< Tilbake til oversikten

Spice of Life - kryddermuffins

#1

Starry Eyes sa for siden:

Dette ble kjempegode og saftige muffinser som er rik på fett og nesten ikke inneholder karber (ca 6-8 karber alt i alt, og du får en 20-25 muffinser) og de er gode for magen om man opplever litt treghet:).
Også veldig greit når man bare vil ha noe å bite i...

ca 150 g linfrø (legges i bløt noen timer før baking)
5 egg
100 g kokosolje
50 g kokosmel
2-3 ts JBK
2 ts fiberhusk
1 ts ingefær
1 ts nellik
1 ts kardemomme
1 ts kanel
1/2 ts svart pepper
2 ts bakepulver
Søtstoff etter smak

  • Skyll av linfrøene (de skal være litt slimete)
  • Pisk eggene og bland linfrømassen inn
  • Tilsett resten av ingrediensene
  • Haes i muffinsformer og stek dem på 175 grader i ca 15-20 min.
    De blir VELDIG bløte inni, så de bør avkjøles lenge på rist (gjerne noen dager). Til gjengjeld holder de seg saftige i lang tid.
    Enjoy!

#2

Anitra sa for siden:

Skal testes!! Takk ;)


#3

frøken sa for siden:

Hvor mye søtstoff bruker du? og hvilket?


#4

Starry Eyes sa for siden:

Jeg brukte ca 4-5 ss Splenda. Prøver å kutte ned litt på søtstoffet så mine ble ikke så veldig søte, men det er egentlig bare å smake litt på røra så får man en viss pekepinn om hvor søtt det er...


#5

Starry Eyes sa for siden:

Pluss jeg tror jeg må oppgradere antallet muffinser litt - man får vel mellom 30 og 35 stk av denne:D


Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.