ikke å være så mye til utfordring heller..:)
Nå får alle som har lyst til å være med, melde seg i denne tråden.
Når så er gjort så får én ta på seg ansvaret for å åpne en ny tråd - hvor vi alle legger ut våre egne resultater etterhvert, som da blir oppdatert i hovedinnlegget.
Enkelt å holde oversikt, og ingen faller i mellom.
Hvis det finnes slike ildsjeler på dette forumet da, for trådstarter kommer til å ha litt jobb..:p
#234
Lava sa for siden:
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
[i][/i]
Jeg slenger meg på, så ser vi hva som skjer! :heia:
og når dette kopieringsopplegget er over, så er det lett å gå inn i dette
og endre, ettersom man går ned i vekt. (eller opp)
#235
Lizzi sa for siden:
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg HIttil : 0 kg
Har ikke helt lyst til å gå ut med vekta jeg da,- blitt en del kjente som er innom og leser her inne som ikke trenger den informasjonen.
Jeg synes vi skal lage ukestråder, så slipper tråden å bli så lang. F.eks. kalle den "ned 10 kg til jul uke xx" . Lett å finne. Første person som vil registrere seg en uke starter tråden, så er vi alle ildsjeler
(annet forslag til skjema òg: Lizzi Mål : -10 kg, hittil : -0,0 kg, evnt ha med sist uke +/- xkg,-men er banner jeg kanskje i kjerka.... :eek:)
#236
emma1 sa for siden:
Jeg er med. Begynner for alvor til uken siden jeg skal ut til helgen :)
#237
nalana sa for siden:
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg HIttil : 0 kg
Nalana: Start: xx.x kg Mål -10 kg Nå xx.x kg Sist uke: - Hittil: xx.x
[font=Comic Sans MS][/font]
Nå er jeg også med. Veide meg i dag, men holder startvekten for meg selv, siden jeg allerede har gått ned noe, og fortsatt har mye igjen etter jul også. Dette er bare et trinn. Oppdaterer selvfølgelig med nedgang allikevel eller eventuell stillstand etterhvert.
#238
catzie sa for siden:
Helt riktig! Det er ingen problem for enhver har ansvar for seg selv, man ser jo fort det om det fortsatt er riktig info om en selv og om man er med på listen. Jeg har aldri opplevd dette som ett problem og slike lister har jeg vært med på maaange ganger på mange forskjellige forum. Be positive dette er bare gøy :)
#239
catzie sa for siden:
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start: 0,0 kg Mål: -10 kg Nå 0,0 kg Sist uke : -0 kg Hittil: 0 kg
Nalana: Start: 0,0 kg Mål -10 kg Nå 0,0 kg Sist uke: - Hittil: 0,0 kg
#240
Charlott sa for siden:
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg HIttil : 0 kg
Nalana: Start: xx.x kg Mål -10 kg Nå xx.x kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx.xkg Mål - 10kg Nå xx.x kg Sist uke-0 kg Hittil -0.0 kg
#241
catzie sa for siden:
Jaaaa, helt enig, det er så utrolig nitrist å se tv eller kose seg om kveldene uten noe å kose seg med :(! Men ja, slik er det nå. Jeg har lovet meg selv å aldri aldri sette meg i denne situasjonen igjen, digg er for alltid forbeholdt helger og besøk når jeg har nådd målet mitt. Du begynte på søndag du? Jeg begynte i gåt. Det føles godt å være i gang igjen, men sommerens uvaner slipper vanskelig taket. Og dette lavkarbo greiene er nytt for meg så masse å sette seg inn i. Vær flink vær flink vær flink ;)
#242
catzie sa for siden:
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
#243
Cornelia sa for siden:
Litt sent ute jeg nå men vil veldig gjerne klare 10 kg før jul.
Har hatt så mye sprekker etc. nå at jeg må skjærpe meg!!
Har gått opp 2-3 kg de siste ukene. Så 10 kg til jul hadde vært en drøm.
