scartz sa for siden:
Hvor få/mange karbs kan man spise for å fortsatt kunne kalle det lavkarbo? Ble nevt i blogg at 100 karbs per dag fortsatt er lavkarbo.. Men hva med 150 karbs? 200 karbs? :p Og da tenker jeg selvfølgelig langsomme karbohydrater, evt middels/lav GI.
Sesti sa for siden:
Nå er jeg kanskje helt ute på viddene her, men jeg ble fortalt at grensen lå rundt 70 g/dag, ellers var det ikke lavkarbo..?
chili sa for siden:
Det jeg har hørt, er at under 150g karbo/dag regnes som lavkarbo.
Optimal ernæring sier inntil 72g karber/dag.
Jeg kan ikke så mye om Fedon, men der kan man ligge ganske høyt på karber, med lav GI, ja. :)
benam sa for siden:
scartz sa for siden:
Takker! :) 10% tilsvarer ca 150-200 karbs per dag for meg. Det er pittelitt mye, ønsker å holde det på under 100 karbs. Gudd gudd :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.