Frk.Sunshine sa for 16år siden:

Hva sier vekten deres? :)
Skriv opp dag, dato og hvor mange uker/mnd dere har vært på ketolysekuren.

-*-

Frk. Sunshine
Mandag 2 August, 2 uker: - 5,3 kg

Det var nok for godt til å være sant, forrige mandag... Det var nok vekten som hadde tullet, for har ikke vært under det tallet siden.. :( Men men.. 5,3 kg på 2 uker er vell bra det å :) Høres mer fornuftig ut en 9 kg på en uke uansett ;) :rolleyes:

lulla1975 sa for 16år siden:

Mandag 02/08: (to uker): - 2,4 kilo totalt.
Hvorav bare 0,2 kilo den siste uken! Myff! Jeg er litt skuffet, men har samtidig tatt opp styrketreningen og håper at det er den som er "skurken". Uansett så har jeg en deilig bieffekt: Humøret er så bra, og jeg har litt mer tiltakslyst enn på sukkerkosthold. Nå blir det mer turgåing på kveldstid i håp om å få et stort vekttap neste uke.

Frk. Sunshine: -5,3 = vanvittig bra, selv om vekten lurte deg innledningsvis. Grattis, grattis!

Kpia sa for 16år siden:

1,2 kg på 1 uke.
Så flinke dere er; frk. Sunshine og lulla 1975!!

Jeg er storfornøyd, det går iallfall den rette veien. Og det er ingen tvil om at det hjelper med litt mosjon. Har gått mange turer i helgen, og i går tok jeg meg tilogmed en joggetur-er støl og stiv i hele kroppen i dag, men det er bare deilig:o. Går på uke nr. 2 med godt mot, og gleder meg til mange gode middager. Sulten har begynt å gi seg også:p Stå på videre! :goodluck:

StoreLilleMeg sa for 16år siden:

Etter 2,5 uke på ketolyse viser vekta 2,9 kg mindre enn ved start.
Dette er jeg kjempefornøyd med.
Skal bare ned 7-8 kg til :)

nannemor sa for 16år siden:

Startet tirsdag for 6 dager siden, men begynner med veiedag på mandag jeg også :)
Vekta viste i dag -4,2 totalt :) Veldig fornøyd!

Synes dette går veldig greit, men jeg kommer jo aldri på do!! Leste om et middel i boka, kjøper dette siden. Merker også at sulten avtar mer og mer, og spiser ikke så mye som for en uke siden!

Gratulerer med flotte resultater dere andre også :)

KattyM sa for 16år siden:

Skriver ti totalen, eller hvor mye som er borte fra mandag til mandag? Jeg skriver begge deler :)

-6kilo på fire uker , -1 kilo fra mandag til mandag. Er ganske førnøyd! :)

gunlan sa for 16år siden:

Startvekt 20. juli: 70,9
Vekt 3. august: 68,3
-2,6 kg på to uker (2 kg første uken, 600g andre uken)

HoningMelon sa for 16år siden:

Startvekt: 90kg Mål: 107cm
Uke 1: 87,6kg Mål: 106cm
Uke 2: 87,3kg Mål: 105cm
Uke 3: ?
Altså: -3,3kg på 2 uker (3 kg 1. uken, 300g i andre uken)

Nå er jeg min 3. ketolyse uke! spent Blir hardkjøring denne uken!!

Viclin sa for 16år siden:

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm

Ned totalt: 1,1 kg og 1 cm på tre uker

lille74 sa for 16år siden:

start 9.7 109,3
14.7 106
22.7 106,3
30.7 105,3
3.8 104,2
satser på veie bare på mandager fremover, men har vært litt redd for å gjøre noe feil og da dobbelt sjekker jeg. Det beste er at jeg ikke går rundt og er sulten...

Frk.Sunshine sa for 16år siden:

Ja, syns egentlig ikke det er så verst, for det om vekta lurte meg ved første veiing. Så nå dobbelt sjekker jeg om ikke tre ganger før jeg skriver ned svaret :)

Gratulerer så mye med nedgangen folkens :D

Tidl. medlem sa for 16år siden:

Min startdato var 9.7 og på litt over 3 uker har jeg gått ned nesten 7 kilo. Er meget fornøyd med det! Ser også at det er mange flere her som har kjempegode resultater :)

indiira sa for 16år siden:

4 uker i dag torsdag 06.08. Vektnedgang på 6 kg. Er fornøyd med det, bare at nå står det litt stilt og det irriterer meg. Men er ved godt mot og stortrives med kuren:)

lulla1975 sa for 16år siden:

Mandag 10/8: Ned 1 kg fra forrige uke. Ned 3,4 kilo totalt på tre uker. Og har gått ned fire cm på hvert av målepunktene mine. I dag har jeg på vei en bukse som så fæl ut på ved kurstart. Jeg er så utrolig fornøyd med resultatene så langt!