Jeg er med!
#244
Charlott sa for siden:
Er det ikke rart og egentlig helt på trynet at man må dytte innpå noe man overhode ikke har godt av for å "kose" seg ?
Jeg prøver å snu litt på konseptet "kose seg", forsøker å få meg selv til å skjønne at det er fullt mulig å ha det kos med noe som faktisk gjør bra for både kropp og sjel.
Jeg tenkte jeg skulle strikke når "kose seg trangen" hyler, meeen, med en noget aktiv valp er det ikke veldig enkelt å holde garnet unna piraya-tenner ;)
Har funnet ut at det hjelper litt å flytte seg vekk fra kosekroken i sofaen og å være fysisk sliten.
Noen som har andre alternative "kose-seg" tips ?
Og hva gjør dere når "dytte-innpå-trangen" kommer ?
#245
Carisma sa for siden:
Når jeg er i ketose er dytte-innpå-trangen så og si fraværende. Det er kun psykisk. Så som du sier, å gjøre noe annet.... Da jeg slutta å røyke ble det veldig viktig å bryte rutiner, og ikke gjøre ting som fikk meg til å tenke på røyk. Det ga seg overraskende fort.
Mange mener de "må ha" godteri på kino. Da bør man pushe seg selv på å gå uten godteri, så oppdager man fort at det går helt fint! :D
#246
Charlott sa for siden:
Er helt klart det psykiske og vanene det stort sett går på ja. Ikke så ulikt det å bryte gamle spisemønster som det å slutte å røyke vil jeg tro ?
Har bestemt meg for å være litt streng med meg selv, jobbe inn gode matvaner og få vekk uvanen med småspising. Rett og slett bli mer bevisst på spisinga.
Har regnet ut diverse måltider og hengt på kjøleskapet, 3-4 vettuge måltider jeg vet jeg egentlig blir mett av. Disse anretter jeg så det ser tiltalende ut og sørger for at jeg har god tid når jeg spiser. Om vanen gjør at jeg får lyst på noe mellom måltidene tar jeg meg et glass kjøleskapskaldt vann og tenker på at bare vannet alene er med på å svi av 3 kg pr år ;)
Alle monner drar, ikke sant ? ;)
#247
aslaug sa for siden:
[quote=Lizzi;
Jeg synes vi skal lage ukestråder, så slipper tråden å bli så lang. F.eks. kalle den "ned 10 kg til jul uke xx" . Lett å finne. Første person som vil registrere seg en uke starter tråden, så er vi alle ildsjeler
[/quote]
Ja ukestråd har vært fint, jeg syns det blir uoversiktlig med så lang tråd og den lange tabellen som følger med.:D:D
Hadde tenkt jeg skulle "rapportere" litt i denne tråden, men det var kanskje ikke meningen? At det holder med vektoppdatering??
#248
Imali sa for siden:
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
#249
Imali sa for siden:
Vil også være med, og denne tråden var kjempefin! Dristet meg til å prøve meg på 15kg, da er jeg nemlig tilbake til den vekten jeg hadde før jeg fikk barna mine :D
#250
Anom sa for siden:
Jeg har oppdatert tickeren min, lagt inn de 3 siste kiloene så det blir 10kg til jul.
Jeg tar oppdateringen der. ;)
#251
Nutta sa for siden:
Hihi! jg spiser alltid godteriet før filmen begynner på kinoen jg! Reklamepausen er så lang :p
Men fra spøk til revolver..... kos trenger ikke å være sukker å sånne ting. Eller det trenger forsåvidt ikke være noe å spise heller. Det viktigste er at en prøver å finne ut litt om hva en koser seg med utenom disse tinga.
