Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

#1

Areola sa for siden:

Fortsetter suksessen!
Alle kan melde seg på og du setter dine egne mål.

Tid, avstand eller antall, du bestemmer!

#2

Areola sa for siden:

Jeg øker litt på målet mitt i september, men ikke noe drastisk mål ennå ;)

Trening i september: 0/500 minutter

#3

aslaug sa for siden:

Hei!
Vil gjerne være med! Dersom jeg holder meg frisk i ben og rygg så satser jeg på følgende:
Gjennomsnittlig trening 45 min pr dag hele måneden.
Mitt vanlige treningsregime er tur torsdag, lørdag og søndag.
Sats ellipse og styrke mandag, onsdag og fredag.
Dette høres kansjke mye ut, men jeg er nødt å trene for å holde kroppen i gang, og ikke minst så har jeg god tid.
Da blir det 1400 min trening i september!:D:D

#4

adventhiel sa for siden:

Treningsminutter: 0/600 :D

#5

Viclin sa for siden:

Svømming: 150 min
Gå/Jogge: 300 min
Sykle: 500 min
Wii: 200 min

#6

Carisma sa for siden:

OK!
Jeg sykler heller enn å jogge.... ;)
Men alle monner drar så jeg gjør som andre over her, og går for samlet antall minutter.
Går middels hardt ut og sier 500 min i løpet av september. :ja:

0/500

#7

Elizabethcita sa for siden:

Jeg trives på den nye trimsykkelen min, og satser på å telle kilometer.
Setter meg et litt høyere mål som jeg må strekke meg litt etter denne måneden: 20 mil :)

#8

Photobscura sa for siden:

Denne måneden skal jeg klare 600 minutter :D

#9

Elizabethcita sa for siden:

Da er vi igang igjen: 13/200 km :)

#10

Viclin sa for siden:

Jeg har syklet i 35 minutter: 10,4 km.

#11

Zhadra sa for siden:

Jeg satser på en miks av sykling, gåing, pilates, yoga og styrketrening i september:D Setter opp totalmål i minutter, enklest å følge opp da ;)

Spetembermål: trening 800 minutter

Skriver opp "formel" for å komme fram til målet, er ikke ingeniør for ingenting ;):
1* sykling (50 min), 1spasertur (60 min), 1yoga/pilates (90 min), 1* styrketrening(30 min) pr uke, over 4 uker (- slakk) 200 *4 = 800 minutter)

Status 1/9 : 30/800 minutter

#12

Carisma sa for siden:

En xycling-time gjennomført.
55/500 min trening.

#13

Viclin sa for siden:

20 min Wii unnagjort.

#15

Viclin sa for siden:

Syklet i 50 min.

#16

Zhadra sa for siden:

Kjapp gåtur i kveld, ny status 60/800 minutter.

#17

Viclin sa for siden:

40 min sykling og 40 min svømming.

#18

Carisma sa for siden:

Og DER slo ketosen inn igjen... :rolleyes: Klarte ikke sitte stille, så det ble en halvtimes sykkelrunde Tøyen-Ensjø-Vålerenga-Jordal.. Fortsatt rastløs så opp på Kampentoppen igjen og tilbake til Tøyen :D

85/500 min da.

#19

Celine sa for siden:

helt off topic men åååååååååååååå nå fikk jeg lyst på oslotur (har en tante på Jordal)

#20

adventhiel sa for siden:

60/600 minutter. Trening med lillebror er gøy:)

#21

Viclin sa for siden:

Syklet i 35 minutter på trimsykkel, og 22 minutter Wii.

#23

aslaug sa for siden:

Rapport pr 4.9.
1.9 60min
2.9 50min
4.9 90 min
[color=#0000ff][/color]
200/1400 min:D:D[color=blue][/color]

#24

Carisma sa for siden:

Kom meg på trening i dag.

140/500

#25

aslaug sa for siden:

Vondt i rygg i dag etter løpetur i går:(, så i dag ble det bare en gåtur på 50 min.
[color=#ff0000][/color]
250/1400min:D:D

#26

Carisma sa for siden:

Jeg har egentlig gått og gått i hele dag, først på messe og så på sandvika storsenter. Men i effektiv gåing ble det nok et par timer. så da er vi oppe i:
260/500.

Begynner å innse at målet mitt var litt lavt :rolleyes:

#27

aslaug sa for siden:

80 min ellipse på sats i dag: 330/1400:D:D

#28

Viclin sa for siden:

Tre timers skattejakt i skogen i dag: 2 timer sykling og 1 time gåing.

#29

Carisma sa for siden:

1 time effektiv gange.

320/500

#30

Zhadra sa for siden:

40 min skogstur, ny status 100/800 minutter :)

#31

Elizabethcita sa for siden:

50/200 km:D Det er jommen meg en fjerdedel det... ;)

#33

Viclin sa for siden:

Syklet i 50 min i dag og trent Wii 18 min.

#34

Zhadra sa for siden:

Pilates og yoga i går kveld, ny status: 190/800 minutter

#35

Areola sa for siden:

På tide å starte jeg også, kanskje :p Kom meg endelig over den gigantiske dørstokken jeg har, (jeg sverger, den vokser!) for 50 minutter med god trening.
Jeg elsker å trene.
affirmere

Trening i september: 50/500 minutter

#37

aslaug sa for siden:

70 min tur i knallfart(Ekeberg-runden) : 400/1400 m:D:D

#40

Viclin sa for siden:

Jeg burde økt litt på sykkelmålet mitt ser jeg. Men men, da kommer jeg nok i alle fall godt over denne måneden. :D Forbedring fra forrige dårlige måned.

