Ja, nå har eg holdt meg til Ketolyse filosofien. Med noen nyanser sikkert. Men i bunn og grunn den filosofien i all den mat vi spiser. Resultatet er faktisk pr idag minus 26 kg på litt over 10 månder. Det i seg sjøl må eg vel klassifisere som en maktdemonstrasjon ovenfor megselv. Men i mitt stille sinn så syns eg at det har gått veldig tregt. Eg har sett vekta stått veldig stille i perioder over alt for lang tid til tider. Og det skaper sin frustrasjon.
Men nå går det mot lysere tider og det skydekket som har hengt over meg er på vei til å lette.
Når man har gått ned 2 kilo i grillsesongen og varme og pils. Og nå skal opp på jobb i 2 uker (og der er statestikken 2.5-3.5kg i minus) så er motivasjon steget betraktelig.
Da eg startet dette prosjektet satte eg meg som mål til å være ferdig med å gå ned i vekt på 2 år. Har jo enda det som mål. Dvs eg har pluss minus 32kg
igjen før eg når det målet etter tabellene. Men man må jo finne trivselvekta en plass.
Du er en flott inspirasjonskilde for en fersking som meg. Jeg har planer om å gå ned flere titalls kilo. Har ikke bestemt meg for endelig vektmål ennå, men i samme område som deg, tenker jeg.
Ja det er det. Bare ett minus nå.. det er glamatfestival i byen denne helga... Og man skal delta på dette :D Har allrede sett meg ut hvor eg skal tilbringe dagen :P Det blir sushi og vin. Og kamskjell og annet sjømat.
Wow!
Jeg er kjempe imponert over hvor mye du har gått ned! Jeg husker at vi startet omtrent samtidig i høst, og jeg sprakk den gangen etter 6 uker og 8 kilo. Du har holdt ut hele veien og gjort det bra! Bare så du skal vite hva det kan koste å gi opp, som jeg gjorde i høst, så gikk jeg opp alt, og 5 kilo til! Kanskje ikke det går så tregt for deg alikevel da? :rolleyes:
Nå er jeg i gang igjen, og har lært av de feilene jeg gjorde første gangen. Jeg ble glad når jeg så at du har vært så flink!
Stå på!
Ja vi starta omtrent samtidig. Du må aldri gi deg vettu :)
Det som er så bra nå er at ting går av seg selv. Det er ikke noe å stresse med. Heldigvis for meg så går det nedover for det meste. Men i vinter så sto eg omtrent 3 månder helt bom stille. Så vis man stresser så kan det ta motet fra deg.
Hyggelig å se deg igjen her. :)
Ja, det er helt sant, stress over vekta kan stjæle motivasjonen. Jeg har også funnet ut at det er vitenskapelig bevist at stress også sakter ned forbrenningen! Det gir meg ekstra motivasjon til å roe ned og være snill med meg selv (altså slappe av, nyte livet og vokse som menneske).
Leste en tråd her om dagen som handlet om slankestress, og det er tidlig at mange her i vår situasjon har funnet ut at det slankestresset ikke er bra.
Så her er beviset: Stressa slanker (meg i høst) gikk ned 8 kg på 6 uker.
Avslappa og fornøyd slanker gikk ned 8 kg på 3 uker.
Wow så flink du har vært :D
Jeg håper jeg får et like fatastisk resultat som deg om et års tid. Har litt mer enn deg som skal av og du er en stor inspirasjon for meg :)
Keep up the good work :goodluck:
Gratulerer! Syns det er så inspirerende å lese om alle dere som har gått ned masse i vekt! Blir skikkelig motivert! Nå må jeg sette meg ned å planlegge litt tror jeg... får vel sette meg til å lese på oppskrifter..
Dere motiverer også. Ikke glem det. :)
Litt nytt om meg. Eg har nettopp kjøpt utstyr og har nå hatt 2 dykk. Siste dykket var vi nede på 18m og var rundt ett skjær med masse liv rundt. Kan love dere at det er en kanon motivasjon for meg. Luft tanken er fylt og det kommer til å bli dykking i helga. :)
Da kan eg melde at vekta står boom fast igjen. Vært litt sånn av og på. Men man får bare holde focus. Har sånn smått lurt på om man skal begynne å trene... hører det skal vist være sunt :rolleyes: Svømming kanskje..
Ser det er mange flinke som står på. Gi dere selv en klapp på skulderen:stortsmil
Så skal man prøve å få bevegelse på tickeren min igjen...
heisann...lurte på om noen kunne hjelpe meg litt....ska ned rundt 30 kilo...men litt usikker på dette med lavkarbo og ketose.
lure på om menyen min går under ein av di to
frokost: egg,bacon,litt ost,agurk,tomat og purreløk eller ein salat med ost og skinke.
lunsj: samme som frokost
middag: salat eller grsaker ,som blomkål,brookoli,løk,kålerabi....men noe kjøtt til ,som kylling,biff,oksekjøtt,svinekjøtt,fisk.
Jeg vil absolutt anbefale deg å lese litt i de ulike lavkarbobøkene. F.eks. Ketolyseboka som kan lånes på biblioteket eller kjøpes hos [url]www.ketolyse.no[/url], gir en veldig fin innføring i prinsippene. Ikke bare HVA du skal spise - men også HVORFOR du skal spise det. :) Salat tre ganger om dagen høres ikke ut som noen god ide på lavkarbo iallefall.
Du har vært kjempeflink! :heia: Det er bare å henge i.
Min motivasjon er drømmen om å gå en slank(ere) sommer i møte. Tenk å kunne gå i "normale" klær! Åh, som jeg gleder meg! :D
Lykke til videre!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
