Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Nasjonalt råd for ernæring positive til lavkarbo

#1

trillian78 sa for siden:

:eek: HURRA! Så dere dagsrevyen i dag eller??? Ernæringsrådet mener at lavkarbodietter kan anbefales til overvektige! :heia: :heia: :heia:

Men ikke den generelle befolkningen da :(
Jaja, de er på gli!

#2

Celine sa for siden:

Ja det var kjempe bra !

#3

Veggpryd sa for siden:

YAY!!! :heia: Jeg så det og løp hit sporenstreks! :lol:

"Ikke den generelle befolkningen" kom som ventet. Radmager, eldre mann som sikkert kommer fra en kornbondefamilie. (hehe, bare tuller altså) Jeg har stor tro på at den generelle befolkningen skjønner at dette er den riktige veien til bedre helse og kropp! :)

#4

Photobscura sa for siden:

Hurra!
Dagsrevyeen, legges den ut på nett-tv også?

#5

Yonah sa for siden:

Oj, nå ble jeg overrasket! Jeg trodde det kom til å gå 5 år til før vi fikk høre noe slik..

#6

Carisma sa for siden:

:_oy::w00t: Nå var det godt jeg satt!

Gurimalla, blir nesten litt rørt jeg...

#7

Borealis sa for siden:

Veritas vincit :cool:

#8

celma sa for siden:

Nå ble jeg veldig glad!!:D Regner med at det blir sendt på 21 nyhetene?!

#9

trillian78 sa for siden:

Ja :)

#10

Sophie sa for siden:

Vil gjerne ha link til nett tv!:D

#11

inel sa for siden:

www1.nrk.no/nett-tv/klipp/544606

Hurra for Sponheim:heia: Måtte én politiker til for å si at det funker, ikke nok med mangemangemange andre som har gjort akkurat det samme som han med akkurat de samme resultatene..;)

#12

Areola sa for siden:

Åj.

Jeg er nesten litt sjokkert, dette kommer da minst TI år før tiden?

(skal jeg ikke få lov til å være alternativ lengre altså..? :p)

#13

Gracella sa for siden:

Så bra!!
Håper at mange kommer inn på dette forumet og får hjelp og støtte i dagene og ukene som kommer!! :)

#14

inel sa for siden:

:lol:

#15

Carisma sa for siden:

Jeg ser for meg Drevon toe hender nå! :lol:

Sponheim for Presiden sier jeg bare! Er det mulig å gjøre ham til æresmedlem her eller nå sånt? :confused: :D

#17

Lava sa for siden:

Mens Vg har artikkel om at det er helsefarlig å spise lavkarbo.

Musene fikk tette blodårer :ja:

#18

Viclin sa for siden:

Dette var bra!

#19

Tutte sa for siden:

Jeg leste også denne artikkelen i vg i dag. Men Fedon Lindberg hadde nå fått kommet med et litt ok svar i en artikkel på siden.

Går nok en stund til før denne livsstilen er godkjent av "ola normann" ;)

#20

Borealis sa for siden:

Noen med en link til den artikkelen?

#21

scartz sa for siden:

har dere url til denne vg artikkelen?
Eller leste dere det i avisen?

#22

Veggpryd sa for siden:

Kudos til Sponheim som synes det er på tide å fornye gamle kostråd! :)

#23

Carisma sa for siden:

Jeg så klippet 3-4 ganger i går, og han ernæringseksperten er bare festlig :) Ser ut som en furten unge... Og har ingen argumenter for synet, bare at han ikke liker det. :rolleyes:

#24

LenaBeatrice sa for siden:

Og maten til Sponheim så jo så god ut!! :)

Men var det noen som fikk med seg hvorfor dette ikke skulle være bra for den generelle befolkningen?
Hva var argumentet for at dette bare skulle være for de overvektige?

Er de redde folk skal bli for tynne eller???

