Impulsiw sa for 16år siden:

Fant denne artikkelen på nettet.

www.dagbladet.no/dinside/2008/02/22/527697.html

Jeg er ikke noe frokostmenneske og får dårlig samvittighet pga jeg sliter med å få i meg frokost. Kan gjerne vente et par tre timer med mat når jeg har stått opp.

Hva med dere?

Sesti sa for 16år siden:

Jeg er et frokostmenneske:)
Liker å ha god tid om morgenen og nyte en god frokost:)

Impulsiw sa for 16år siden:

Ja, men ER det nødvendig for vektreduksjon? Det er liksom tusenkronersspørsmålet :D

www.dagbladet.no/dinside/2008/02/15/527044.html

Denne ernæringsfysiologen mener man skal spise fett og proteiner til frokost... og spise når man er sulten.

Er til å bli sprø av at det er så mye selvmotsigelser i ernæringnslære.

Sesti sa for 16år siden:

Vet ikke om det er så nødvendig, men jeg er ofte småsulten om morgenen, og ved å spise frokost så slipper jeg å bli så fysen...

Det er veldig slitomt at det er så mange forskjellige meninger om ting. Det kan jo tenkes at jeg bare spiser frokost fordi jeg har blitt lært at frokost er viktig...:s
Men om man ikke tenker slankemessig, så er det på meg hvertfall enklere å prestere på skole/jobb med litt mat i magen:)

Lava sa for 16år siden:

Jeg spiser frokost hver dag, og jeg tror at MAT er viktig for vektnedgang,
tror ingen blir slanke av å hoppe over måltider, hvis man er sulten.
Er man ikke sulten, kan man evt ta noe lett, nøtter eller hva de nå spiser..

Å "få i gang" kroppen, er nok det viktigste med frokost :ja:
Men på ketolyse, skal man spise når man er sulten.
Det med nøttene er noe jeg leste at noen gjorde, for å ha litt i magen
sammen med vitaminene, som ellers kan gi mageonde hvis de tas alene.

puh... :lol:

Superleila sa for 16år siden:

Jeg er avhengig av frokost, blir sur og gretten hvis jeg ikke spiser på mårran! Tror det er viktig både for hodet og kroppen å få den i seg! :)

danish sa for 16år siden:

Jeg kan gå stort sett hele dagen uten å være sulten, så frokost er egentlig ikke så viktig. Kan ha noe med at jeg er ung og rastløs. Men jeg spiser ofte frokost. Det blir som regel eggemelk eller iskrem. Blir ofte en skvett whiskey òg. Morgendrinken gjør meg mye greiere :lol:

Jeg har egentlig ikke sett noen pålitelig informasjon om frokost og vektnedgang. Noen som har studier?

trillian78 sa for 16år siden:

Jeg er blitt frokostmenneske. Da jeg var yngre var jeg aldri glad i frokost og ble rett og slett kvalm av mat så tidlig på morgenen. Da var det jo sånn at alle sa at jeg i hvertfall måtte få i meg noe. En yoghurt eller en frukt i det minste. Ble etterhvert vant til frokosten, og nå er jeg helt avhengig. Kan godt spise et ganske stort måltid til frokost, og aller helst egg og bacon eller egg og røklaks el.l. Og kaffe, sigg og avis før dagen begynner :)

Uansett... Tror bare man må høre på egen kropp. Er man ikke sulten, så dropp det. Kan ikke tenke meg at det kommer noe godt ut av tvangsforing. Kroppen er ganske god til å si i fra om hva som er best for den. Og jeg tror de fleste av oss som holder til på dette forumet etterhvert har et ganske bevisst forhold til hvordan kroppen reagerer på mat. Jeg merker hvertfall selv at jeg begynner å bli ganske god til å lytte til kroppen og de signalene den gir.

Skautrollet sa for 16år siden:

Troll og troll fru blom...

Det trollet her starter alltid dagen med kaffe og fløte i store mengder, egg og bacon noen timer senere,- som en tidlig lunch.

Eggemelken til danish passer best på kvelden synes jeg, selv MED whiskey;)