krystall sa for siden:
Jeg har legetime neste uke! Jeg er veldig spent på timen, er redd for hva legen vil si- er ganske sår på det med vekta mi.
Jeg er også spent på produktene- hvordan de smaker , hva de koster og hvordan det går å kombinere de med jobb og mat til resten av familien.
Og så håper jeg på vektnedgang før sommeren!
Jeg håper at noen som begynner på samme tid som meg tar kontakt så vi kan støtte hverandre!
Yonah sa for siden:
Vil bare ønske deg lykke til!
Jeg skal ned myyyye... 30kg i første omgang.
Men jeg velger ikke eurodiett, jeg vil spise skikkelig mat laget fra bunnen av, for det er jo slik jeg skal spise resten av livet. Jeg har fått ferdigprodukter langt opp i vrangstrupen, og ikke smaker det skikkelig mat heller. Men jeg er typen som koser meg med å lage mat og nyter mat laget fra bunnen av. Og ikke er det vanskelig heller og veldig lett å kombinere med det de andre i familien spiser heller. Slipper at ungene spør hovrfor mamma lager mat fra pose og de spiser mat laget fra bunnen av..
Men jeg er helt sikker på at du får dette til å funke.
Solange sa for siden:
Hei!
Vi er veldig forskjellige ift. hvilken diett vi trenger for å gå ned i vekt. Jeg har nå gått på eurodiett siden 19.januar, dvs. i 3mnd. Jeg har gått ned 16 kg, med diverse små og store stopp. Jeg skal ned 40 kg. tilsammen. For noen av oss er det viktig med en "pangstart" og et litt strengt regime for i det hele tatt å komme igang. Jeg har utallige ganger prøvd å gå rett på vanlig Fedon-kost, uten å lykkes med å gjennomføre det. Så for meg har løsningen vært denne kuren. Jeg er veldig bevisst på at dette er en kur, og at målet for meg er gradvis å lære meg å spise "vanlig" lavkarbo-mat. På eurodiet innføres dette kostholdet gradvis, slik at "treiginger" som meg kan lære dette i små skritt. Jeg trenger den disiplinen det i begynnelsen gir med ferdige pulverposer som bare kan blandes. Har nå lært meg å like diverse grønnsaksretter, og har blitt en racer til å lage god salat! Lærer meg en og en ny rett, og føler jeg sakte men sikkert bygger opp et reportoar med mat jeg kan spise resten av livet. Imens går jeg såpass mye ned i vekt at motivasjonen holdes ved like.
Du må bare prøve selv og se om dette er den riktige løsningen for ditt vektproblem. Er det ikke det, er det masse andre kostløsninger her inne på nettet!
scartz sa for siden:
Heisann krystall!
Jeg skal til legen den 28. april, altså ikke lenge etter deg! Gleder meg sinnsykt til å komme igang :spent:
Har nesten25-30 kg selv som skal av. Har klart 3 kg selv... "yeeey" :p
Jeg tror også at ED kan bli bra, gi oss en pangstart, samt en lege som gir oss oppfølging! Har prøvd så mange ganger på egenhånd, og det fungerer helt til det stopper opp litt, så mister jeg all motivasjon..