Tulla 81 sa for 16år siden:

Hei,

Da kommer det en liten oppdatering fra meg.
60,4 sist uke og 60,6 i dag. Opp 200 gram... Har mensenuke og håper dette er kun for denne uken..
DETTE GÅR SÅ TREIGT!!!! Holder på å gi opp!!!

Lykke til alle sammen!

Kpia sa for 16år siden:

Hei,

Ikke mye oppløftende fra meg denne uka. Har gått opp 1,9 kg siden forrige mandag:(. Har fått mensen og regner med at det har meste av skylden i tillegg til veldig lite aktivitet i helgen, kost meg med mye god lavkarbo-mat, men har nok ikke vært flink nok og spist en del salt. Mistet litt motet i dag tidlig, men jeg håper jeg får et spark i r... for å være ekstra flink denne uka.:mad:

Viclin sa for 16år siden:

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm

Ned totalt: 2,2 kg og 2,5 cm på fire uker

gunlan sa for 16år siden:

Startvekt 20. juli: 70,9
Vekt 10. august: 67,7
-3,2 kg på tre uker (2 kg første uken, 600g andre uken, 600g tredje uken)

lille74 sa for 16år siden:

JIPPI!!!
jeg starta den 9.7 på 109,3 kg. ingen alvorlig start med ferien. 22.7 var vekta 106,3.
og i dag viste vekta 102,7 kg......DET er noen år siden. i 06, da jeg gikk på NOKA diett i 4 uker. rasa ned til 101. og opp igjen til 2 kg mer en start vekt.
Men er bare så fornøyd nå........for det går rette veien:p

KattyM sa for 16år siden:

Jeg står fast! Vekten viser fortsatt 74, hm...

lille74 sa for 16år siden:

Men hjelpes meg det er bare litt over en cm som er borte i midja....

.........men kansje jeg ikke er så tykk i huet lenger ;-)

amiga sa for 16år siden:

Startet på ketolyse 3. august, men hadde ei uke med lavkarbo før det. Ned 4,6 tilsammen, og 2,4 mandag 3.august-mandag 10.august. Har gått bort et kilo i kalorier den siste uka.

StoreLilleMeg sa for 16år siden:

jeg er over det jeg starta på,,,,,,snufs.,.,.....

Viclin sa for 16år siden:

Bare hold ut. :klem: Det kan gå i rykk og i napp. Blir du stående stille over tid, kan det være en ide og se på hva du spiser.

gunlan sa for 16år siden:

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg

-4.3 kg på fire uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak - begynte på ketolyse 20. juli)

Viclin sa for 16år siden:

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm

Ned totalt: 1,1 kg og 2,5 cm på fem uker

lulla1975 sa for 16år siden:

17/08/09 (4 uker): Ned 1 kilo fra forrige mandag. Ned 4,4 kilo totalt! Snart kan alle mine gamle klær brukes - jeg må si dette fungerer over all forventning! I uke 3 og 4 har jeg økt salatinntaket til hvert måltid, og det virker som det har gitt god effekt. Og fra og med denne uken kan jeg jo spise enda litt mer grønnsaker per dag..

lille74 sa for 16år siden:

Start 9.7, men ferie ei uke innemellom der
9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 (5,1 på 3 uker)
10.8 102,7 -1,5
17.8 101,7 -1,0 (7,6ka på 5 uker)

er ok fornøyd jeg da.......og snart under 3 sifret vekt!!!!

