drømmefanger sa for 15år siden:

Har en sukkerfri sjokolade som jeg lurer på er grei når jeg er i ketose. Skjønner ikke helt innholdsfortegnelsen.
Karboydrat 42,9 pr 100g
of which polyols 38,7g
of wihich sugars 1g
of which lactose 0g

Anyone??

Var eneste alternativet de hadde på helsekosten.

arnakristin sa for 15år siden:

Hei,
Polyols=sukkeralkoholer

Gerd sa for 15år siden:

Du kan trekke fra polyols(sukkeralkoholer)

så da blir det 42,9 minus 38,7 Det du sitter igjen med da er karbene du skal telle med :)

drømmefanger sa for 15år siden:

Vet dere om det blir for mye til å ha når kroppen er i ketose??

Gerd sa for 15år siden:

Går vel greit en og annen gang. Spiser jo ikke 100 g. på en gang.

Bare husk å telle det med i dagens karbohydratinntak(viss du teller det)

Yonah sa for 15år siden:

Det går ofte bra, men ikke spis for m*e, slik sjokolade får gjerne magen til å gjøre opprør( masse luft, løs mage,magevondt..). Jeg spiser maks 25g på en gang.

kaz sa for 15år siden:

Det er vel minimalt med sjokolade du kan spise når du er i ketose? Regner med at det er polyolene du lurer på, så her er en lenke: en.wikipedia.org/wiki/Polyol