Den siste uken har jeg blitt kjempesvimmel og uvel hver gang jeg spiser et større måltid. Dette har skjedd etter helt vanlige lavkarbomåltider, som jeg tidligere har spist mange ganger uten problemer.
Her ligger kanskje noe av forklaringen ;). Du skal ikke spise deg så mett at du triller avgårde etterpå, hehe. Spis deg behagelig mett, ikke så lite at du fortsatt er sulten, men heller ikke så mye at du føler deg stappa!
Dersom man spiser et stort, tungt fordøyelig måltid, vil veldig mye av blodet i kroppen strømme til de indre organene for å ta hånd om måltidet.
Litt for lite blod blir igjen i hjernen og man blir svimmel og uvel!!!
Det er derfor man ikke skal bade på full mage feks.
Spiser man mindre måltider, slipper man problemet.
Da jeg var i tenårene og skulle være flink jente og spise lite i løpet av dagen, besvimte jeg rett og slett ved middagsbordet.:eek:
Det rare er jo at jeg alltid spiser jevnt over ganske store porsjoner (men ikke til jeg triller hver gang altså ;) ), og er godt vant til dette. Det er allikevel først i den siste uken at jeg har begynt å bli svimmel.
Men kanskje jeg ubevisst har begynt å spise enda større porsjoner enn vanlig. :p Jeg får følge med litt, og prøve å spise mindre og oftere i stedet. :) Takk for svar folkens!
Drikk godt med vann også til maten. Jeg merker det fort når jeg drikker for lite, at jeg blir svimmel.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.