lissy86 sa for 16år siden:

har gått på dette i 3 uker. vekta har gått nedover. på mandag veide jeg meg og vekta viste 71,2, tirsdag var den 72,5 og i dag var den søren meg 73.1!!! :( huff... er i ketose og gjør jo det "riktig" skulle aldri ha skaffet meg vekt!!

hvorfor har jeg gått opp 2 kg da? :(

Blomman sa for 16år siden:

Det er ikke syklusen din som gjør det da?? jeg går alltid opp 1-2 kg når jeg skal ha mensen... Like frustrereende hver gange hehe. og jeg kjenner det godt over magen at den er mye mer "oppblåst":rolleyes:

lissy86 sa for 16år siden:

Hmm... Faktisk litt usikker pleier å få mensen siste uken i mnd, men sist fikk jeg den rundt denne datoen.. Håper det er den som er på vei. Kjenner meg ikke særlig oppblåst da:( tardet mange dager til du går opp til du får mensen?

Bee sa for 16år siden:

Det er det som er så flott med lavkarbo. Man blir ikke lenger oppblåst. :D

Svar på det siste spørsmålet har jeg ikke, for det er nok veldig individuelt.
Husk på at stort saltinntak også fører til vektoppgang, siden det binder vann i kroppen.

Tusta85 sa for 16år siden:

Og toalettbesøk kan også spille inn.

Jeg står stille eller går opp når jeg venter på mensen. :rolleyes:

StoreLilleMeg sa for 16år siden:

Jeg har gått på ketolyse siden 21. juli.
Gikk ned 2 kg andre uken, så 2 kg opp igjen. Så de samme 2 ned igjen.
Nå er det ingen forandringer her.
KUN de 2 kiloene ned. Men det gjelder å holde ut :)

Blomman sa for 16år siden:

"oppblåst" ble egentlig feil utrrykk her hehe - magen min blir rett og slette hardere... og det er nok helt sikkert væske som samler seg rett før/under mens.
Sånn ca et par dager før begynner jeg å bli litt i ulage (selv på lavkarbo hehe)- og vekta er ikke seg selv igjen før etter at jeg er ferdig...

arkine sa for 16år siden:

vekta mi går sagte nedover og fort oppover ,berg og dalbane men klærne har blitt løsere,, så jeg prøver og holde meg unna vekta ( søren ikke lett nei) for den roper liksom på en,
skulle kasta hele vekta ,,den er gledesdreper

det er nok helt normalt med svingninger ,,er ikke kilo fett som går opp fra den ene dagen til den andre ,men rett og slett vann og sånt
så fortvil ikke

Hette sa for 16år siden:

Eg kan gå opp alt fra 1-3kg dagane før mensen, og noken merkar faktisk ein liten oppsving rundt eggløysing og.. So du må ikkje fortvile, det går nok nedover igjen snart!! :-)

Lykke til! :)

matvraket sa for 16år siden:

:klem: jeg føler med deg lissy86..!
jeg ble allergisk mot vekta mi en periode og måtte faktisk gjemme den.. dvs få noen til å gjemme den for meg en stund til jeg hadde vent meg av med å veie meg hver dag..
fordi at jeg stresset så fælt hver gang jeg så oppoverpil på vekta i stedenfor nedoverpil..

det som skjer når man stresser, er at man skiller ut stresshormoner som gjør at kroppen tror det er hungersnød, og gjør det den kan for å holde på de kiloene den har :nei:

men det kan også være noe kroppen din reagerer på da..
for mye salt
ost (det var min store vektbrems)
fløte og melkeprodukter
noen reagerer på kunstige søtningsmidler osv..
dette er helt individuelt :)
hva spiser du på en vanlig lavkarbodag?

jeg gikk forresten ned 2 kilo de første ukene for så å stå stille leeeeeenge før det løsnet igjen.. :)

lykke til videre hvertfall :klem:

arkine sa for 16år siden:

jeg har holdt på nå i 11 dager gikk vel ned ca 2 kilo første uka ,også opp og ner noen gram ,,men måler meg, og 8 cm rundt livet ,ikke til og tro,og et parr cm rundt låra ,så fokuserer på målbåndet istedet,,

lissy86 sa for 16år siden:

en vanlig dag består som regel til frokost 2 egg med bacon eller 2 skiver proteinbrød, med majones og salami. salat til lunjs. går mye i kyllingsalat med paprika, fetaost, agurk, tomater og avokado. midagg går det i enten fisk eller kjøtt. steker mye tomater med sjampiniong..prøver å steke det i olje og smør. hmm. pleier også å lage meg pizza. kvelds hvis jeg blir sulten spiser jeg restene av middagen, pleier også å spise bringebær med pisken krem:)

drikker en flaske pepsi max hver dag da :p går mye i ost også.
drikker sjeldent te eller kaffe.