#42

aslaug sa for siden:

Ellipse på sats: 50 minutter: 450/1400:)

#44

aslaug sa for siden:

Kjapp "Manglerud-runde" 50 min: 500/1400

#45

Viclin sa for siden:

Jeg har gått over sykkelmålet mitt. Får nok sette det høyere neste måned.

#47

Carisma sa for siden:

2t stavgang i marka, skikkelig svett :D

440/500

#51

aslaug sa for siden:

Lang tur i dag, Bogstadvannet rundt++. Effektiv trim ble 3 timer, var ute i 5 timer.Fantastisk høstvær !!:D:D
[color=blue][/color]
680/1400

#52

aslaug sa for siden:

Til Østensjøvannet, rundt vannet og hjem 80 min: 760/1400 min:):)

#54

Areola sa for siden:

Jeg kan plusse på 20 minutter i dag.. alle monner drar...?
Trening i september: 70/500 minutter

#55

Viclin sa for siden:

Jeg har plusset på 19 minutter Wii og 1 time og 35 minutter sykling i dag.

#56

Zhadra sa for siden:

Endelig i gang igjen etter å ha vært sylta forkjøla - 30 min rask gåtur i dag.
Status: 220/800 minutter

#57

Carisma sa for siden:

Og der var målet nådd, en times gange i skauen i dag.

500/500

Nytt mål: Å doble!

#60

Zhadra sa for siden:

Pilates og yoga i går. Ligger litt etter skjema etter sykdom, men får sette inn en sluttspurt:p
Status: 310/800 minutter

#62

adventhiel sa for siden:

230/600 treningsminutter

#63

Viclin sa for siden:

Jeg må begynne å gå litt, tror jeg. Er godt over sykkelmålet mitt og Wii-målet, men har litt igjen på gåturer.

#64

Carisma sa for siden:

20 min sykling til treninga, og 55 min power. Skulle vel bli
575/500 :rolleyes:

#65

Elizabethcita sa for siden:

160/200 km

Tror nok jeg kan øke målet igjen i oktober ja... :)

#66

Carisma sa for siden:

ca 15min sykling i dag, og 30 min gåing rundt omkring i byen. 620/500

#67

adventhiel sa for siden:

300/ 600 treningsminutter:) Halvveis!

#69

Zhadra sa for siden:

Er på jobbreise, gikk i raskt tempo fra seminarområdet til hotellet i dag, 35 min.
Status: 345/800 minutter

#70

Areola sa for siden:

60 minutters gåtur i går.
Trening i september: 130/500 minutter

#71

Carisma sa for siden:

Sinnsykt digg tur fra Nydalen til Rignes pak i dag, og litt på kryss og tvers. ca 1t effektiv gåing
680/500

#74

aslaug sa for siden:

90 minutters tur i dag; 890/1400:)

#75

Areola sa for siden:

Jeg gikk ikke så langt i dag, men det var søren meg slitsomt nok. 15 minutter:)

Trening i september: 145/500 minutter

#77

aslaug sa for siden:

Ellipse på sats i dag 50 min; 940/1400 min:D:D

#78

Photobscura sa for siden:

490/600

Jeg må si jeg ligger bra an :D

#79

aslaug sa for siden:

[size=4][/size]
[size=4][/size]
Tur i går 60 min
Tur i dag 100 min
[size=4][/size]
1100/1400 min:D

#80

Carisma sa for siden:

20 min sykkeltur i går,

700/500 min

#81

Areola sa for siden:

Litt lengre tur i dag. 70 minutter. Jeg må virkelig stå på siste uka! (hjelper ikke at jeg skal til syden neste søndag heller..)
Trening i september: 215/500 minutter

#82

Zhadra sa for siden:

Spasertur i kveld, 60 minutter i raskt tempo.
Status: 405/800 minutter

Tror det blir tøft å nå målet gitt, sånn er det når man plutselig blir syk en uke :( Men jeg skal sette inn en sluttspurt!

#83

Viclin sa for siden:

Jeg må doble (minst!) sykkelmålet mitt neste måned, ser jeg.

#85

Zhadra sa for siden:

Pilates og Yoga i dag, ny status: 495/800 minutter

#86

Areola sa for siden:

60 min Gå/joggetur i FRISKT vær - herlig :)

Trening i september: 275/500 minutter

#88

aslaug sa for siden:

Ellipse i går, 50 min: 1150/1400 min:D

#89

Viclin sa for siden:

Nå har jeg jammen doblet Wii-målet mitt også, så jeg må øke der og neste måned.

#90

Carisma sa for siden:

55 min Intense Energy Yoga i går.

755/500 min.

Skal på fjelltur til helga, så det kan se ut til at jeg klarer å nå det doble av målet ja. Ante virkelig ikke at jeg beveget meg så mye jeg :eek: (Gå hjem og vogg "spis mindre og beveg deg mer så går du ned"-tullinger! :D)

#93

aslaug sa for siden:

Ellipse i kveld, 60 min: 1210/1400 min:D

#94

Zhadra sa for siden:

Spasertur i silregnet i dag: 555/800 minutter

#96

Areola sa for siden:

Jeg plusser på 85 minutter fra i går! (Så lange turer skal jeg ikke satse på i fremtiden altså. var helt død når jeg kom hjem...)

Trening i september: 360/500 minutter

#97

aslaug sa for siden:

Tur med hurtig gange i 70 min, 1280/1400:D

#99

Zhadra sa for siden:

Styrketrening i 45 min i går: 600/800 minutter

#100

aslaug sa for siden:

Tur rundt Lutvann, fantastisk vær, skulle ikke tro det var i slutten av sept.
Turen tok 2 timer og 20 min eller 140 min; 1420/1400, da har jeg klart målet mitt.
Det er jeg glad for:D:D
Ha en koselig lørdagskveld!

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.