Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Laksegryte i ovn/mikrobølgeovn

#1

grotingeling sa for siden:

Til 3 personer:
1 boks creme fraiche
500 g laksefilet
50 - 100 g brokkoli
50 - 100 g blomkål
Litt purreløk
Ost til gratinering
krydder etter ønske

Tøm begeret med creme fraiche i en ildfast form, legg laksefiletene oppå og strø over krydder (sitronpepper er veldig godt)
Legg brokkoli, blomkål og purreløk i formen, og topp det hele med ost til gratinering

Stekes i vanlig ovn på 180 grader i ca 25 min, eller på 750W i mikrobølgeovn i ca 9 minutter.
Blir ca 5 karber pr posjon.

Velbekomme :D

#2

Kitt sa for siden:

:sikle: Å, det hørtes veldig godt ut!:sikle:

#3

grotingeling sa for siden:

Den er kjempegod, bruker å lage den klar dagen i forveien og ha den klar i kjøleskapet.

#4

gunlan sa for siden:

Dette ble dagens middag for meg og mine to små...og for en suksess!!! Både jeg og ungene spiste og koste oss, og eldstejenta på 5 utbrøt at dette var det beste hun hadde spist på lenge :D

#5

grotingeling sa for siden:

Velbekomme :stortsmil

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.