Frk.Sunshine sa for 16år siden:

Har hadd nesten to ukers ferie, men har ikke ligget på lat siden for det.
Men hadde en helg med utskeielse pga feiring av 50 årsdag.. :rolleyes:

Kom hjem i går, derfor ingen veiing, den tok jeg heller i dag :)

Etter fem uker på ketolyse har jeg gått ned 7,4 kg :)
Det er - 2.1 kg siden sist jeg veide meg :)

Det artige er at nå (allerede) begynner jeg å få kommentarer :D hihi

Kpia sa for 16år siden:

I går viste vekta ned 1,8 kg siden midten av juli. Jeg gikk opp nesten to kg i forrige uke pga mensen, så nå er omtrent nesten tilbake der jeg var for nesten 2 uker siden:nei:.
Men det går sakte men sikkert den riktige veien. Tålmodighet er en dyd?

lille74 sa for 16år siden:

kjempe bra det......det blir sjø kjære deg;)

lille74 sa for 16år siden:

ikke gått ned en cm rundt midja, men 2,5 cm rundt overarmen og 3,5 rundt låret.
så det går jo rette veien.

mette_moj sa for 16år siden:

start 29.07.09
start vekt 96:(

4.08.09: -2kg
7.08.09: -1kg
13.08.09: -1kg
22.08.09: -2kg
28.08.09: -0.6kg
første delmål er nådd!!! 89.4 kilo nuh! :D

totalt: -6kg:D

10.august kjøpte jeg ny bukse i en størrelse mindre enn jeg pleier:D

22-23. august har jeg en sprekk.. har bursdag, å da blir det litt ekstra:p

gunlan sa for 16år siden:

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg
24. august - 66,2 -0,4 kg

-4.7 kg på fem uker :)
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

Viclin sa for 16år siden:

Jeg går bare opp. :(

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm

Ned totalt: 0,7 kg og 2 cm på seks uker

lille74 sa for 16år siden:

Nå er jeg lei meg for å ikke ha offeciel veie dag i går............for i går veide jeg 101 akkuratt...........men i dag viste vekte 101.9 Sukk

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1

men bedre lykke neste uke...........

Frk.Sunshine sa for 16år siden:

Etter 5'te uken viser tallene:
20/07-09: 95.0 kg
27/07-09: 90.1 kg (-4.9 kg)
03/08-09: 89.7 kg (-0.4 kg)
18/08-09: 87.6 kg (-2.1 kg)
31/08-09: 86.6 kg (-1.0 kg)
Nedgang: -8.4 kg (21% av målet :rolleyes:)
[color=black][/color]
I dag begynner uke 6, begynner å bli litt lei, men når jeg ser nedgangen, så hvorfor stoppe nå?
[color=black][/color]

gunlan sa for 16år siden:

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg
24. august - 66,2 -0,4 kg
31. augyst - 65,9 -0,3 lg

-5 kg på seks uker :)
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

Viclin sa for 16år siden:

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm

Ned totalt: 2 kg og 3 cm på sju uker

lulla1975 sa for 16år siden:

31/08/09: Ned 0,3 kilo fra forrige uke. Var i konfirmasjon på søndag og spiste altfor mye (riktignok ketogen kost). Denne uken blir en utfordring, for jeg skal på seminar på Kielfergen. Regner egentlig med å falle ut av ketose, men hvis jeg ikke gjør det skal jeg virkelig feire :-)

lille74 sa for 16år siden:

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3 ( starta skikkleig ikke før da)
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5 9kg på 7 uker

Viclin sa for 16år siden:

Så flinke dere er alle sammen! :heia:

Tulla 81 sa for 16år siden:

Hei alle sammen,

Nå har det vært stille fra meg en stund, men her kommer min oppdatering fra mandagsveiingen:

59,9 kilo!!!! Det er så godt å se 50-tallet selv om det er av høyeste valør!!

Lykke til, jeg er glad og fornøyd!

Viclin sa for 16år siden:

Oi, gratulerer!

Viclin sa for 16år siden:

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm
07.09.: 76 kg Mage: 83 cm

Står stille fra forrige uke, både på vekt og cm.

gunlan sa for 16år siden:

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg
24. august - 66,2 -0,4 kg
31. august - 65,9 -0,3 kg
7. september - 64,6 -1,3 kg:D

-6,3 kg på syv uker :)
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,2 -0.2 9,2 på 8 uker

9,2 kg på 8 uker. men nå er jeg 2 uker på røros på overvekts rehabilitering så nå stopper det vel eller går litt opp.....

lulla1975 sa for 15år siden:

06/09/09: 59,9 - ned 5,9 kilo på 7 uker. Endelig under 60! Jeg var på seminar på kielfergen forrige uke, med ødelagte sticks, så jeg aner ikke om jeg var i ketose forrige uke eller ikke. Vi hade noen måltider med bordservering, så jeg fikk ikke helt velge hva jeg skulle spise selv. Den ene kvelden drakk jeg 4 glass vin og glemte meg deretter helt bort og klarte å bestille en øl. Lulla da! Når jeg oppdaget brøleren min etter noen slurker gikk jeg rett og la meg :-)

gunlan sa for 15år siden:

Dette var første uken jeg gikk opp - kun 100 gram da, men er allikvel litt skuffet. Føler jeg er flink med hva jeg putter i munnen, samt at jeg som vanlig trener 5 ganger i uka - så jeg hadde håpet å krype enda litt nærmere målet mitt. Men, det er vel ikke så uvanlig at det stagnerer når man nærmer seg målet, eller???