#25

Carisma sa for siden:

At han ikke likte at folk ikke skule spise brød og poteter... :lol:

#26

Photobscura sa for siden:

Ja, det med at de de rådene som har vært gjeldende hittil har vist gode resultater, det får man si! Det har jo aldri vært flere overvektige og dia-syke enn det er nå! Hurra for poteten og brødet :p

#27

Photobscura sa for siden:

Og litt fønny når de filmer i gata mens de snakker om at det aldri har vært flere overvektige, og en høygravid dame er i fokus :lol:

Og måten hun ene nyhetsoppleseren uttaler lavkarbo. At hun tar en slags kunstpause mellom lav og karbo, som om hun aldri har uttalt ordet før :p

#28

Viclin sa for siden:

Haha, det la jeg merke til også! Veldig fint å skulle vise overvekt, også filme en høygravid dame! Stakkars, hun har da andre årsaker enn fedme til magen sin. :p

#29

LenaBeatrice sa for siden:

Jeg likte godt det de sa om ...."...basert på internasjonale studier".
Noe i den duren mener jeg det var.

Skulle likt å visst hvilkene studier de mener.
Har sett litt på siden til ernæringsrådet, men det finnes ikke noe der enda.
Hadde vært kjekt om de la ut litt info.
Kanskje jeg skal sende en e-post og spørre?

#30

Tårnet sa for siden:

Men den virkelige store nyheten i det innslaget var jo at Ernæringsrådet ved leder Haakon Meyer, virkelig har lempet på sine rigide regler og vedgår nå at det er bra for kroppen å kutte mye av brødkostholdet! Det var stort.
Selv om han foreløpig sa det bare vedrørte overvektige.
Dette er kunnskp som det finnes masse litteratur om skrevet for rundt 200 år siden. Den siste i fra 1903 - "Hemmets läkarebok" på svensk. Og i boka; Letters of corpulence fra 1864 (det er bare å google tittelen så kan du lese hele boka) skrevet av legen William Harvey Banting. Han var så fet at han måtte gå baklengs ned trappen. Så kom han på at kutte ut brødvarene og helsen kom tilbake. I sverige bantar man jo når man slanker seg.
[size=2][/size][i][/i][i][/i][i][/i][i][/i]

#31

Filakia sa for siden:

Jeg snakket med en ernæringsfysiolog i går, ifbm. oppfølgingen jeg får på "Senter for sykelig overvekt" i Tønsberg. Hun var positiv til mine gode erfaringer med lavkarbo så langt, men var litt bekymret for langtidskonsekvenser for hjerte- og karsykdom mm.

Jeg tror nok innvendingene til den ernæringseksperten som uttalte seg på Dagsrevyen i går kan bero på det samme. Altså en bastant mening om faren med fett osv. ift. utviklingen av høyt kolesterol, hjerte- og karsykdom og ellers alle andre livsstilssykdommer. Den inngrodde oppfatningen om at det er fettet som er synderen ift. alle livsstilssykdommer er jo tung å snu, selv når man ser de positive resultatene, og da særlig vektnedgangen, som så mange har erfart. Erfaringer er jo ikke forskning... :P

#32

Søster sa for siden:

Et argument var vel også at en holder vekten lettere ved å spise brød og poteter :confused: Min mann som ikke helt har latt seg overbevise om at lavkarbo er bra, hang seg også opp i at de sa at lavkarbo kunne være bra for de som skulle slanke seg, men ikke som et varigt kosthold :rolleyes: Men hva med etterpå, skal en bare kaste seg inn i det gamle kostholdet da og forvente at vekten holder seg? Ikke ment som spm. dette, er bare litt frustrert over at det skal så mye til for å snu på gamle holdninger :mad:

#33

Photobscura sa for siden:

W. Banting var faktisk begravelsesagent :D. Han gikk til en lege med et hørselsproblem, som mente at den nedsatte hørselen hans kom av overvekt, og beordret han til å kutte ut sukker- og stivelsesholdig mat (og faktisk også smør :p). Og den boka er vel mer en pamflett. Ganske underholdende lesning.
Det som er litt kult er at Banting faktisk har blitt til et verb, hva kalles slanking på svensk?

