*pippi m gutt og jente* sa for 16år siden:

Som spiser generell lavkarbo? Hvor mye og hvilke frukter er å anbefale i uken?

Luna* sa for 16år siden:

Jeg spiser ikke frukt i det hele tatt.

Janis sa for 16år siden:

Ikke jeg heller.
Men savner det.

Alkazelters sa for 16år siden:

Ikke jeg heller, annet enn en sjelden gang. Savner det ikke spesielt mye, men har heller aldri vært superglad i frukt.

Ivory sa for 16år siden:

Ingen frukt på meg heller, men savner litt et eple en gang i blant...

Liv:) sa for 16år siden:

Jeg spiser kanskje et eple i uken, på det meste. Spiser litt vannmelon innimellom, men det er også sjelden.

Kanutten sa for 16år siden:

Frukt??? Hva er det da??? :p

Photobscura sa for 16år siden:

På generell lavkarbo spiste jeg særdeles lite frukt. Det kunne en sjelden gang hende at jeg drakk litt Brämhults, men det framstår for meg som ganske lite fristende å sette tenna i et eple :p. Rare tenner og for mye søl :p. Jeg reagerer en del på det også.

*pippi m gutt og jente* sa for 16år siden:

Så det er fryktelig dumt å spise frut har jeg forstått...

Frida sa for 16år siden:

Nei, det behøver overhodet ikke være dumt å spise frukt! Det spørs jo helt hva slags filosofi du følger. Ketolyse'rne spiser det ikke. Men jeg som følger Fedon, gjør det - der bruker man ikke så mye fett som i eks ketolyse. Jeg spiser en frukt om dagen, omtrent. Du kan sjekke de ulike frukttypers GI-innhold oa på nettet.

achillea sa for 16år siden:

Da jeg gikk på Ketolyse spiste jeg kun litt bringebær, multer eller blåbær innimellom. Nå som jeg er over på vektstablisering spiser jeg ørlite frukt, tilsvarende 1 frukt i uken. Frukt er ikke noe jeg har savnet mye, men i møtesammenheng spiser jeg heller det fremfor kaker.

Bee sa for 16år siden:

Jeg spiser ikke frukt jeg heller.

Bringebær og jordbær derimot. :sikle:

Og til høsten blir det nok en del multer også tenker jeg. :D

Carisma sa for 16år siden:

I Fedonperioden spiste jeg ett eple eller en pære ca annehver dag.
Han sier vel opp til 2 enheter frukt om dagen (glass juice er en enhet)

*pippi m gutt og jente* sa for 16år siden:

Jeg har netopp avsluttet ketolyse..gått over på generell lavkarbo...får spise litt bringebær og jordbær=))

Tutte sa for 16år siden:

Frukt er nok helt ute av kosten her også ! Koser meg med litt bringebær av og til ! :)

Veggpryd sa for 16år siden:

Veldig sjelden frukt her i gården også. Det hender, men det er sånn ca. 1 frukt i måneden.

Liv:) sa for 16år siden:

Frukt er ikke sånn kjempe-fy i mine øyne, men jeg spiser heller gulrøtter eller kålrot. Det er en smakssak egentlig.

Bergen27 sa for 16år siden:

Jeg spiser ikke frukt:) spiser gjerne blåbær.

SunnhetMedSirrup sa for 16år siden:

for avocado en grønnsak ? :p tror det - :)

det er en goood lunch :)

Photobscura sa for 16år siden:

Avocado er faktisk frukt, men den går helt fint å spise også på ketogent kosthold, for det er knapt sukker i den. Men masse bra fett :D

aslaug sa for 16år siden:

ikke noe, og jeg har spist mye frukt i min tid!!!! savner ikke frukt utrolig nok!

Iset sa for 16år siden:

Det varierer. Jeg har nådd min målvekt og har tydeligvis ikke lett for å legge på meg, så jeg spiser av og til endel frukt, mens det kan gå perioder uten noe. Spørs om jeg har lyst på. I sommervarmen får jeg ofte lyst på saftig frukt.

Maika sa for 16år siden:

Spiser ikke frukt, men kan ta meg noen jordbær / bringebær :)

nattinatt sa for 16år siden:

Men i boka til Torkil,etter slankekuren,så står det jo frukt som eindel av det ein kan ete

Gerd sa for 16år siden:

Ja, men det er ETTER slankekuren.

Ikke på Slank med ketolyse ;)

Celine sa for 15år siden:

Jeg spiser ikke spesielt mye frukt men det har jeg aldri gjort.
Noen druer nå og da, et halvt eple en gang i uka osv er liksom alt. (og appelsin til vinteren tenker jeg) Kiwi innimellom er også greit.
Jeg spiser litt fedonish med mindre karber og litt mer fett, frukt er heldigvis ikke partystopper for meg i de små mengdene jeg spiser.
Men jeg har mer eller mindre sluttet med juice og DET savner jeg mer... Men juice var nok mer partystopper gitt.

Carisma sa for 15år siden:

Juice er ikke anbefalt i et fedonkosthold. Frukt i flytende form har høy gi, og tas veldig lett opp i blodet, og får blodsukkeret til å skyte i været.
Eneste frukten Fedon anbefaler er såvidt jeg husker pærer, aprikoser og til nød eple.

nattinatt sa for 15år siden:

Nei,og frukta er vel noko av det eg sakne mest no når eg går på ketolyse:otenker meg snart vekk ei stund frå ketolyse,sidan eg har gått på den sidan 10 juli. Og etter ei og ei halv veke gjekk eg ned fire kilo,etter det har det stått stilt. Så i forbindelse med å leve lavkarbo tenkte eg at det då måtte gå med litt frukt igjen. Og er eg heldig,kan det jo være kroppen min vil gå litt til ned ved endring frå ketolyse,til lavkarbo. Viktigeste er iallefall at eg ikkje går opp igjen. Ikkje sikkert kroppen sjølv vil ned fem seks kilo til,som eg hadde håpa på:rolleyes:Og så trener eg masse, det gjorde eg heller ikkje på den tida eg vog i underkant av 60 kilo.(er 1,66 cm høg, og ikkje spinkel bygt):D:D

sara sa for 15år siden:

Jeg har fått litt dilla på CC med maaaaasse kanel og et eple i småbiter oppi... prøver å ikke spise det mer enn et par ganger i uka til lunsj,eller etter trening, for vil gjerne begrense fruktspisingen jeg og. Og føler at blir litt oppblåst/rar av epler av og til...? Men vil samtidig gjerne spise CC, for holder meg lenge mett på det og er både kjapt og enkelt!

Forslag til andre ting jeg kan putte i CC? liker ikke CC-smaken i seg selv, så innbiller meg at hvis jeg dropper kanelen og feks kun tar oppi bær, vil ikke det være nok til å kamuflere smaken.

Anitra sa for 15år siden:

Mos litt ferske bringebær å ha oppi, kjempegodt!

SunnhetMedSirrup sa for 15år siden:

mysteriet er LØST ! :eek::p:p