Jg har funnet ut at jg koser meg skikkelig når jg tar ansiktsmaske (eller får kline på gubben en!), fotbad, får gubben til å massere føttene mine, tar hårkur, setter meg å skriver et hyggelig brev til noen jg er glad i, leser ei god bok eller når jg rett og slett går en lang tur i ruskeværet.... tenner lys i stua, strikker noe fint, tar et glass iskald pepsi max etter en halvtime i badstua, en time med lek i svømmebassenget.... Mye en kan kose seg med uten at en legger på seg :)
Helt ærlig, jg klarte ikke kose meg me disse tinga før! Da var det å trøkke på med mat og snop og.. ja!! Jg har perioder fortsatt også hvor jg faller tilbake til gamle mønster. Mn nå, så har jg tatt mer og mer tilbake kontrollen. Og jg har funnet ut at livet er ikke så verst uten alle de karbene :o
#252
catzie sa for siden:
Vel, en periode måtte jeg slutte å lese bøker, det var helt i begynnelsen av kilokrigen. Rett og slett fordi det er så fantastisk utrolig koselig å ligge på sofaen med en god bok, pepsi max, potetgull, sjokolade eller smågodt. Åååå blir helt ør bare jeg tenker på det fordi det fortsatt står for meg som ufattelig koselig, selv etter ett helt år. Men, jeg leser bøker igjen, uten digget altså. Det var bare uvanen jeg måtte ut av en periode. Viljestyrken er en helt annen nå.
Uansett, det kan se ut som jeg kopierer listen litt vel mange ganger, men det er fordi vi skal klare å dra den riktige listen med oss nå i begynnelsen. Dette kommer til å gå helt fint etterhvert :D
#253
catzie sa for siden:
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
#254
Viclin sa for siden:
Samme her. For min del vet jeg at 10 kg er helt urealistisk, og at jeg kommer bare til å bli deppa av å se dere andre rase ned. Jeg går ned ca 200 gram i uka i snitt.
Men jeg kan jo alltids prøve. :D
#255
Viclin sa for siden:
Jeg sykler. Setter meg gjerne på trimsykkelen foran tven. Da får jeg ikke spist noe som helst. Eller man kan spise noe annet, som Skyr med fløte, salat etc.UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
#256
catzie sa for siden:
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
#257
catzie sa for siden:
Men det er jo fint at du blir med uansett :-)
Jeg aner virkelig ikke hva som er realistisk å gå ned på dette lavkarbo greiene jeg holder på med nå for jeg har aldri prøvd det før. De forrige 22 kg gikk jeg ned på å spise sunt og ofte med vg vektklubb. Spennende å se :-) Tvi tvi
#258
Lykke Li sa for siden:
Jeg hiver meg på her. Er helt ny på forumet, og har aldri prøvd lavkarbo dietter før. Jeg er kjempetent ))))
Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li: start: 75,0 kg_ mål: -13 kg nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
#259
California Girl sa for siden:
Jeg vil være med. Veide 76,0 kg søndag, og har som mål -10 kg til jul. Trenger all den støtte jeg kan få. Tviler sterkt på meg selv. Alt for glad i sjokolade. Startet søndag 27.09.09 på LCHF.
California Girl, Oslo :)
#260
Bæret sa for siden:
Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li: start: 75,0 kg_ mål: -13 kg nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret: Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg
#261
catzie sa for siden:
Ha ha dette blir jammen spennende når vi skal veies!! Er det stemning for fredag hos alle? I så fall er det jo bare å veie den andre dagen man liker best å veie også :-) Enig i at det kan jo være litt morsomt at alle veier samme dag.
Men akkurat hvilken dag er som sagt det samme for meg :D
Dere nye må kopiere dere inn pålisten, husk å ta med heeeele listen når dere kopierer slik at ingenting av teksten faller vekk:)!
#262
Anom sa for siden:
Bedrer dette oversikten??
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg
#263
California Girl sa for siden:
Jeg veide og målte meg søndag. Synes det er en fin dag, for da har jeg bedre tid på badet om morgenen.
Hvor mange karboer tillater dere for å gå ned i vekt?