Start 20. juli
20.07: 70,9
27.07: 68,9 - 2 kg
03.08: 68,3 -0,6 kg
10.08: 67,7 -0,6 kg
17.08: 66,6 -1,1 kg
24.08: 66,2 -0,4 kg
31.08: 65,9 -0,3 kg
07.09: 64,6 -1,3 kg:D
14.009 64,7 +0,1kg:mad:

-6,2 kg på åtte uker :)
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

Viclin sa for 15år siden:

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm
07.09.: 76 kg Mage: 83 cm
14.09.: 75,5 kg Mage: 84 cm

Ned 2,5 kg på ni uker. Må innrømme at jeg ble skuffet i dag. For i tre uker nå har jeg økt treningsmengden med henholdsvis 11,1 trimpoeng, 19,1 trimpoeng og 26,6 trimpoeng (GR) i forrige uke. Ville trodd at det i alle fall ville gitt resultater på cm. Men nei, står fortsatt stille/litt ned/litt opp - akkurat som i forrige uke. Jeg begynner å bli alvorlig lei av å ikke se resultater altså. Høsten og kulda er på god vei, og jeg har rett og slett ingen bukser! Alt jeg har er for lite. :(

lulla1975 sa for 15år siden:

14/09/09: 58,9 kilo: En kilo den siste uken! Lykkelig, lykkelig! Jeg liker det når jeg ser "nye" tall, denne gangen 58-tallet. Det gir sånn motivasjon!
Jeg har gått ned 10 cm fra hoftene og 10 fra midjen i denne perioden, og har vært flink til å trene styrke disse åtte ukene. Jeg kan nesten ikke tro hvor gode resultatene er. Jeg elsker lavkarbo! Nå kommer noen dager på hotell med bordservering, så nå blir det en planlagt sprekk. Regner med å gå opp til neste mandag.

Viclin: Du har gått ned en halv kilo den siste uken - det er jo bra!! Å måle magen kan være veldig frustrerende, den går jo inn og ut med flere cm i løpet av et døgn.

Viclin sa for 15år siden:

Magen min har stort sett ligget på det samme siden juli. +/- en centimeter nå og da bare. Jeg måler flere steder på kroppen også, og det er samme resultat der.

Vekta mi kunne gjerne stått stille den altså, så lenge centimeterne hadde krympet. :(

Viclin sa for 15år siden:

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm
07.09.: 76 kg Mage: 83 cm
14.09.: 75,5 kg Mage: 84 cm
21.09.: 75,4 kg Mage: 83 cm

Ned 2,4 kg på ti uker.

gunlan sa for 15år siden:

:mad:Hmfff! Opp 700g denne uka, men har vært på langhelg i Berlin og der ble det jo endel vindrikking...håper derfor at disse 700 gramene detter av igjen uka som kommer, og at det ikker er en vedvarende trend.

Men, fikk shoppet masse nye klær i Berlin - 15 kg ned krever jo ny garderobe, og jeg shoppet med god samvittighet. Kom inn i størrelse 36 og S nå :D:D. Før jeg fikk barn så brukte jeg jo 38 - så selv om jeg veier litt mere enn da så er nok kroppen tilbake og vel så det!!! Er jo bedre trent enn da, så det kan jo være en lurendreier i forhold til kiloene:)

Start 20. juli
20.07: 70,9
27.07: 68,9 - 2 kg
03.08: 68,3 -0,6 kg
10.08: 67,7 -0,6 kg
17.08: 66,6 -1,1 kg
24.08: 66,2 -0,4 kg
31.08: 65,9 -0,3 kg
07.09: 64,6 -1,3 kg:D
14.09: 64,7 +0,1kg:mad:
21.09: 65,4 +0,7kg:mad:

-5,5 kg på ni uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

mih sa for 15år siden:

hei!

start mandag 7 september.
på to uker har jeg ått ned 5.2 kg :)

Er fornøyd med det.