#34

Filakia sa for siden:

Jeg tror det rett og slett er for mye forvirring om hva lavkarbo er, i og med at det er så mange retninger og varianter av lavkarbo. Disse som nå omsider er litt mindre negative til lavkarbo for overvektige, har nok ikke tilstrekkelig detaljert kunnskap om f.eks. mer moderert vedlikeholds-lavkarbo-kosthold, sammenlignet med de "strengere" retningene innen lavkarbo med svært lavt karbohydratinntak. Kanskje er det ikke heldig å leve på max 12-15 karber i lengden, men det er jo heller ikke meningen. Dette har nok ikke enhver klassisk utdannet, kalorifokusert ernæringsekspert full oversikt over (ennå?)...

#35

Photobscura sa for siden:

Ja, det virker som om den generelle oppfatningen av lavkarbo er masse fett og ingen karber, eventuelt at man lever på typ proteinshaker eller.
Ikke minst så er det nesten alltid burgere og pizza og pommes frittes som trekkes fram når man skal "bevise" hvor farlig fett er, det er jo bare idiotisk :o
Det er jo så mange retninger, og det er helt individuelt hva som paser for hver enkelt kropp og smak også.
Jeg tror absolutt ikke at det er noe problem å leve på under 20 gr kh om dagen, overhodet ikke. Er det dét man trives med, og kroppen har det fint så er det bare å kjøre på! Se bare på urbefolkningene sitt tradisjonelle kosthold, særlig inuittene!

#36

Kula sa for siden:

Ikke at det er av avgjørende betydning for sakens kjerne, men når man kommer med faktiske opplysninger bør det være litt hold i virkeligheten.

William Banting var absolutt ikke lege. Etter å ha publisert "Letter on Corpulence" i 1863 fikk han så hatten passet av britiske "The Lancet". Meldingen gikk kort fortalt ut på at Banting og alle andre uten legeutdannelse burde holde seg til det de kunne, og ikke blande seg inn i medisinske anbefalinger.

William Banting var ikke eksepsjonelt fet heller, han veide drøyt 200 pund.

William Harvey derimot, var lege. Det var Harvey som Banting til slutt konsulterte angående overvekten sin. Dr Harvey hadde lært om sammenhengen mellom sukkersyke/overvekt og sukker-/stivelsesrik kost. Det var Harvey som anbefalte Banting et lavkarbokosthold som løsning på overvekten.

Lenge var "to bant" et mye brukt verb på engelsk, men jeg tror det kun er det svenske språket som har beholdt ordet helt til vår tid.

#37

Ivory sa for siden:

På Sponheim sin blogg dyttet jeg og noen andre litt på om at det kanskje snart var på tide med andre råd fra ernæringsrådet, og det ser ut til å ha virket! :D Hadde ikke trodd at det skulle komme så fort, men at Sponheim får så mye god omtale pga kostholdet kan jo hende er et planlagt utspill i valgkampen... Men det er lov å håpe på at man har påvirket noe :) Om man ikke foretar seg noe, så har man i alle fall ikke klart å påvirke...;)

#38

Photobscura sa for siden:

As I said :D

På 1860-tallet var nok 200 pund, eller drøyt nitti kg mer ekstremt enn i dag, ettersom overvekt er stadig vanligere. Om jeg ikke husker feil så var mannen så vidt 165 cm høy, og da er nitti kg ganske mye ;)

#39

Kula sa for siden:

Det tok litt tid fra jeg begynte å svare, til jeg la inn innlegget (måtte jo jobbe litt også...) så jeg så ikke at du i mellomtiden hadde svart.

Wiliam Banting hadde antakelig en BMI på mellom 33 og 34. Det var nok ikke en oppsiktsvekkende eller ekstrem overvekt, selv da. Men at han var fet - ja absolutt.