Veide 76 kg sist søndag, med BMI på 26,6. :p
Håper på -10 kg til jul. Trenger masse oppbacking!
Fint forum. Thanks!
Takknemlig for råd og tips.
#264
Trille71 sa for siden:
Hei,
Kan jeg hive meg på også? Begynte med Easylife for ca 1,5 uke siden (17 september). Veier meg hver torsdag. 3 uker med pulver så over på lavkarbo diett.
Har vært superflink og trent tre ganger pr uke og tur de dagene jeg ikke trener.
Gikk ned 2.4 kg første uken (faktisk var dette lite da de andre deltagerne på kurset gikk ned mellom 4-6 kg). Foreløpig et vekttap på kun 0.8 kg denne uken, men har enda 2 dager igjen til veing. Har ingen utskeielser og følger opplegget til punkt og prikke.
Var 75 kg, ned til 72,6 forrige uke. MÅL 64 kg. (DVS - 11 kg til jul)
#265
Vatti sa for siden:
Jeg er i grunnen åpen for hva som helst, men foretrekker fredag som veiedag.
I dag går det litt bedre, faktisk. Den verste godteri-desperasjonen er visst over allerede, og selv om jeg ikke akkurat har gått så mye ned i vekt siden det bare har gått noen få dager så kjenner jeg at jeg er litt mindre oppblåst i magen.
Jippi!!!
#266
Vatti sa for siden:
Veldig bra at vi er så mange allerede. Jeg gleder meg til fredag/veiedag... etter første veiedag er vi liksom ordentlig igang, synes jeg.
#267
Lava sa for siden:
Den siste listen ble helt feil, for mye å skrolle,
og ikke mer oversiktelig, så jeg foretrekker den som den var før. :ja:
#268
Lurer* sa for siden:
Enig med du:)
#269
aslaug sa for siden:
Syns denne var kjempfin jeg!!!!! Bedre oversikt, helt klart:D:D:D
#270
Vatti sa for siden:
Jeg er i ketose. :heia:
#271
Anom sa for siden:
Jaja, jeg bare prøvde.
Dere bruker selvsagt lista dere liker best. 
#272
Camillas sa for siden:
Jeg vil også gjerne være med på lista ;)
Har jo egentlig startet opp for 2 uker siden, men kan ta utgangspkt i hv jeg veier nå da.
Vekt 69,2 mål ned 8 kg til jul ( lå på 73,5 for 3 uker siden...)
#273
aslaug sa for siden:
lista di var jo så fin og oversiklig!!
#274
RitaE. sa for siden:
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg
RitaE:
Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå:75 Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg
#275
Charmtassen sa for siden:
Jeg har egentlig også lyst til å hive meg på her, men jeg har ikke veid meg i dag og tror ikke 10 kilo er riktig tall for meg - kanskje 7-8 isteden.
Men jeg går på vekta i morgen tidlig og ser, så kommer jeg innom og oppdaterer status da isteden.
Veldig fint initiativ med en sånn motivasjonstråd! :heia:
#276
Mia88 sa for siden:
Jeg er med! Har et mål om 8 kilo, men er greit å være med her for å se hvordan dere klarer det, og få hjelp selv til å bli motivert.
#277
tikka sa for siden:
jeg er med
#278
Charmtassen sa for siden:
Da har jeg veid meg og justert tickeren min. Plutselig så 10 kilo ut til å være et greit mål likevel. :o
:heia: oss!
#279
catzie sa for siden:
10 kg er sikkert for mye for mange av oss, men vi prpøver no så ser vi det om det er realistisk eller ei. Blir spennende med veiing allerede på fredag. Jeg lurer på om det er innbilt, men jeg føler meg bedre i kroppen alt. Var så oppblåst etter den usunne sommeren. Vel, det kan være psykisk.
