christell sa for 16år siden:

er helt ny her og trenger litt hjelp!!
er det noen som kan gi meg en vanelig dag med ketolyse meny:)

klem fra christell:)

Gerd sa for 16år siden:

Heisann og velkommen :)

anbefaler deg i starten å følge menyforslag fra boka. De er enkle og greie.

Ellers så er det masse oppskrifter i oppskriftdelen som egner seg for ketolyse.

Men det er lurt å ikke eksprimintere for mye i starten..
Lykke til :)

Løvetann sa for 16år siden:

Støtter Gerd, start med boka. Torkil P. Andersen: Slank med ketolysekuren får du kjøpt på www.ketolyse.no. Der får du også kjøpt de tre kosttilskuddene som anbefales + evt. urinprøvestix så du kan teste om du er i ketose.

Jeg tror ikke det er lurt å starte med "egenkomponert" diett. Vil anbefale deg å begynne med et ferdig opplegg, så kan du heller forandre og tilpasse opplegget etterhvert som du får mer erfaring.

Lykke til!

Janis sa for 16år siden:

Skriver under jeg også. Det er viktig å forstå hva ketolyse er. (om dudet ikke allerede vet da.)

JEg meldte meg på ketolyse kurs på nett. (på ketolyse.no) 350 kr for 12 mnd.

Elephanta sa for 16år siden:

Jepp, les boka, der er det supre menyer som du kan følge i begynnelsen. Men du kommer fort inn i det altså, og da kan du eksperimentere mer og "føle deg fram":)
Lykke til!