som medlem her på lavkarbo.no :) Det har vært et fint år, og jeg er veldig takknemmelig for at denne siden finnes.
Nå har det seg dessverre selk at jeg har gått opp endel kilo i sommer :mad: Dette skyldes både at jeg sluttet å røyke i mai og at jeg har kost meg kraftig i sommerferien... :o Tilsammen har jeg tatt av 10 kg, egentlig var det 16 kg... :eek:
Kan noen være så snill og hjelpe meg på rett vei igjen? Jeg har gått på ketolyse fra og til dette året, men kjenner at jeg ikke klarer dette lenger på grunn av bivirkninger... :( Jeg er mye deppa om dagene, klarer ikke å komme på rett "sti" igjen... Men jeg ønsker det SÅÅÅ sterkt!
Kan noen anbefale meg en ny kostholdsfilosofi, som ikke er så streng som ketolyse, men som man likevel går ned i vekt av? Jeg ønsker også effektive treningsråd og generelt gode tips og motivasjon.
Min historie: Jeg fikk diagnosen PCOS i desember 2007, har på det meste veid 98 kg :eek: Veier nå ca 83 kg, og ønsker å veie 70 kg. Jeg er 170 cm høy. Vi skal starte opp utredningen i forbindelse med ufrivillig barnløshet i oktober.
Kan kanskje anbefale deg Fedon? Nå kan jeg selv mest om Ketolyse, men fedon er iallefall en god del mindre streng på karbsene enn Ketolyse er. Anbefaler deg å kjøpe/låne bøker som han har skrevet og lese deg opp på emnet i det eller før du setter igang.
Samtidig er det ikke så lett å "sparke" noen igang fordi motivasjonen må man nesten finne i seg selv.
Men spør deg selv om du ønsker å være overvektig? Dette kan være ett spørsmål som kan utløse motivasjonen. Du klarer dette, det er jeg helt sikkert på, men les deg godt opp på den filisofien du velger slik at du allerede fra starten får en følelse av mestring at dette er noe du har kontroll på :heia:
Jeg har nå lest en del om Lindberg, og tror at dette kan være bedre for meg og kroppen min ;) Og ja, spørsmålet er rett: Vil du være overvektig? Svaret er selvfølgelig nei, og da må det handling til!
Jeg hadde en dårlig dag i går, men i dag er det på an igjen :p
Bare hyggelig og håper motivasjonen er på topp slik at du når målet ditt :heia:
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