Så bra at snopesuget er bedre Elin, jeg er litt desperat selv, men ikke nok til at jeg tar meg noe. De der oste chipsene er helt super for meg forresten. Hjelper jo ikke på søtsuget da, men saltsuget mitt var nesten verre.
Samme hvilken liste vi har, den ble veldig lang, men vi er jo så mange. Det eneste som er viktig for meg er at vi kopierer listen med oss, ikke quoter den, og ikke utelater noe eller noen når man legger til seg selv :D
#280
catzie sa for siden:
Ost er kjempe godt. Jeg ble så glad da jeg skjønte at jeg kunne spise masse oster. Men på hva? Det begrenser seg hvor mange tomater med ost jeg orker. Hva kanjeg ha muggoster og andre smøreoster på? Ikke brød, ingen kjeks? Hva med grove knekkebrød? Rugbrød? Hva gjør dere? Noen tips?
#281
catzie sa for siden:
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg
RitaE:
Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå:75 Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg
#282
catzie sa for siden:
26 stk er vi nå :eek: Det er mange! Blir spennende å se hvor mange som faktisk følger opp listen. Hadde vært knall om alle gjorde det, da kan vi nesten lage statistikk he he :D
#283
Kitt sa for siden:
Det finnes oppskrifter på både knekkebrød og kjeks her inne!
Jeg bruker mye ostechips. Ferdig skivet ost legges på en tallerken med bakepapir, stekes 3 til 31/2 min i mikro på full effekt.:sikle:
Bruker dem til alt fra knekkebrød til å ha noe å dyppe i dippen.
Ferdig skivet ost fra Kavli er de beste, men er litt dyre, så jeg bruker mye First price ost!
#284
nalana sa for siden:
Jeg liker best denne lista.
Ost på ostechips så klart! :D
Vi er blitt skikkelig mange ja, og det hadde vært gøy om så mange som mulig hang med helt til jul. :)
Kanskje vi skal ha en "uthenging" hver mandag av alle som ikke har rapportert på fredag eller i løpet av helgen.:p
Hadde vært motiverende synes jeg, og det behøvde ikke være så slemt heller. Bare noe slikt f.eks:
Disse har desverre ikke rapportert forrige fredag. Har de falt fra tro, eller har de glemt oss?
#285
Vatti sa for siden:
Lurt! :geip:
Jeg trenger iallefall å pushes litt i begynnelsen.
#286
aslaug sa for siden:
Hva med Karins brød? Til og med kjæresten min syns det er kjempegodt! Og han var direkte brødavhengig:)
#287
catzie sa for siden:
Guri ost på ostechips høres veldig, ehh, ostete ut hehe... Men skal selvsagt prøve! Dipp? kan vi spise rømme? mmmmmmmm
Jeg har kjøpt fløte til å ha i kaffen, det høres helt absurd ut, men det var det man skulle sant? Ikke melk?
Enig i at det er viktig at alle henger med på veiingene.
#288
catzie sa for siden:
Karins brød er lov å spise altså? Da må jeg se om jeg finner oppskrift på det. Her hvor jeg bor selger de ikke grovt mel ha ha, tro det eller ei :-)
#289
Charlott sa for siden:
Du kan jo kikke litt på denne linken, en del gode variasjoner av lovlig brød :)
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14627&highlight=karins+br%F8d
#290
Carisma sa for siden:
Men det er jo ikke så farlig, for mel, alle typer, er ulovlig på ketogent kosthold. :ja:
#291
Viclin sa for siden:
Jeg får ikke veid meg på fredag eller rapportert noe i helgen. Er ikke hjemme igjen før på mandag, så får ikke veid meg før det.
#292
aslaug sa for siden:
Karins brød
Basis:
1 beger cottage cheese
5 store egg
ca 0,5 dl olje (Raps, oliven - hva du måtte ønske!)
Blitzes med stavmikser eller noe lignende.
Nå skulle jeg sagt melblanding, men det er jo ikke det - bare en blanding!
