Chanima sa for 16år siden:

Hallo :)

Meldte meg inne her i dag og har allerede fått mange svar på ting jeg har lurt på... Har gått på ketolysekur siden 5 januar og til nå har det gått veldig bra.
Men har ett problem, kan noen hjelpe?? (Noen som plages med det samme?) Hva gjør man når magen ikke "fungerer" som den skal... ? ( "Treg" mage.....)

På forhånd takk.. :)

Muff-muff sa for 16år siden:

Du sier ingenting om hva du spiser i løpet av dagen. Kanskje du kan gi en liste over de vanligste grønnsakene du får i deg?

Drikker du nok vann og mosjonerer du litt? (En halvtimes gåtur hver dag burde hjelpe) Det er alfa og omega for en fungerende mage.

Forøvrig er linfrø og lignende bra for å forhindre treg mage :)

Gerd sa for 16år siden:

Hei.

Er det fordi du ikke får til å gå på do, men må?

Eller er det fordi du går skjeldnere?

:)

Chanima sa for 16år siden:

Takk for svar:) Linfrø kan hjelpe ja:)

Av grønnsaker spiser jeg som regel 2 skåler med salat hver dag ( issalat, agurk, paprika og tomat) Spiser også brokkoli, blomkål, squars, rosenkål eller litt gulrot til middagen (prøver å variere hva jeg får i meg) Så skulle tru at det blir nok grønnsaker..

Vann drikker jeg, men merker at det er fort å glemme og drikke nok. Så kanskje det blir for lite.. Har kutta ned på cola cero, noe som var lettere enn jeg trudde.. :)
Prøver å få til en trim tur hver dag også. Bruke å tenke at en halv time er bedre enn tingenting:)

Chanima sa for 16år siden:

Går mye sjeldnere på do enn vanlig.. Men det er kanskje sånn det blir når man ikke spiser alt mulig rart..
Mindre avfallsstoffer?
Men når jeg må, tar det tid før noe kommer.... Med andre ord, veldig treg......:(

Proson sa for 16år siden:

Hadde samme problem, begynnte å ta ketolye magnesium på kvelden. Det hjelper på meg. Har fin mage no;)

Chanima sa for 16år siden:

Bruker å glemme og ta magnesium på kvelden.. Skjerpings her..
Takk for tipset! :)

smil! sa for 16år siden:

jeg føler ikke at magnesiumen har noen effekt på do-flyinga!! går maks på do ett par ganger i uka... veldig uvant å bare tisse (noe man til gjengjeld gjør vanvittig ofte med all vanndrikkinga...) og når jeg omsider kommer meg på do så kommer det ufattelig lite... (beklager detaljene):o