Lavkarbo.no

#1

Tiril77 sa for 20år siden:

Etter at jeg lagt om kostholdet totalt og får i meg masse salat, blomkål,broccoli, kålrot og linser daglig, så er jeg blitt plaget så av luft i magen.. Har av og til luftsmerter også.. Ikke behagelig i det hele tatt. Dere som er gamle ringrever.. kan dere fortelle meg om det går seg til etterhvert, eller finnes det noen helsekost saker jeg kan ta for å holde magen i sjakk??

#2

elian sa for 20år siden:

Jeg hadde det også sånn ens tund. jeg tror nok magen trenger litt tid på å "lære seg" å fordøye så mye proteiner.... Også er vel grønnsaker kjent for å være "luftskapende" ? :confused:

Jeg har det greit med magen nå, men kan fortsatt ha dager innimellom hvor jeg får løs eller hard mage sånn helt plutselig....

#3

Ulex sa for 20år siden:

Hmm. Jeg ble helt kvitt problemer med luft i magen etter at jeg gikk over til et lavkarbo-kosthold. Hvis jeg spiser et måltid med mer karbohydrater i enn jeg vanligvis får i meg, begynner det å boble litt igjen. Leste et eller annet sted at det skyldes at karbohydratene kan gjennomgå en gjæringsprosess i magen og dermed dannes det gass.

Hva med å prøve to-tre dager med karboinntak under 30g, se hvordan det går, og deretter legge til en ny matsort hver dag for å finne ut hva du reagerer på?

Vennlig hilsen
Ulex

#4

sommerfugl sa for 20år siden:

peppermynte skal hjelpe, den "spiser" opp lufta på en måte ;) så prøv å drikk peppermynte te, lykke til :)

#5

Alkazelters sa for 20år siden:

Magen venner seg nok til det etterhvert. Mener å ha hørt at det finnes noe som heter Beano Kapsler som hjelper mot luftplager. Disse får du kjøpt på apoteket.

#6

luringen sa for 20år siden:

finnes noe på heslekosten som heter apital. det er uttrekk av bla artisjokk. Det har hjulpet meg...tror jeg skal begynne igjen nå;)

#7

aveline sa for 20år siden:

Pussig det der med luft i magen. Jeg følger litt med på "Diet Trials" på BBC Prime. Der var det en mann som sa: "You don,t fart at Atkins!"...(glis)

#8

Gamla sa for 20år siden:

Din Kost skriver:
"Fennikelte mot opplåst mage
Luft i magen eller en følelse av ”oppblåsthet” er noe som plager mange, særlig etter perioder med inntak av mye kraftig mat, stress eller sykdom.

Det finnes medikamenter å få kjøpt på apoteket som reduserer luftplager (for eksempel kulltabletter, Minifom og Beano). Men man kan også prøve de gode gamle kjerringrådene med fennikel, karve eller kamille.

Slik lager du din egen te mot opplåst mage:
Kok opp en liter vann med 1 fennikel i biter, 1 ss karve og 2 ss tørket kamille. La teen trekke i 5-10 minutter. Sil teen og tilsett litt honning før du drikker den. Kan gjerne drikkes før hvert måltid."

Håper det hjelper!

#9

luringen sa for 20år siden:

hehe; dette er jo gode gamle amme-teen det!!
Fennikel, brennestle, karve!

#10

Gamla sa for 20år siden:

:D De gamle kjerringrådene, har hjulpet så mange i mange situasjoner, -så det er sikkert ved å prøve! Men du,- jeg tror også at linser kan gi endel luftplager?? :confused: