Bruker en Toropose, men bytter ut melka med 1 dl fløte. Tilsetter en 4 pk laksefilet (i går brukte jeg 6 laksefileter!), og pøser på med reker (i lake). Etter at alt har kokt, tilsetter jeg to eggeplommer.
I følge det jeg har regnet ut, inneholder hele greia 51 kh når jeg har brukt 2 dl fløte.
Det blir mye mat, og jeg spiser den over 2-3 dager. Men det blir fortsatt en del karber pr porsjon.
Noen som heller har en grunnoppskrift i stedet for Toroposen?
Ja, men jeg fant ingen jeg syns ser lik ut. Har googlet også, men er ikke akkurat god på å gjøre om vanlige oppskrifter til lavkarbo.
I alle fall ikke supper, som jeg ikke er god på å lage fra grunn av i utgangspunktet.
Jeg har brukt Svolvær fiskesuppe fra Toro med torsk i. Gikk greit det :-)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.