rsy sa for 21år siden:

Disse linkene burde vært klistret øverst i emnet.
Disse tror jeg mange vil ha bruk for.

1. Matvaretabell som viser innholdet av karbohydrater, proteiner, fett, kcal samt glykemisk indeks på en del matvarer. Med denne kan man planlegge mye spennende god mat med lite karbohydrater!

www.iform.no/interaktiv/naeringstabell.asp

2. På denne kalkulatoren kan du beregne totalt antall karbohydrater, proteiner, fett og kcal i måltidet ditt - eller gjennom hele dagen om du vil.

www.iform.no/interaktiv/komponer.shtml

3. På denne kalkulatoren kan du beregne energibehovet per dag ut i fra BMR (Basal Metabolic Rate) og ditt aktivitetsmønster per dag.

www.iform.no/interaktiv/bmr.shtml

Håper dette vil være til nytte for oss alle!

RSy

Skorpia sa for 21år siden:

Endelig en matvaretabell,foruten den som står i Atkinsboka som viser riktig netkarb på broccoli.

1.8 gram karbo pr.100 gram:D :D

selv HP tror det er 3.6 gram:-)

rsy sa for 21år siden:

På frossen-posen mener jeg det står ca 17? Men det er jo ikke net-carb da...

RSy

Skorpia sa for 21år siden:

rsy sa for 21år siden:

Ja ja, et 10-tall fra eller til :)
Takk for korreksjonen :)

Skorpia sa for 21år siden:

mofe sa for 20år siden:

denne skal jeg bruke! :)