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker

jippi. håper å klare en kg i uka ca frem mot jul

lille74 sa for 15år siden:

S må bare dele med dere..........jeg har tatt 14,3 kg.........jess!!! vel ska ikke veie før på mandag..............mennnnnnn............14,3 kg!!!!!!!!

gunlan sa for 15år siden:

Jippi - kjempebra jobba :heia:

gunlan sa for 15år siden:

Kun 100g opp denne uken, men liker ikke denne trenden - 3 uker på rad med litt opp i vekt....
Spiser og trener på samme måte som jeg har gjort hele tiden, så jeg skjønner ikke dette helt...

Start 20. juli
20.07: 70,9
27.07: 68,9 - 2 kg
03.08: 68,3 -0,6 kg
10.08: 67,7 -0,6 kg
17.08: 66,6 -1,1 kg
24.08: 66,2 -0,4 kg
31.08: 65,9 -0,3 kg
07.09: 64,6 -1,3 kg:D
14.09: 64,7 +0,1kg:mad:
21.09: 65,4 +0,7kg:mad:
28.09: 65,5 +0,1kg:mad:

-5,4 kg på ni uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

nannemor sa for 15år siden:

Hei!
Er endelig tilbake på nett, har ikke vært så aktiv i det siste. Vekta tikker nå jevnt og trutt nedover, etter å ha stått stille i flere uker. Hadde jo en pangstart, men så stagnerte det veldig. Har nå kuttet ut kveldsmaten så nå går det myyye bedre :)!!
Har glemt koden på weight-tickeren, så den får jeg ikke oppdatert..

Vekta viser nå 79.4 kg, har altså gått ned over 10 kg siden starten 28 juli, dvs 8 uker.

Nannemor

Viclin sa for 15år siden:

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm
07.09.: 76 kg Mage: 83 cm
14.09.: 75,5 kg Mage: 84 cm
21.09.: 75,4 kg Mage: 83 cm
28.09.: 76,9 kg Mage: 84 cm

Totalt ned 1,1 kg på 11 uker.

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0

var så fornøyd her om dagen når vekta viste 95,5 kg...........men fikk jo sef mensen nå da......... men men.......

lulla1975 sa for 15år siden:

Det er helt vanvittig bra! Gratulerer!

lulla1975 sa for 15år siden:

28/09/09: Ned 0,5 kilo fra siste veiing, som var for to uker siden. Har hatt planlagt sprekk, og hoppet derfor over forrige mandagsveiing. Må si jeg er overlykkelig over å ha gått ned i det hele tatt de to siste ukene, da den første uken var en orgie i kaker, smågodt og andre uhumskheter. 75 % av kiloene er jo vekk - de 2,4 siste føles bare morsomme å skulle gå løs på. Jeg går nok nå over fra ketolyse til mer generell lavkarbo/ lchf, men håper jeg få henge på ketolyse/ julitråden og veietråden likevel. grunnen er en del reising/hotellopphold. Jeg synes ketolyse er en helt glimrende kur, men når man ikke får velge all maten selv, synes jeg det er greit å kunne spise kjøttet, sausen og grønnsakene man får uten å bekymre seg for om man faller ut av ketose.

lille74 sa for 15år siden:

HELT til mensen kom:eek:

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7

gunlan sa for 15år siden:

Endelig gikk det litt nedover igjen - 300g ned denne uken. Virker som om vekten begynner å stabilisere seg rund 65 kg nå - og det er helt greit, selv om hodet mitt sier at jeg veldig gjerne vil ned til 62. Men, kroppen ser fin ut da :-)

Start 20. juli
20.07: 70,9
27.07: 68,9 - 2 kg
03.08: 68,3 -0,6 kg
10.08: 67,7 -0,6 kg
17.08: 66,6 -1,1 kg
24.08: 66,2 -0,4 kg
31.08: 65,9 -0,3 kg
07.09: 64,6 -1,3 kg:D
14.09: 64,7 +0,1kg
21.09: 65,4 +0,7kg:mad:
28.09: 65,5 +0,1kg
05.10: 65,2 -0,3kg

-5,7 kg på ni uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 16kg på 13 uker

ikke så værest fornøyd.....hehe

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 16kg på 13 uker (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1 ( etter en kjempe sprekk)

lille74 sa for 15år siden:

hihi, 93,2 så det går rett vei

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1
26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker

gunlan sa for 15år siden:

:heia::heia::heia:
Hipp hurra for fantastisk resultat :-) Imponerende.