Så nå blander man følgende:
3 ts bakepulver
3 ts splenda (eller tilsvarende - litt mye søtt, for å legge inn den smaken vi mister ved at vi ikke har mel)4
2 ts salt (igjen for smaken)
2 ts fiber husk (eller om du har det som heter psyllium husks - anyway får du fiber husk på ICA, f eks - andre også, sikkert!)
2 ts johannesbrødkjernemel (helsekost - kan sikkert også bruke Nestargel, som jeg egentlig ikke vet noe om i det hele tatt.)
60 g kruskakli
4 ss glutenmel (helsekost)
En liten håndfull (ca 3-4 ss?)linfrø
I tillegg til det, enten -
Alt 1:
75 g valnøtter
40 g solsikkefrø
Alt 2:
70 g solsikkefrø
40 g sesamfrø
Når du har blitzet egg/ost/oljegreien, rører du bare inn resten, som du har blandet ferdig på forhånd.
La det stå 10 - 15 min. Johannesgreien og fiberhusk-greien må ha litt tid til å virke.
Deretter tar du alt oppi en brødform (ca 1,5 liter) som er foret med bakepapir. Press det ned og glatt godt over overflaten. Det kommer til å se ut som et brød!
Det viktigste er muligens stekemetoden. Det blir nemlig et brød med skorpe av dette!
Sett inn brødet på 180 g. La det stå ca 25 min.
Skru ned varmen til 150 g. La brødet stå ca 40 min.
Ta ut brødet, ta det ut av formen og bakepapiret. Legg tilbake i ovnen på rist. Skru opp igjen til 180 g, la stå i 15 - 20 min.
Avkjøl på rist.
Vil bare tilføye at jeg bruker kun halvparten av saltet
#293
Charlott sa for siden:
Dette må være aaaltfor mye til ett brød ??
#294
aslaug sa for siden:
Ja gurimalla, dette er oppskriften ganga opp 4 ganger:D
det er sånn jeg lager den. Skal fikse det nå
#295
Vatti sa for siden:
Jeg sjekket i går og er i ketose. Det er vel sånn at når glykogenlagrene tømmes og man går over til fettforbrenning så slipper kroppen vann som har vært bundet i glykogenlagrene. Er det ikke sånn?
Jeg merker ikke noe til økt vannlating eller noe. Gjør dere?
Samtidig føler jeg meg uttørket som en rosin til tross for at jeg drikker endel.
Hmmm....
#296
California Girl sa for siden:
Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg
RitaE:
Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå:75 Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg
California Girl:
Start 76 kg Mål: -13 kg Nå: 74 kg Hittil -2 kg:goodluck: __________________
#297
catzie sa for siden:
Ha ha ha, nei da så :D
#298
catzie sa for siden:
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg Nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg Nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg Nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg Nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0 kg Mål: -15 kg Nå: 88 kg Sist uke: -2 kg Hittil: - 2.0 kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 kg Hittil: -0,0 kg
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5 kg
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0 kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0 kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5 kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10 kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10 kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0,0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0 kg Hittil: -0,0 kg
Anom:
Start: 85kg Mål: -10 kg Nå: 85 kg Sist uke: - 0,0kg Hittil: -0,0 kg
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10 kg Nå: x7 kg Sist uke: - 0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : - 0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: 0,0 kg - Hittil: 0,0 kg
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10 kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15 kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00 kg
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx kg Mål: -31 kg Nå: 0,0 kg Siste uke: 0,0 kg Hittil: -21 kg
RitaE:
Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå: 75 kg Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg
California Girl:
Start 76 kg Mål: -13 kg Nå: 74 kg Sist uke - 0,0 kg Hittil -2 kg
#299
catzie sa for siden:
Herregud jeg svettet noe vanvittig natt til tirsdag og i går, det gjør jeg aldri ellers. Da må det har vært noe sånt? Jippiii
#300
catzie sa for siden:
Så fint at du la ut oppskriften aslaug! Skal lages!!!