Vi får heie på hverandre her inne :heia:
Tindra sa for siden:
Jeg er også ganske ny her inne og skal ned 40 kg (har gått ned 5 allerede). Jeg er med på å heie på hverandre:stortsmil:heia::heia::heia:
grotingeling sa for siden:
Jeg er veldig fornøyd med opplegget rundt eurodietten:D. Startet opp 27. februar og har nå gått ned ca 10 kg, skal ned ca 40 til. Dette er som Solange sier en kur som skal hjelpe oss i gang med å legge om kostholdet, og det jeg liker best er det strenge regimet denne kuren har i både fase 1 og 2. Du slipper på en måte å tenke, kuren bestemmer hva du kan spise. Nå når jeg er i fase 2 raser ikke vekten like fort nedover, men dette hadde legen min vært nøye med å understreke ved siste kontroll - hvis ikke tror jeg nok at motivasjonen hadde forsvunnet. I fase 1 gikk jeg i snitt ned 2 kg pr uke i rent fett (4 uker), men gikk opp nesten 1 kg i muskler disse ukene. Nå i fase 2 har jeg et gjennomsnitlig vekttap på rundt 1 kg pr uke.:smile:
Vi har nok alle produkter i ED som vi ikke kan fordra, men selv har jeg funnet 2 frokostprodukter og 3 lunch/middagsprodukter som for min del går helt greit å spise. Kan ikke utstå disse barene, men har valgt å kjøpe soyanøtter og sjokoladekjeks som er i dietten og bruke som mellommåltider. Jeg synes faktisk kjeksene er så gode at de burde vært i salg på vanlige butikker;). Er også blitt flink til å spise grønnsaker (kokt, grillet, i form og stekt), og hvis jeg enkelte dager har hatt behov et ekstra måltid har jeg gjerne lagd en grønnsakssuppe eller salat.
Mine beste tips for dere som er i ferd med å starte på ED er;
Heier på dere alle :goodluck:
Solange sa for siden:
[quote=grotingeling;701765]
Jeg synes faktisk kjeksene er så gode at de burde vært i salg på vanlige butikker;).
Yesss!!! Der er jeg helt enig, disse kjeksene er redningen for meg !:D
krystall sa for siden:
Jeg lurer på så mye! Nå begynte jeg å tenke på om ikke kroppen går i "sparebluss" ved å bare spise en omelett, en bar, ei suppe og en musli pr.dag. Eller tenker jeg feil?
I tillegg til de produktene skal jeg spise så mye av de grønnsakene fra liste 1 som jeg vil?
grotingeling sa for siden:
Det høres kanskje lite ut med en suppe + grønnsaker til middag, men alle ED-produktene er proteinberiket. Har aldri følt meg sulten etter et måltid, og ja - du kan spise så mye du greier av grønnsakene fra liste 1.
Går ut fra at du har lest litt på nettsidene til ED? www.eurodiet.com/index.php?lang=no
krystall sa for siden:
Ja,har lest om alle fasene! Er det mest vanlig å gå 30 dager i fase 1, for oss STORE også?
grotingeling sa for siden:
Jepp - jeg gikk 30 dager i fase 1, og skal gå minst 60 dager i fase 2.
Solange sa for siden:
Hei, jeg er også STOR(litt mindre nå da!)
Slik jeg har forstått det, skal man gå over på fase 2 etter 30 dager på fase 1, men man kan starte på nytt på fase 1 igjen etter fase 2. Det har jeg gjort. Fase 1 er en ganske ekstrem fase, så det er vel derfor. Man kan veksle mellom fasene i samarbeid med legen. Det er selvfølgelig vanskeligere å begynne i fase 1 igjen senere....Men jeg tar fase 2 middager i helgene, og det går greit med vekta. Jeg regner med å holde på med litt frem og tilbake til jeg begynner å nærme meg målet, og kan gradvis tilvenne meg den kosten jeg skal ha hele livet.
krystall sa for siden:
Jeg lurer på om en skal a med seg urinprøve til legetimen,og om en skal faste før blodprøvene? Mange tanker her kvelden før den store dagen!
Solange sa for siden:
Det kan være greit å ta med seg en urinprøve til den første gangen, da får du tatt et utvida sett av prøver. Du må faste før blodprøvene, ja. Så fra midnatt, intet vått eller tørt!
Lykke til med legetimen i morgen!
grotingeling sa for siden:
Lykke til i morgen :goodluck:
sverre.wollen sa for siden:
god løsning å gå ned i vekt er via overvekts-operasjoner.no/. sjekk nettsiden.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.