#1
Mt2t sa for siden:
Øh, ja; jeg har litt problemer her. Kommer meg bare på do ca annenhver dag og det er vooondt å bæsje:o
Er dette noe som går seg til eller?
Hard avføring?
#2
Yonah sa for siden:
Spiser du nok grønnsaker og fett? Jeg må spise en viss andel grønnsaker for å ikke bli hard i magen..
#3
Mt2t sa for siden:
Tror kanskje jeg spiser litt lite fett enda, det er en tilvenning det greiene der... Til frokost tok jeg tre høvla skiver smør til 3 kokte egg pluss grønt (tomat, paprika, agurk, ca 1/3 av liten tallerken). Spiser mye grønt til middag som regel.
Noen ide om hvordan få i meg mer fett som ikke er smør?
#4
Yonah sa for siden:
Åt du smør uten noe brød eller lignende under? Jeg elsker smør, men jeg spiser ikke smør bart altså, isj.
Bruk majones heller;)
Jeg har smør på alt som er varmt og på linfrøkjeks og majones på det som er kaldt.
#5
Ivory sa for siden:
Hell litt olje over salaten din, bruk mye smør når du steker, bruk godt lag med smør på brødskiva di hvis du spiser lavkarbobrød, spis kjøtt som ikke er helt magert som f.eks. nakkekoteletter, spis fettrik ost :)
#6
Photobscura sa for siden:
Det er nok en overgang. Jeg opplever det motsatte av deg uten grønnsaker, men det går seg også til. Man kan uansett ikke forvente like mange dobesøk på lavkarbo som på "vanlig" mat, ettersom man nyttiggjør seg maten mye bedre, og dermed blir det mindre avfall ;)
Mer fett i kosten tiltredes :)
#7
ingers sa for siden:
Pass på å drikke mer!
#8
Luna* sa for siden:
Jeg synes dette var verst i begynnelsen, men har fremdeles noe hard mage. Håper det går seg til hos deg Mt2t.
#9
trillian78 sa for siden:
Ta deg en spiseskje med linfrø og skyll dem ned med et glass vann. Da blir det fart på sakene ;)
#10
Mt2t sa for siden:
Det var nykokte egg, så de var varme:), dermed smeltet smøret. Majones liker jeg ikke...
Gjør alt det, bortsett fra smør på brødskive, spiser ikke brød (nå). Men spiser kanskje for mye kylling, kan nok bytte ut med koteletter en gang i uka, ja. Men kjøttdeig er vel fettrikt nok?
Ah, selfølgelig:)
Drikker masse vann! Tre liter til nå i dag:)
Okei. Takk for tips! Er det sånn at jeg umiddelbart og de nærmeste par timene bør holde meg ved toalettet da?
#11
Mt2t sa for siden:
Litt forskjellig for folk, altså. Takk:)
#12
trillian78 sa for siden:
Nei, så effektivt er det ikke. Du får "akkurat passe" fart på sakene :D
#13
Cayamor sa for siden:
Eh, noen som har det motsatte problemet? Har hatt det i to dager nå, ukomfortabelt... håper ikke det fortsetter..
#14
Areola sa for siden:
Har du spist noe som skryter at det er sukkerfritt?
#15
Cayamor sa for siden:
Nei, ganske sikker på det, spiser kun salat, grønnsaker, egg, kjøtt og ost.
3 dagen nå.. men jeg har alltid spist sinnssykt mye godis, pasta og godtemat, så kroppen er ikke akkurat vant med lite karbo.. kanskje det er det?
#16
Photobscura sa for siden:
Det bør gå seg til! Jeg opplevde det samme som deg, masse grønnsaker fikser biffen, dersom du er vant til fiberrik kost. Fiber er forresten oppskrytt, det er bare den umiddelbare virkninga som lurer folk til å tro at det er så himla bra for magen, det gjør jo ingenting i kroppen annet enn å komme ut igjen og forårsake flere dobesøk.
Jeg tipper at om en ukes tid så er ting litt mer normalt ;)
#17
Cayamor sa for siden:
Takk for svar :) blir litt bekymret med disse dobesokene ;)
Da kverner alt rundt om jeg spiser riktig eller om jeg gjor alt feil!!