#40

Carisma sa for siden:

Også hadde de sikkert mye smalere og brattere trapper, så ikke rart han måtte gå baklengs! :D

#41

Photobscura sa for siden:

Kjenner til det der, med å vente litt med åpent vindu før man svarer, og så har alt noen gjort det.

Uansett, jeg synes historia til Banting er fin og ikke så rent lite underholdende! Han var en artig skrue :)
Dietten var absolutt lavkarbo, men kanskje litt mer i retning oe? Han spiste bl.a litt tørt brød, noe frukt og byttet ut øl med hvitvin.

#42

Ramah sa for siden:

Men tilbake til essensen her: Jeg har i gledesrus forsøkt å finne noe skriftlig om dette, men ingen nettaviser nevner det med ett ord, og sidene til ernæringsrådet har heller ingenting om dette.

Er det noen som har funnet noe skriftlig på at lederen i ernæringsrådet aksepterer lavkarbo?

#43

Tårnet sa for siden:

Ja der fikk jeg så hatten passet. Det to William(er). Takk for alle korrigeringer.

JS

#44

Impulsiw sa for siden:

[color=purple][/color]
Jeg så på puls for en tid tilbake..tidlig på sommeren var det vel. Der var det ei ernærings dame og en barnelege..(tror det var det)De mente at barn ikke skulle ha så mye brød, men mer proteiner og FETT. Så når programlederen snakket om å sende med ditt og datt som var magert, korrigerte den ene av de to... at barn SKAL HA FETT... de trenger det!! Synes det var en seier jeg..endelig liksom :D

#45

trillian78 sa for siden:

Jeg har ikke funnet noe jeg heller. Men tenkte kanskje denne artikkelen som handler litt om prosessen bak revideringene kunne være interessant :)

#46

Photobscura sa for siden:

Ah, veldig interessant! Og godt innspill fra Dr Lindberg :ja:

#47

LenaBeatrice sa for siden:

Jeg har skrevet en e-post til ernæringsrådet med spørsmål om hvilke (citat) "nye internasjonale studier" som ligger bak de nye anbefalingene.
Skal bli spennende og se om jeg får svar.
Lover å gi rapport :-)

#48

SunnhetMedSirrup sa for siden:

jeg er spent! :hyper:

#49

Løvetann sa for siden:

Takk for lenke! Så morsomt å få se dette! Har sett det to ganger og vil se det om igjen! Og om igjen!

:heia: :heia: :heia: :heia: :heia:

#50

Ramah sa for siden:

Ja, det er veldig bra! Dersom du stopper klippet når forskeren viser frem arket sitt, ser det ut til at han viser en graf som viser at lavkarbo gir større vektreduksjon enn lavkalori, og at man holder vekta over tid. Veldig morsomt!

#51

LenaBeatrice sa for siden:

Og det han sier; at et kosthold med brød og poteter har vist gode resultater...

Ja ja, tenker jeg da, er det derfor overvekt øker i alle aldre, som vår helseminister uttalte i VG her om dagen :rolleyes:

Vet dere forresten at norsk oppdrettslaks gjerne får hjerteproblemer?
Vet dere hva det forklares med, jo at den svømmer for lite.
Vet dere hva den spiser, jo "soja, ärtor, bondbönor, olja från solros, lupiner och raps. Kolhydraterna kommer i form av vete", mens villaksen spiser småfisk ;)
Link:blogg.passagen.se/millimetervagor/entry/odlad_lax_blir_hj%C3%A4rtsjuk

#52

Veggpryd sa for siden:

Det er en av grunnene til at jeg ikke spiser laks. Fisk rett fra havet er best! :)

#53

Vibeke-67 sa for siden:

Jeg så noe av det samme på TV2 - dette morgenprogrammet - de lagde frokost og matpakker til barns sammen med hun Wenche. Og det var veldig bra, snakket om fett og langsomme karbohydrater.

