SunnhetMedSirrup sa for siden:
ja - den eneste vitaminen jeg får lite av gjennom kosten.
vet jo de fleste kildene til den, også tilskudd, men har et spørsmål.
jeg vet jeg ikke har fått noe Vitamin C på maaaaange dager...
hva vil egentlig skje? hvor viktig er vitaminet? det finnes jo ikke i animalsk kost! altså den vi er skapt for! så er vi skapt for vitamin C?
er vi skapt til og ete brokkoli?
Yonah sa for siden:
Jeg spiser nå brokkoli og blomkål jeg da, for jeg tror grønnsaker er viktig her i nord.
Ellers tar jeg 1g c-vitamin og ikke slike lusesmå tabletter som norske mndigheter anbefaler. Man kan bruke askorbinsre også, det er c-vitamin.
Ciss sa for siden:
Her er en veldig interessant dokumentasjon på betydningen av vitamin C. Det er SusieBlues som opprinnelig ga meg linken.
.png){kind=avatar}
Øystein sa for siden:
Det var veldig interessant lesning!
Lurer på hvorfor det ikke anbefales å ta c-vitamin tilskudd på ketolyse?
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.