#18
Photobscura sa for siden:
Det er en omstilling, vet du.
#19
Chantelle sa for siden:
Min erfaring har vært treg mage hele tiden på lavkarbo. Det hjalp ikke meg å spise mer fett.Det hjalp litt med linfrø etc, men da måtte jeg ta det 2 ganger om dagen og aldri stoppe...
Jeg begynte å drikke 3 liter med supergreens(1 ts/pr liter) og spise ca 2 store salater om dagen. Da ble det fart i magen gitt! Slutt på oppblåshet og treghet. magen fungerer kjempefint etter flere år med kvalme og treghet. Og jeg har prøvd mye kost-tilskudd for det også..
Jeg vil anbefale supergreens, mye vann og mye RÅ grønnsaker/salater. ;)
#20
martina sa for siden:
Jeg er også i gang med supergreens og det stemmer at det blir fart på magen. Bruker du Ph dråper i greens`en. Ser du går på syre base kosthold, kan du si litt om dine erfaringer?
#21
Chantelle sa for siden:
JEPP:D supergreens er super for magen.. og velvære:)
Vi kan fortsette tråden under "andre dietter" på kostholdsfilosofier..
der er det tråder som heter ph/syre/base etc... ok?
så vi ikke ødelegger tråden her:o
#22
ireile79 sa for siden:
Hva er supergreens? og hvor kjøpes dette?
#23
Chantelle sa for siden:
Supergreens er pulver av spirer og grønnsaker. Kan anbefale INNELIGHT sin(jeg selger det ikke, anbefaler fordi jeg har best erfaring med det) du kan evn prøve andre merker. mulig Udos choice også er bra alternativ. Ta full dose.
Jeg tar 1 ts pr liter med vann. Og drikker 3 liter av dette hver dag. Jeg har også oppi ph-dråper(prime ph fra innerlight) i samme drikkevannet(for å øke ph til 8-10)
også effektiv for magen:
ta 2 ts NATRON/bikarbonat + litt mineralsalt i 0,5- 1 liter vann på morgen på tom mage. Gjerne med litt sitron oppi . Drikk det så fort du klarer. Ta gjerne 1 ts natron i et glass vann før du legger deg også...
Dette setter garantert magen i gang..svært utrensende...så hold deg ved et toalett de nærmeste timene:D
#24
Chantelle sa for siden:
glemte å skrive at INNELIGHT sine produkter selges på diverse nettsteder.. google innerlight på norsk så har du det...
gå inn på feks blodanalyse.no /phforlivet.no eller tilsvarende..
Udos Choice sine produkter selges på Helsekost og i flere nettbutikker hvor de har helsekost. kan også kjøpes på soma.no
#25
Muffin sa for siden:
Lurte på en ting..
Får man mye luft i magen av å bruke Supergreens ?
#26
Muffin sa for siden:
Dytter denne litt opp,og håper noen kan svare.:)
Har kjøpt så mange produkter for magen, så vil helst ikke gjøre bomkjøp igjen.:o
Er det noen som har erfaring med om Supergreens gir mye luft i magen ?
Får f.eks veldig mye luft av lactulose.
#27
martina sa for siden:
Supergreens gir meg ikke så mye luft, men magesmerter får jeg og litt kvalmefølesle. Behandleren min påstår at det er bare snakk om tilvenning, men jeg får fortsatt plager etter 4 ukers bruk.
#28
Rottis sa for siden:
Er nå inne i uke 2 på lavkarbo, og har de siste dagene slitt med hard mage og avføring.. I dag var det så ille at det blødde relativt kraftig, omtrent som om man plutselig har fått mensen. Til vanlig bekymrer jeg meg ikke over røde blodspor, det kan jo ha mange og harmløse grunner, men de mengdene som var i dag gjør meg litt engstelig. Har en mor med ulcerøs colitt.
Kan blodet komme av den vanvittig harde magen jeg har, og vil den gå seg til etterhvert? Spiser mye fett i løpet av dagen og drikker en del vann (men kan med fordel drikke mer)
Er dette noe som jeg bør sjekke opp om det gjentar seg?
