e.cantona sa for 15år siden:

Hei!
Hvordan er deres erfaringer når det gjelder Atkins Advantage Bar? Kan man spise denne på Fedon Lindberg? Det står jo at den inneholder kun 2-3 netto kh. Men er denne baren virkelig så bra som man skal ha det til??

Carisma sa for 15år siden:

Vet ikke hvilken "man" som hevder den er bra, men den er nok ikke det :nei: Den er full av kunstige tilsetningsstoffer. Spis naturlig mat i stedet :ja:

martina sa for 15år siden:

Hva slags tilsettingsstoffer er det? Jeg ble anbefalt av min behandler å spise dette som mellommat hvis jeg er ute på tur eller etter trening.

Carisma sa for 15år siden:

Jeg har ikke tilgang til noen nå, så jeg får ikke sjekket innholdet, men hvis du leser på innholdsfortegnelsen så ser du hva den inneholder. Mye kunstig søtning blandt annet.
Klart den kan være nødmat om det er krise, men flere ganger i uka bør den ikke spises. Syns jeg da.

Gracella sa for 15år siden:

Så enig, så enig.
Jeg har en bar liggende i bilen i tilfelle krise.
Kan brukes som kinogodter (men her er det så mange andre gode alternativer, særlig etter at jeg lærte å lage baconkrisp med sjokolade!!) hvis man ikke rekker å lage noe annet...
Men å spise til hverdags er bare tull.
Spis mat eller lag deg en smoothie.
Selv har jeg fått dilla på den avokado/lime-smoothien som står på lokket til den Tyrkiske yoghurten. Den har gått som frokost, lunch, kveldsmat og kos de siste ukene (jeg har spist vanlig også, altså ;)). Den er bare sinnsykt god!

martina sa for 15år siden:

Det er jo fornuftig det du sier, men etter trening er jeg kjempesulten og som regel svimmel, da synes jeg det hjelper med en slik Atkinsbar før jeg kommer hjem og får laget meg mat.

Er det det noen som har prøvd EAT NATURAL barene? Synes det virker som om de inneholder ennå mer rare stoffer og mye sukker. (har ikke prøvd sem selv)

Gracella sa for 15år siden:

Spis et egg (hardkokt) etter treningen. Mye bedre det :-)

Carisma sa for 15år siden:

Sørg for å ha andre alternativer tilgjengelig etter trening. Babybel oster, skinkestek, kyllinglår, kokt egg....

Bellabo sa for 15år siden:

Jeg liker Fedonbarer bedre, selv om den inneholder flere kh.. athkinsbarer smaker ikke godt lengre.. man blir jo bare mer og mer vant til "rene" smaker..

annerii sa for 15år siden:

Ja helt enig vanlig mat som hovedregel, nå er det sånn at av og til er man ute på reise eller what ogsånn da er atkins eller fedon bra å ty til, bedre det liksom enn en bolle på hjørnet
anne

Tictac sa for 15år siden:

Jeg spiser aldri en hel Atkins- eller Fedonbar, stort sett bare 1/3 om gangen. Har stort sett alltid en i veska i tilfelle, da!
Topp å ha med seg på foreldremøter o.l der det ofte serveres kake, kjeks og kaffe/te. Greit å ha noe å bite i som føles litt mer "lovlig". Å bruke den som mellommåltid tror jeg ikke er så bra og kommer jeg ikke til å gjøre. Skal jeg ha et mellommåltid tar jeg ofte en Dobbel 0% (eller hva den nå heter).

Nille sa for 15år siden:

Man kan godt ta en Atkins bar "i nøden" på hvilken som helst lavarbodiett. Hvis man tillater seg kunstig søtstoff og tåler det. Men vær obs på at mange reagerer på maltitol, som er en stor del av søtningstoffet i Atkins sine. Får du knip og/eller luftsmerter er det søtstoffet det kommer av.

Fedonbarer har altfor høyt karboinnhold til all som har en diett som tillater under 50 karber pr dag. De tar hele dagskvoten av karber for både Ketolysere og Atkinsere. Ligg unna !

Generelt sett anbefaler jeg ikke karber eller "sukkerfritt" av noe slag når man slanker seg. Det er å erstatte en "avhenginghet" (til sukker) med en annen (søsmak). Og det er utrolgi mange som har problemer med disse produktene. Litt av clouet er jo å venne kroppen AV med søtt. Men om man har et enormt sug og sår i fare for å raide godtehylla er det bedre å gjøre det med en Atkins bar eller en sjokolade fra Sukkerfritt enn å spiser en hel plate Firkløver eller noe.....

Martina - om du ofte blir kvalm ette trening kan årsaken være at du ikke har drukket nok. Merker selv at jeg blir småkvalm om jeg ikke får drukket nok. Fikk råd av verdens beste ernæringsfysiolog MHM, at det kunne lønne seg å ta en proteinshake etter trening, og når jeg gjorde det ble jeg ikke kvalm eller sulten med en gang. Jeg blandet shaken godt i en termos før trening, ristet den godt og drakk etter trening. Da er kroppens behov for protein etter trening også dekket (20-30 gram proteinpulver i vann).

martina sa for 15år siden:

Takk for god info. Det stemmer nok at jeg drikker for lite under trening, har litt problemer med å få meg nok vann. Skal prøve å lage meg en proteinshake.