#54

Impulsiw sa for siden:

Ja det stemmer... var ikke puls :rodme: men budskapet var riktig hehe... :D

#55

trillian78 sa for siden:

Jeg ser at jeg valgte en litt uintelligent overskrift på tråden. Den funket jo bare i forigårs. Kanskje en av de supre supermoderatorne kunne endre den. Eller i alle fall legge til noe mer intelligent etter originaloverskriften? Som "- ernæringsrådet positiv til lavkarbo" el.l :snill:

#56

PrøveKanin sa for siden:

"Jeg ser ingen grunn til å endre de rådene som er gitt og som har vist resultater over tid"

Resultater som at vi er feitere enn noengang han tenkte på ?

#57

Photobscura sa for siden:

Done!

#58

Carisma sa for siden:

Føltes det ikke en smule surrealistisk å skrive den overskriften? :D

#59

Photobscura sa for siden:

Det var deeeeilig :D

#60

Fnutte sa for siden:

Dette var virkelig positivt.......nå venter jeg bare på at det kommer inn for fullt i anbefalingene og ikke bare i en liten setning nederst med liten skrift som noe sånt: "Sterkt overvektige kan hvis de ikke klarer å gå ned med lavkaloridiett prøve lavkarbo-diett" (er ikke for optimistisk m.a.o :p)

Men savner absolutt at ernæringsrådet sier noe om at mennesker er forskjellige og ikke alle tåler det "normale"-kostholdet. Jeg tror brød og kornvarer er en stor syndebukk for flere enn de som er overvektige. Da tenker jeg på de med cøliaki/glutenintoleranse. Også de som har daglige magesmerter når de spiser mat, og som spiser masse piller fordi de tror de har en kronisk/uhelbredelig sykdom. Selvfølgelig tror jeg ikke alle blir friske uten korn, men har etterhvert hørt om svært mange hvor magesmertene forsvinner så snart de begynner å spise lavkarbo. Tror det er ganske mange andre sykdommer som lavkarbo kan være en del av løsningen til også.

Selv har jeg et mye bedre imunforsvar når jeg spiser lavkarbo. Jobber i barnehage og tidligere fikk jeg alltid omgangssyken når det gikk i barnehagen. Det gjør jeg ikke lenger og er generelt mye mindre syk. Men skal vel snart dø av hjerte og karsykdom da så...... he he:p

#61

leenam sa for siden:

Jeg fikk ikke tette blodårer! Etter noen år på lavkarbo og mye fett (smør, flesk, olivenolje, tran) fikk jeg alt fra halspulsårene og oppover undersøkt: ingen plakk i årene, ingen fortetninger i hjernen, god kolesterol i mengder, uvanlig for folk i min alder (65).:):):)

Som sagt, snart er vi ikke alternative lenger!

#62

Filakia sa for siden:

Jeg tror du har veldig rett i dette. Selv får jeg mye bedre fordøyelse og generelt velvære på lavkarbo. For ikke å snakke om alle andre fordeler, helt slutt på blodsukkersvingninger (med tilhørende humørsvingninger, fysing, overspising av søtt osv.).

Det er nok mange som kunne fått bedret helse ved å i alle fall redusere karbo-inntaket, om enn ikke like "strengt" som ved ketolyse. Fedon-kosthold f.eks. er nok velegnet for større grupper av befolkningen, da tenker jeg spesielt på de som ikke har behov for stor vektreduksjon, men andre helsemessige gevinster. For all del, det kan hende at også andre ikke-overvektige har det best på en lavkarbo-diett som er "strengere" enn Fedon. Hver og en må finne sin vei.

#63

Maryrose sa for siden:

Du har tydeligvis ikke fått noe svar enda, kanskje du kan sende en kopi av mailen med en ny oppfordring? Er veldig nysgjerrig på dette!

#65

Nisssen sa for siden:

Er dette morsomt eller tragisk? Som vanlig inkluderer studien ikke lavkarbo, kun til 40 % karbo. Når man sammenligner to epler er det ikke så rart man finner likhetstrekk!

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.