Jannicke sa for 16år siden:

Hvor finner jeg oppskrifter på ketolyse kuren?
Hvordan vet jeg HVA og hvor mye av hva jeg kan spise??

Står det noe her inne'?

Gerd sa for 16år siden:

Jeg anbefaler deg aller først å starte med oppskriften fra boka. For å sette deg inn i hva du kan spise og hva du ikke kan spise. :)
Så er det massevis av oppskrifter på oppskriftsdelen her. Massevis som er perfekt for ketolysekuren :ja:

(De jeg har lagt ut er helt ideelle på ketolysekuren.)

SunnhetMedSirrup sa for 16år siden:

nå glemte jeg og spørre om hva du er på? lavkarbo? isåfal kan du jo spise deg METT på rent kjøtt,fisk,fugl,egg,smør,fløte,oljer,fett,grønsaker,avocado,linfrø...

det er utrolig mye, og samme med oppskrifter. det er en matvare tabell på forsiden, til høyre. og klikk på oppskrifter , og derreter på f.eks bakvark for oppskrifter på brød osv.

og du kan spise deg mett, når du er sulten. det er pointet. ikke ubegrenset, men du kan spise deg god og mett når magen sier den vil ha næring :)