#29
SunnhetMedSirrup sa for siden:
jeg får diare av pepsi max. :)
uhm*
ellers så har jeg i grunn ikke så ofte avføring!! ::eek:
men som sakt før; en nyttigjør mere av maten i kroppen :)
#30
Sunfrid sa for siden:
Jeg vil tro at dette ikke skylds ulcerøs colitt, da dette som regel følges av akutt diarè. Men kan du ikke se det an. Det kan jo være at du har innvendige hemeorider, som har fått litt hard medfart om du er veldig hard i magen.... Prøv å få regulert magen så skal du se det ordner seg, og husk at det som oftest virker som mye mer blod enn det det er i virkeligheten...:)
#31
Tante TI sa for siden:
Lenge siden noen har skrevet noe her, så jeg gjør et lite forsøk for å få igang tråden igjen.
Noen flere råd/forslag kunne være på sin plass da vi er så forskjellige. - Det som virker på meg virker kanskje ikke på deg!?
Ikke alle har samme nytte av forskjellige produkter.
Jeg har bl.a. brukt linfrø i mange år og syns igrunnen det har vært greit. Men da jeg begynte på streng lavkarbo ble de sjeldne dobesøkene ganske vonde.
Økte litt på linfrøene, men det hjalp egentlig ikke stort.
Akkurat nå er det lactulose som gjelder. Om det funker er jeg ikke sikker på, men tro kan flytte fjell :D
Lactulose
Hvis jeg tar for mye, dvs en stor munnfull, blir det masse rumling i maven, jeg promper og koser meg :p men det blir ikke nødvendigvis noe mer resultat av det.
En liten slurk (ca. 1 barneskje) morgen og kveld derimot - da rumler ikke maven - det blir ingen luft som må ut, og når jeg endelig kommer på do så er det iallfall ikke steinhardt det som kommer, selv om jeg må ta meg god tid...
Merk bare at jeg kommer ikke oftere på do da det blir veldig lite avfall på dette fete kostholdet.
Og på meg virker RÅ grønnsaker stoppende! :o
#32
Himaele sa for siden:
Jeg har gått på lavkarbo/ketolyse? i ca 3,5 uker nå.
De siste dagene har jeg hatt mye vondt i magen. Akkurat som om tarmene er ømme.. Har ikke gått så mye på do den siste tiden.. sliter med det.. hard mage.
I går var det så vondt at jeg valgte å ta ei pille som hjelper mot hard mage. Har fått gått på do, endelig. Men har mye vondt enda.
Er spes i nedre del av magen det gjør masse vondt, men om jegtrykker forsiktig på magen gjør det vondt over alt.
Er det noen som har hatt noe lignende?
Håper virkelig dette har tenkt å gi seg snart.. kan ikke ligge på sofaen og gynge i det evige :p
Ps. om det har noe med lavkarboen å gjøre vet jeg jo ikke.
Men jeg har en misstanke om at jeg er hard i magen pga jeg ikke får i meg nok fett?! Er slankeoperert og vet av erfaringer at magen blir langt ifra hard om jeg får i meg litt fett... så jeg skal prøve å få i meg mer av det. og håpe at det kan hjelpe :)
#33
Nordmørsloppa sa for siden:
Drikk nok vann! det hjalp veeeldig på for min del. Må drikke mellom 2-3 liter vann for at jeg ikke skal få hard avføring.
#34
smgj sa for siden:
Magnesium kan hjelpe. Og av egen erfaring - gåturer! Når beina går hjelper det også magen. Ikke sånn at man må+ ha med seg papir på tur, men gjerne sånn at man kommer hjem og går på do...
#35
Himaele sa for siden:
mm. jeg har nok vært litt for sløv til å drikke vann i det siste.. skamme seg Må bli flinkere til det! :)
Håper de hjelper..
Har løpt rundt som en tulling med vondt i magen rundt på jordet her i dag, på jakt etter hester.. så beveglese er det ikke mangel på :D menne.. ingen virkning på dobesøket... :rolleyes:
#36
Festina lente sa for siden:
Støtter denne - dobbel dose mag Eskil og masse vann løsner vanlig opp i systemet. Lykke til!
#37
Festina lente sa for siden:
Magnesium skulle det være :o
#38
Himaele sa for siden:
takker for tips :)