Bixen sa for siden:
Jeg har kost meg med paranøtter de siste dagene i den tro at de inneholder 3,1 gram kbh. pr. 100 gram nøtter, men så la plutselig mannen min merke til at det også står "Sukkerarter:2,5 gram." Er det noe jeg også må ta hensyn til? :confused:
Yonah sa for siden:
Nei, du skal telle karbene. Sukkerarter kan være så mangt, grønnsaker kan være sukker det og;) Kroppen br*ter nemlig ned karber til en sukkerart som blir fett om energien ikke blir brukt.
Spis nøttene med god samvittighet om du kan spise nøtter uten å stoppe i vektnedgange. Jeg kan spise litt nøtter og spise nøtter en gang eller to i uka noen ganger.
Bixen sa for siden:
Takk for kjapt svar Imse! Da skal jeg fortsette med nøttene, dersom vekta fortsetter å gå nedover. Jeg synes det er så greit med en neve nøtter til frokost!:D
Lurer* sa for siden:
Nå rakk jeg å bli redd, men ble fort beroliget:)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.