Selv har jeg hatt et par helger på rad med festligheter og alt for mye vin og potetgull(!!!!) forrige uken, og sjokoladeutskeielser sist helg...så når jeg gikk på vekten viste den nesten 1 kg opp...

Oppdaterer ikke tickeren min da dette skal AV IGJEN!
Er i gang igjen med de gode forsetter nå altså - og med unntak av vin på en bursdag og julebordet - så skal det ikke være noen utskeielser før julaften! (Sjokolade og andre slikkerier er strengt forbudt) Men på julaften; da skal jeg kose meg da :D

lille74 sa for 15år siden:

takk

mette_moj sa for 15år siden:

idag veier jeg "kun" 81 kilo :D 15 kilo ned siden juli.. skal virkelig ikke klage da;)

lille74 sa for 15år siden:

kjempe bra:p

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1
26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker
2.11 92,5 +0,7

opp og ned............

lille74 sa for 15år siden:

thihi og ned.............bare 91,0 i morest.......

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1
26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker
2.11 92,5 +0,7
(4.11 91,0 -1,5 18,3kg)
9.11 91,8 -0,7

litt opp og ned............men sakte men sikkert nedover....

gunlan sa for 15år siden:

Så flink du er - jeg har ikke veid meg på en stund ettersom jeg har hatt noen sprekker i det siste, men tror fortsatt jeg holder meg noenlunde stabil - virker sånn på klærne iallefall:)

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1
26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker
2.11 92,5 +0,7
(4.11 91,0 -1,5 18,3kg)
9.11 91,8 -0,7
16.11 91,6 -0,2

litt opp og litt ned............men så lenge det går rett vei ska ikke jeg klage

lille74 sa for 15år siden:

har alle sammen falt av?
jeg sliter litt med motivasjon for tida. trenger et rævaspark

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1
26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker
2.11 92,5 +0,7
(4.11 91,0 -1,5 18,3kg)
9.11 91,8 -0,7
16.11 91,6 -0,2
23.11 90,8 -0,8

18,5 kg på 19 uker (tror jeg). er ikke så verst det ;-)

lille74 sa for 15år siden:

ÅÅÅÅÅ.........jeg så 89,9 på vekta i morest............yessss

lille74 sa for 15år siden:

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1
26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker
2.11 92,5 +0,7
(4.11 91,0 -1,5 18,3kg)
9.11 91,8 -0,7
16.11 91,6 -0,2
23.11 90,4 -0,8
30.11 91,7 +1,4
3.12 89.9 -1,8

lille74 sa for 15år siden:

vektnedgang
9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1
26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker
2.11 92,5 +0,7
9.11 91,8 -0,7
16.11 91,6 -0,2
23.11 90,4 -0,8
30.11 91,7 +1,4
6.12 89,3 -2,4 20kg på 21 uker

JESSSSS 20 kg

lille74 sa for 15år siden:

vektnedgang
9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1
26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker
2.11 92,5 +0,7
9.11 91,8 -0,7
16.11 91,6 -0,2
23.11 90,4 -0,8
30.11 91,7 +1,4
6.12 89,3 -2,4 20kg på 21 uker
14.12 89.9 +0,6

lille74 sa for 15år siden:

er jeg her helt alene nå??????

camryn sa for 15år siden:

Så FLINK du har vore! Heier på deg!

lille74 sa for 15år siden:

070110 viste vekta 91,5. og da har jeg vrikeig spist karbo i jula.

lille74 sa for 15år siden:

Har alle samme forsvunnet?

05.01 90,1 +0,2
07.01 91,5 +1,6
26.01 92,6 +1,1
31.01 89,7 -2,9

lille74 sa for 15år siden:

05.01 90,1 +0,2
07.01 91,5 +1,6
26.01 92,6 +1,1
31.01 89,7 -2,9
03.02 88,9 -0,8

under 89!!!!!

lille74 sa for 15år siden:

05.01 90,1 +0,2
07.01 91,5 +1,6
26.01 92,6 +1,1
31.01 89,7 -2,9
03.02 88,9 -0,8
08.02 89,9 +1,0
[color=black][/color]
litt opp, men har spist masse karbo mat i helga. Men satser friskt på nytt....ny uke nye sjanser.