ingers sa for 16år siden:

Å føle at man har hjertebank ofte når man er i ketose?
Har hatt det helt siden jeg startet for fem uker siden.
Blir veldig fort andpusten, og kraftløs.
Er det vanlig?

ingers sa for 16år siden:

Er det meg det er noe galt med?

Bradypus Variegatus sa for 16år siden:

Dette er noe du kun har opplevd med ditt nye kosthold?
Hva og hvor mye spiser du? Og like viktig; hvor mye vann drikker du?
Om mulig, kontakt Skaldeman og spør ham. Evt din egen lege (som sannsynligvis ikke vet stort om lavkarbo).
Jeg vet dessverre ingenting om Skaldeman, så jeg skal ikke engang prøve å gi tips.

Forhåpentligvis kommer det noen andre som har peiling.

Photobscura sa for 16år siden:

At man er litt kraftløs i starten er ikke uvanlig, men etter fem uker burde du ha hentet deg inn igjen.
Jeg vet for egen del at om jeg har magnesiumunderskudd så får jeg hjertebank. Det har heldigvis gått seg til, og jeg trenger ikke magnesiumtilskudd i mer grad enn det jeg får gjennom multivitaminer. Men jeg vil anbefale deg å ta en tur til helsekost og kjøpe magnesium. Om det er virkelig plagsomt, så burde du aller helst komme deg til lege.
Nok vann er også viktig på ketogen kost. Kroppen sliter med å få jobba effektivt nok når man har en såpass kostbar forbrenning om den ikke får nok vann :)

ingers sa for 16år siden:

Har tenkt mye på det med vann. Jeg har aldri vært noe flink til å drikke, og prøver som besatt å drikke 1,5 l vann mens jeg er på jobb. Ellers drikker jeg kaffi. Hjemme er det stort sett til maten. Er jo så pissatrengt hele tiden at det er nesten slitsomt, men jeg får bare pøse ekstra på med vann da i første omgang.
Synes det er litt rart, for mannen min som går på samme diett sier at han føler seg i bedre form enn før. Jeg kan ikke påstå det, dessverre, men klager ikke for han trenger virkelig å gå ned mange kg. Det gjør jeg også.

frustrert frue sa for 16år siden:

I atkins boka står det at man bør ta kalium tilskudd når man skal være i ketose over en lengre periode.Det er spesilt viktig hvis man trener mye.
Har kjøpt på apoteket og det heter kaleorid.