Carisma sa for 16år siden:

Pepsi max er en sikker vei opp i vekt for meg, opptil et par kg etter en halvannen liter..... :rolleyes:

Karbosara sa for 16år siden:

Hei. For mye tomater kan være uheldig...og kan gi stagnasjon:smile:

lissy86 sa for 16år siden:

huff sant`??:( det er jo så godt..

hva med bonaqua da med kullsyre?

lissy86 sa for 16år siden:

tomater og ja.. hva kan jeg spise da da? hehe.. får vel kutte ut tomater og pepsien da.. kan jeg drikke noe som helt med kullsyre da?

Karbosara sa for 16år siden:

Farris eller bonacua...trodde jeg var greit, men det kan være at noen reagerer med å bli oppblåst...hvilket jeg gjør:ja:

Og du: kosdeg med litt tomater, bare ikke masse...hehe...det er frukt...

Carisma sa for 16år siden:

Prøv et par uker uten, så er det faktisk ikke godt i det hele tatt neste gang man smaker på det :D

Bon aqua skal gå bra.
Jeg liker best Taffelvannet fra rema jeg, det har mindre bobler, ikke som i lite kullsyre, men bblene er rett og slett små :)
Prøv å putt oppi en skive sitron, eller noen bringebær. Blir veldig godt.

Forresten trenger man ikke kutte alle potensielle partystoppere med en gang. Prøv med pepsi'en først, hjelper ikke det kan du begynne å plukke bort f.eks tomat, ost, brødet, nøtter, fløte... Som sagt, se på en om gangen.

Areola sa for 16år siden:

Selv ville jeg kutta ut fløte og bær først.

Vaffel sa for 16år siden:

Jeg ville i det lengste beholdt all naturlig mat, og ofret flasken med kunstige kjemikalier.

matvraket sa for 16år siden:

jeg er enig med Carisma :ja:
prøv å kutte ut pepsien først :ja: siden dette er noe du drikker hver dag, er det den mest sannsynlige "synderen" :klem:
jeg hadde ikke noe problemer med tomat, fløte eller bær.. ;)
så her er det bare å prøve seg frem :ja:

lykke til :heia:

Jabba sa for 16år siden:

Og vær obs på brødet - det er en partystopper for mange!

Fungirl sa for 16år siden:

Ville ha kuttet brødet også, selv går eg opp i vekt av brød dessverre, men hør på de andre. Kutt det kunstige så slipper det nok taket :)

matvraket sa for 16år siden:

og jeg raste ned i vkt selv om jeg spiste brød ;) bare prøv deg frem du :klem:

jeg fikk et godt tips da jeg var ny her, og det er at partystopperen er gjerne det man er mest avhengig av, eller mest glad i .. og i mitt tilfelle var det ost.. :( når jeg kutta ut det, så suste jeg ned igjen ;)

lissy86 sa for 15år siden:

sluttet med pepsien og søtningsgreiene jeg putter i kaffen for to dager siden og har jammen gått ned til 70,5! :) er så glad nå.. Håper det fortsetter nedover nå da:) har jo stått bomstille i 2 uker ca:{

Yonah sa for 15år siden:

Så bra! Ellers er stillestand i 2 uker helt normalt, men det kan være veldig frustrerende:klem:

matvraket sa for 15år siden:

:heia: :klem:

Paris sa for 15år siden:

Så bra! :) Jeg må prøve å kutte light brus jeg også tror jeg...:( er ikke noe glad i vann...men skal skjerppe meg

trollmamma sa for 15år siden:

Så flott at du ser ut til å ha funnet den mulige synderen. Jeg reagerer også sånn på light-brus, dessverre. Er veldig glad i den pepisi'en og den var fin for søtsuget, så nå gjelder det å finne alternativer. Heldigvis er det mye godt man kan ha i vannet som setter litt smak.

Ser at tomater kan være en partystopper, men det er det heldigvis ikke for meg. Jeg spiser tomater til alle måltider og elsker det. Og ja, jeg går ned i vekt likevel. ;)

SunnhetMedSirrup sa for 15år siden:

når brød er en partystopper,hva bruker dere og ha i brødet? (lage det av)

jeg lager det greit nok av linfrø og egg, simple as that..

smaker super digg med smør og ost!